舒緩茶。 食譜和烹飪的作用，對身體

我們大多數人的生活充滿了恆定應力，擔心和焦慮。 所有這一切導致疲勞。 很多人甚至在早上感到筋疲力盡。 為了避免這種不愉快的現象，有必要清理神經系統。 在這種情況下有很大的幫助是舒緩的茶。 這個工具，用了一天，自動訓練和瑜伽的正確的模式一起，將允許總是很快樂。

舒緩茶 - 自然，簡單，愉快的工具來幫助你放鬆。 此外，它具有對身體有輕微影響。 這將有助於擺脫增加緊張，易怒，失眠和神經衰弱的。

有許多流行的用於製備這種配方 鎮靜劑。 這裡有最流行的。

舒緩茶可以按如下方法製備：混合50克纈草的根，並盡可能多的啤酒花球果，再倒入得到的玻璃產品只是燒開水，然後靜置至少二十分鐘。 喝了這種補救建議半杯，一天兩次或睡前一杯。

另外，也可以混合 纈草的根 和相等比例的藥草薄荷（對於每個植物50克）。 所得到的產物，玻璃填充的只是一個沸水應該注入半小時，然後通過篩子過濾器（可以使用紗布）和每日兩次採取半杯。 在此集合，你可以添加茴香茴香或。

其中最常見的是以下配方：混合50克草藥益母草，相同量的纈草的根和香蜂草藥草。 由此產生的質量是必要的倒一杯開水，並留下來注入了二十分鐘，然後應變。 消費這種飲料推薦一茶匙飯前，一天三次。

茶，鎮靜神經系統，並能以這種方式準備：綠茶的混合物， 啤酒花 和草藥益母草（所有成分1茶匙），加入少許蜂蜜，倒入200毫升左右的開水。 由此產生的質量冷靜和排水，用半杯，一天三次。

對於兒童來說，使用下面的方法：將50克甘菊和相同的草藥牛至和檸檬香脂。 由此產生的質量必須填寫沸水和左十五分鐘的玻璃，然後通過粗平布菌株。 給孩子一個茶可以是幾個茶匙（一到三個，取決於年齡），一日三次，隨餐。

另一種方法是準備一個舒緩的飲料的小傢伙 - 混合茴香，薄荷（葉）和洋甘菊花一大匙。 然後倒入50毫升開水，並保持在水浴中至少二十分鐘。 由此產生的質量是必要的排水，並給予一茶匙，一天兩次或睡前。

植物源的所有費用都對人體神經系統的相當強烈的效果。 這就是為什麼它是如此重要的是不要超過推薦劑量，並考慮到一個組件的各種可能的不寬容。 舒緩茶宜採取三個多星期沒有更多的。 還允許一次性使用的天然產物的，如果需要的話。

如果沒有時間去準備一個舒緩的茶可以在藥店購買。 一個這樣的工具是一種鎮靜劑集“阿爾泰醫生。” 他幫助煩躁不安，焦慮，失眠。 此茶結合了恢復和抗抑鬱作用。 在它的結構有益母草，蛇麻草，甘菊和纈草。 這些組件沒有任何健康危害進行完美舒緩功能。

請記住，使用任何的前上方意味著你應該諮詢你的醫生。