睾酮水平

睾酮-主 雄激素， 它也存在於女性身體，但數量較少。 生產 由性腺 和腎上腺皮質區。

這確保了雄激素的男性生殖器官的正常運作增加了他的性，怡情養性。 據科學證明，人與高水平的這種激素的更加自信，主動和活動安全地表達自己的觀點，進取向上的職業階梯。 後者的屬性是激素給他的非官方頭銜“的激素的成功。”

然而，睾酮不僅影響這些人的身體健康和性格的各個方面。 所有男人的身體受到這種激素支配的法律。 身體的各個系統和器官取決於它的行動。

增加激素水平有助於優質食品。 產品， 增加睾酮水平， 含有豐富的蛋白質和碳水化合物：肉類， 堅果（森林）。 對於激素的產生還需要脂肪，但數量有限。 有用的是香蕉，魚，牛奶，花生，亞麻籽油，蛋黃。

一個行之有效的補救措施，保證有助於睾丸激素的水平增加，是運動訓練，尤其是在權重的健身房。 這種激素使肌肉更耐用，並防止肌肉細胞的損害在高負荷，microtraumas促進快速癒合，刺激攝取蛋白質化合物穩定神經系統。

睾丸激素的水平取決於睡眠質量。 睡眠不足導致顯著減少的激素。 當然，他正在康復中以自然的方式，但如果睡眠不足會採取長期性特點，然後恢復激素水平會更難。 因此，建議睡至少8小時。

沒有多夢和重指標不太嚴重。 額外的重量機體產生睾酮能力產生不利影響。 男性肥胖今天 - 一個相當普遍的現象。 啤酒，高熱量的食物，由於私家車的存在較差的體力活動 - 所有這一切帶來了一個小時陽痿。 脂肪組織 - 為女性製作的雄性激素一種很好的宣傳。 這表現在轉型修改形狀，它被四捨五入功能。

生理奠定睾酮水平逐漸下降，平均而言，自45年。 通過減少激素導致慢性疾病：高血壓，糖尿病，冠心病等。

睾酮缺乏持有這樣的事實擺在首位違反了性功能，然後開始的軀體疾病（肌肉質量，背部疼痛，乳房增大，減少 泌尿問題） 和心理情緒障礙（缺乏信心，增加焦慮）。 在腎功能衰竭，慢性前列腺炎減少激素，低性腺功能。

為了避免這種麻煩，你應改變飲食結構，放棄甜，脂肪，辛辣，含澱粉的食物，吸煙，戒菸，少飲酒，開始播放運動。 您還需要不斷監測激素水平。

了解你的睾丸激素水平可以，已經通過了相關分析。 他是能夠顯示可能出現的偏差。 男性正常的激素被認為5,76- 28.14納摩爾/ L。 女性的同一指標等於0,45-3,75納摩爾/ L。

如果有必要，睾酮水平可以增加或通過特殊的藥物來降低。 為了提高激素可能使用藥“克羅米”解痙，巴比妥類，口服避孕藥，雌激素，促性腺激素（男子），意為“達那唑”的特殊生物補充劑。 如果水平降低的願望，有必要使用藥物，“環丙”，“地塞米松”，“洋地黃”，“己烯雌酚”，“地高辛”（女性），糖皮質激素，葡萄糖等。