修養, 心理學
應力：舞台。 應激狀態：病因，治療，預防
什麼是壓力？ 這是什麼？ 在科學文獻中，這種情況被描述為從不時出現在我生命刺激性或可怕的情況一個心理和生理反應。 應力也被稱為一種保護機制，通過大自然給我們。 然而，可悲的是，在我們的生活中，他越來越作品不夠好，但過我們，可以給雙方的心理和生理健康產生巨大的破壞。
應力強度
所以，我們已經知道，壓力 - 是生物體，其中，如果需要的話，作為一個開關人體必要的保護能力的普遍反應。 然而，刺激必須有強大的實力，以身體，除了基本的保護機制，我決定連接共享的“壓力”一個共同的名字多重反應。 今天，證明了強大的壓力不僅是陰性，但也對身體產生積極的影響，中和由於暴露於強烈的刺激性作用。 順便說一句，應激反應不是人類獨有的，但也給其他眾生。 但是，由於有社會因素的重要性，最容易受到壓力下的人。
壓力對人體的影響
醫生已經證明，壓力是一個重要原因 心身疾病 字符。 不論年齡，性別，職業，所有的人群暴露在壓力條件。 因此，其長期暴露導致這樣的干擾作為壓力的增加，不規則的心跳和消化，胃炎和結腸炎，頭痛，性慾降低等
脅迫對漢斯·塞利
加拿大生理學家 漢斯·塞利 於1936年在世界上首次強調了這個概念的定義。 據他，應力 - 它是活的生物體，以內部或外部的嚴重刺激的反應，而它必須比耐力的容許極限。 因此，人體的應力對抗任何威脅。 這一概念已獲得許多科學家和教它的基礎。 這個概念的威脅，後來被稱為壓力源，其中又分為兩種主要類型：身體和心理。 前者包括疼痛，熱或冷，任何損害，伴有疼痛等，以及心理 - ..侮辱，恐懼，憤怒，和其他人。
壓力和窘迫
許多科學家認為，不是每個人都是壞的壓力。 它也可能對身體產生積極的影響。 為此，漢斯·塞利決定將這一現象分為兩種類型：壓力和困擾。 最後，這是對我們有害。 它是在它的結果，身體有時會發生不可逆的變化。 例如，事實證明，壓力會增加心臟發作的近兩倍的風險。
發展的壓力階段
當然，強調階段的研究第一和基本的貢獻也取得了加拿大科學家漢斯·塞利。 1926年，早在年中醫學院的研究，他發現疾病的患者不同的診斷症狀非常相似。 這導致塞裡認為，面對同樣強大的負載生物，開始反應，用同樣的方式。 例如，症狀，如消瘦，無力和嗜睡，食慾不振，如此嚴重的疾病如癌症，各種感染性疾病，血液流失，並觀察等..當然，科學家們開始折騰什麼的問題它連接。 10年來，他在這個領域的工作，已經有很多的研究。 結果非常有趣，但醫藥不想接受他們。 據塞裡，身體，不管他怎麼能夠適應的，是在非常強大的影響力拒絕適應。 此外，科學家能夠找出什麼不同的刺激導致器官系統相同的生物化學變化。 儘管醫生的懷疑，塞裡並沒有就此停止，並且很快就能夠證明，在這種情況下，它是激素起到至關重要的作用。 它們涉及的壓力。 這種現象的階段，根據塞裡，被分為以下幾個階段：報警器，電阻和疲憊。
應力對每一個三個階段的特點
第一個 - 一個籌備階段，這就是所謂的焦慮。 在這個階段，特殊選擇腎上腺皮質激素 （去甲腎上腺素和腎上腺素），其製備該生物體或保護，或逸出。 其結果是，大幅度地降低其感染和疾病抗性。 在此期間，也違反了（減少或增加）的胃口，也有失敗的消化過程，等等。D.如果迅速解決由於任何體力活動的麻煩，這些變化很快就會有結果。 而在長期的緊張局面生物體的情形中耗盡。 一些非常強大的壓力源，甚至可導致死亡。 順便說一句，這可能是身體和心理情緒壓力。 這種現象的階段，如果有地面的，很快相互取代。
第二個步驟是電阻（電阻）的步驟。 當自適應功能，不准打架發生這種情況。 在這個階段中，人的感覺很好，幾乎一樣的健康狀態。 但是，它可能會出現攻擊性和易怒。
第三步是應力的耗盡。 她本質上是接近第一。 長期暴露於應激後的身體不再能夠調動儲備。 在這個階段，所有的症狀都類似“呼救”。 在人體中，有各種 心身疾病。 如果不打，那麼在這個階段可能會發展為嚴重的疾病，有時甚至是致命的。 在這種情況下，如果 壓力的原因 是心理性的，也就是有情緒緊張，這會導致深度抑鬱或代償 神經衰弱。 在這個階段，患者是沒有辦法能幫助自己對自己，他需要專業人士的幫助。
主要類型的壓力
再次，請記住，是壓力。 這是身體的一般的（非特異性的）響應於生理和物理效應。 它表現最經常改變各器官系統的功能。 主要類型的壓力是：物理（創傷，感染等）和情感（情感障礙，感情等...）。 在現代生活中，發出更多的職業壓力。 其中相同的方式流動的階段，如與其他物種的情況。
職業壓力的類型
所以，讓我們討論一下的特點是應激狀態。 我們知道，往往人參與任何活動，並且做他們的工作，都在不斷的緊張，造成各種極端情緒和消極因素。 這是職業壓力。 有幾個品種的話，即，信息，溝通和情感。
在第一種情況下，壓力源於一個事實，即一個人沒有時間去應付它的任務，並做出正確的決定，由於時間不夠。 原因是多方面的：不確定性，缺乏信息，驚喜，等...
