練習骨折後手的發展。 骨折後恢復

肌肉骨骼系統疾病始終是一個麻煩，因為由於他們幾乎總是與正常活動干擾。 危害包括骨折，因為畢竟他們在相當長的時間，最終“無序”。

特別危險的斷裂 的手腕， 與幫助一個人的手中完成日常工作的近99％。 正因為如此，它是必不可少的刷骨折後恢復到足夠的時間用於。

哪些活動和練習骨折後表示，當他們應該開始？

何時開始康復活動？

恢復期的開頭應落在去除石膏或繃帶的時間。

骨折的嚴重程度是通過受影響的骨區域的廣闊確定。 如果，例如，打破了骨頭之一，指骨，有時我們可以限制繃帶的用手指的行動不便的徵收。 如果骨折涉及掌骨與手腕的小骨頭，最好是採用石膏固定充分手臂。 因此確保不動和骨的部分，從而導致更快的成形的 癒傷組織。

對於骨折後手的發展練習是最好的開始執行後，放射學證實，骨頭融合在一起。 如果你開始在骨折的部位，從而導致肢體功能喪失骨不連的高風險之前行使。

如果延遲其發作，可發展為手部的肌肉，這將導致它的虛弱和自卑的萎縮。

演習

什麼是手的發展後，應該發生骨折的演習？

首先，我們應該用抓的動作開始。

病人被要求他的手塞進一個拳頭。 這增加了屈肌肌肉的張力，從而恢復失去的技能（患者開始嘗試吃或讓事情患臂）的一部分。 作為這項工作的一個變型的病人可給予成片粘土的手中，並要求其擠壓和粉碎。 這個過程是更好的一天數次重複每一天。

一種用於手部骨折後開發的一套練習應該包括培訓和伸肌。 因此恢復刷靈活性，並返回可通過將其旋轉。

此外，有必要恢復和刷的反應性。 為這個偉大的運動與網球。 你需要把它靠在牆上，醒目，但這項工作是不允許在拆除石膏後初期開展。

LFK

運動療法是恢復期的一個組成部分。 在開始它大約在同一時間作為手骨折後發展的個人練習。

運動治療的目的是使肌張力減低秩序。

使用初選和旋轉運動。 他們的主要目標 - 血流量減少，以手萎縮的肌肉的恢復，他們的神經支配的提高，過敏。

隨著時間的推移，复加耐力運動。 給予患者不重保持對事物的手（即E給定靜載荷）。 因此鍛煉屈肌，也恢復了武器的威力。

是什麼手體操骨折後的個人發展訓練之間的區別？

治療運動由批准練習一個複雜的，並進行了會議。 在物理治療的整個過程失敗幾乎完全恢復受影響的手。

按摩

只有一些練習骨折後刷的最完整的恢復是不夠的。 為了改善局部血液循環，並使用一些按摩的活動。

按摩加速通過肌肉萎縮的血管的血流。 其結果是，使肌肉接收營養素的必要量時，由於其中存在快速恢復。

採用經典的按摩技術，如研磨，砍，鋸或緊握。 這些練習題每應小心進行，但適當的運動強度。

按摩處方給患者的物理治療，然而，物理療法一起，和按摩應隔日進行，交替過程。

這是更好地委託其進行專門準備的醫務人員，因為這些人知道某些技術，這就造成了 康復後的骨折 骨更快。

鍛煉和程序要求

鑑於肌肉被削弱和萎縮，有必要採取患肢的護理。

在必要保持良好的手刷加載的執行。 因此，在最初的階段，它消除了重新受傷的可能性。

在運動過程中可能會四肢有輕微的疼痛，這是一定要提醒患者。 這種現象將觀察的時間比較短，最終，隨著刷會在音，它就會消失。

骨折後手的發展應該能夠順利地進行，沒有突然的動作。 這樣的安全設備有助於消除再次受傷肢體的風險。

如果您正在執行的操作或指令教練患者感覺在傷手沉重感或疲勞，一定要多給他一點喘息。

康復鍛煉的重要性

不幸的是，許多患者不認為關於從醫院出院後的一段主治醫生的指導下，即使它在恢復過程中一個顯著的作用。

在90％的情況下開展上述所有活動和行動有可能實現全面恢復和肢體功能的恢復。 這些建議必須執行，每天數次，以免給血液中的失張力的肌肉，從而導致斷手的降解停滯。

演習是在早晨最好做，經過短暫的熱身。 這一次，被認為是最適合患肢恢復。

如果我們忽略了康復醫生的指導下，可以開發各種並發症，如 關節攣縮 或肌腱。 最重要的事情 - 開展提出了演習，不要錯過課程的權利。 只有這樣，才能完全康復，回到正常的生活。