職業壓力是由於涉及到商業通信的具體問題交際性質。 它的表現是易怒由於無法保護自己免受別人的交際侵略，無法表達自己的不滿或以防止操縱。 此外，一個重要的因素是溝通的風格和節奏之間的差異。
好了，情緒緊張，作為一項規則，有從各種強大的經驗，以及屈辱，內疚，怨恨或憤怒的感受真實或想像的危險恐懼，導致破裂與同事和衝突管理的業務關係。
壓力的正面和負面影響
當我們談論這種現象，我們意味著什麼不好的，負面的。 然而，這是不正確的。 畢竟，講究的是一種防禦機制，身體試圖適應，就是要適應新的條件，並常有的事。 當然，在這種情況下，我們所談論的情緒緊張，這原來是為“壞”，反之亦然，“好。” 在科學上，一個良好的應力被稱為良性壓力。 如果不強，這種情況有利於身體的動員。 這也是誘發良好情緒的正應力。 例如，大贏在樂透，中獎喜愛的運動隊，一個人滿足的喜悅誰沒有見過的年齡等是的，快樂 - ..這，雖然積極，但壓力。 當然，不一樣，如上所述它的發展階段。 然而，即使是積極的壓力可以有一些人，如高血壓，甚至這種興奮在這裡禁忌的負面影響。 這種應力，如你所知，在大多數情況下，它是短期的，短暫的。 至於負，那麼它被稱為引起負面情緒的條件。 在科學上，它是由單詞“求救”表示。 它不僅對神經產生不利影響，而且對免疫系統。 如果壓力源是非常強的，身體應付不了，而且會有需要專家介入。
如何保護自己的治療和預防的壓力
在這個迅速發展的世界裡，難以應對壓力的負面影響。 而且他們幾乎無法避免。 情緒壓力是最經常在誰愛為自己感到遺憾的未成年人觀察到，邪說話，八卦，看遍了窮人。 為了避免這種情況，就必須控制他的思想，把自己調整到良好。 你可以從事任何對社會有益的活動，有一個有趣的愛好，去健身房或游泳池，讀有趣的書和參觀博物館，展覽館等。D.但在生活中產生了一種情況，人們根本無法獨立與情緒壓力及其應對對身體的負面影響。 怎麼在這種情況下怎麼辦？ 當然，在這裡幫助應該來的藥物：藥物和藥丸從神經和壓力。 他們中的許多是由不同的草藥。 在他們的物質的組合物含有對神經系統和免疫系統有益的影響。 這些植物包括山楂，石楠，纈草，牛至，西番蓮，香蜂草，牡丹，蛇麻草，益母草等。D.這意味著他們的基礎上，一個人可以幫忙，草藥酊劑，以及丸。 購買 由神經丸 和壓力，看看他們的包裝。 一定會出現在一些這些植物的組成上市。 但是，你帶他們之前，最好諮詢醫生。 他會開使用各種手段的綜合治療 - 醫療和心理情緒。
從緊張的籌備工作
藥物能夠安撫在緊張的情況下，在藥理學叫鎮靜劑。 他們減輕焦慮，讓這個人擺脫強迫消極的想法，放鬆和舒緩。 它可安眠藥或肌肉鬆弛劑。 此外，在這些情況下，幫助非甾體抗炎藥 - 苯二氮。 他們往往要快。 在30分鐘內，可紓緩。 這些產品是理想的時候，許多神經和驚恐發作的發作。 其他藥物，幫助在緊張的情況下，並用於治療壓力，是β-阻斷劑，抗抑鬱藥等。在日期有公認的“新證”的最佳藥物，“波斯貓”，“Tenaten”，“Nodepress”等。
壓力和我們的小兄弟
不僅是人，但動物容易產生壓力。 寵物還發明了各種各樣的藥物，幫助他們在緊張的情況下，緩解不適。 貓“停止緊張”平板電腦將幫助你的寵物感覺非常好，不會感到焦慮等不愉快的感覺。 類似的還有產品的狗。
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