觸發點肌肉。 觸發點按摩

也許，許多人發現或接近上的肌肉密封件的小疼痛部位的身體自己的親人。 大多數人相信它們的鹽沉積，因為它們被稱為觸發點官方藥。 這些站點本地壓實和肌肉組織中增加的敏感性引起身體的各個部位，通常位於從他們相當大的距離的疼痛。

J.理論，旅遊和D西蒙斯

這樣的事，作為一個觸發點，是由美國醫生約翰D.旅行和西蒙斯早在上世紀七十年代引入的。 通過他們的研究，他們已經被描述某一點時，通過作用於可在體內的地區緩解疼痛，從他們足夠遠。 例如，靶上的痛苦點，它位於頸部或肩葉片，從而減輕在肘或手腕頭痛或疼痛的影響。 此外，作用於觸發點（這是對這些點的另一個名字），你可以影響肌肉骨骼系統和內臟器官的狀態。

是什麼觸發點

根據定義，旅遊和西蒙斯，這些點代表與局部肌肉張力過度興奮的部分。 它們位於 骨骼肌 與之相關聯和筋膜。 觸發點顯示為小，痛苦與觸診密封。 他們可以在身體的所有軟組織形成，但通常在大骨骼肌進行靜態的功能定位。 所以，你可以經常發現在肩胛帶和頸部（肩胛提肌，斜方肌，樓梯，旋轉器頸部），咀嚼肌的肌肉的觸發點，並在骨盆肌肉和下肢。 此外，這些術語是所反射的疼痛源。 例如，在斜方肌的頂部的觸發點可以招來耳後疼痛，寺鉗口。 此外，這些結構的危險是，即使目前它們不會導致一段時間內表達痛苦將不可避免地進步他們所在的肌肉功能障礙。

原因

儘管研究，今天沒有一個統一的答案，什麼因素觸發點的直接原因。 作為一項規則，形成在正經歷或長時間過壓和永久荷載肌肉肌筋膜觸發點。 大多數情況下這是由於人體在空間中的位置 - 提出肩，駝背，腰部降低過緊的胸部，大的彎曲。 這不可避免地導致具有顯著 的機械應力 在個別肌肉或肌肉群，這導致它們痙攣，因此，血液循環不良。 此外，觸發點可產生由於脊柱（在封鎖馬達段）或周圍的肌肉反射應變時內部器官病理病變。 這樣的點的另一個原因可能是急性或重複微創肌肉。

然而，隨著研究結果表明，所有這些因素導致潛在的觸發點的形成。 所以，他們已經進入了活躍期，並出現臨床劃定 肌筋膜綜合徵， 需要一個觸發因素。 通常，這個角色是由低溫，工作在一個不舒服的位置，心理情感因素發揮。

高危人群

在觸發點和痛苦mioskeletnyh包括人誰由工作性質來維持很長一段時間的靜態，經常不舒服的位置發生的風險。 這些措施包括車輛的司機，辦公室人員，美容師，醫生，和其他人。這也是形成的觸發點的高風險是那些行動不便，和步態和姿勢的任何違規行為。 這種超電勢與慢性不同的肌肉群相關聯。

觸發點類型

有兩種人。 最常見的潛在觸發點 - 只能由觸診發現痙攣肌肉的區域。 大量的潛點，可以在老人被發現。 觸發點可以是活動的。 它的特點是急性疼痛，痙攣增強的拉伸部分。 有這樣的表現常。 作為一項規則，他們能在中年人進行觀察（女它們發生2.5倍的頻率比男性）。 在挑動的因素影響潛點可以進入活躍階段，但有效的治療方法可以處於潛伏狀態返回活動點。 兩者活性的和潛伏的觸發點可以是受變形極限運動痙攣，虛弱和肌肉群的來源。

本病的階段

今天，分為病了三個發展階段。

1. 急性期。 通過持續性劇烈疼痛在主動觸發點，並在該地區的牽涉痛的特點是地區。
2. 亞急性期。 在這個階段，當出現疼痛的運動和體力活動，但在剩下的缺席。
3. 慢性期。 對檢查發現只有潛在意義，而很少有不適感和功能障礙在檢測區密封。

症狀

在肌筋膜起點症狀可多種多樣，不僅限於疼痛。 肌肉功能障礙可以表現剛度，肌肉無力，腫脹，頭暈，步態異常，姿勢。 實際觸發點被定義為一個痛苦密封，從幾毫米到厘米線尺寸。 按壓它激發，其具有在最大電阻的位置觸診的最大強度（最固體部分）急劇疼痛。

主動觸發點不僅是痛苦的，但也可引起反射 （輻射）疼痛 的領域遠遠不夠的話，形成一個痛苦的模式-疼痛的位置的典型方案。 輪廓圖，通過它你可以決定反映了痛苦的真正來源作了得益於多年的研究。

造成觸發點反映的疼痛，常感覺作為一個常量，深，破裂，而鈍，但在某些情況下，它們可以是非常激烈的，灼熱，刺痛。 由於這樣的事實，所述痙攣性肌肉部分可以壓縮通過神經末梢的傳球，稱為疼痛可以通過在靈敏度和麻木的降低伴隨著。 疼痛強度也可改變從輕微到劇烈的，雖然它可以在休息和在鍛煉期間被觀察到。 應當指出的是，疼痛的發生率和強度取決於觸發點的刺激程度，而不是肌肉，它位於何處的大小。 一些觸發點可引起和現象，如粘膜炎，流淚，視力障礙，空間感知，前庭失調。

篩查和診斷

對於有效的治療這種疾病的是正確識別疼痛的原因在病人和確定觸發點的確切位置是非常重要的。 要做到這一點，醫生不僅要揭示其中的痛苦表現出來的面積，而且把它與反映疼痛特徵頻帶進行比較。 要做到這一點常常使用有幾乎所有關於這一主題的圖書卡。

在觸診相比，在人們懷疑的觸發點的區域專家確定的肌肉彈性整體。 在這種情況下，手指首先跨越通過 肌纖維， 並指出所述變形部分和痙攣性肌肉鏈。 當密封被刷沿著它你的手指找到，找到最大的密封部分，點擊它會導致最痛。 這將是觸發點會顯示以下特點的事實：

• 點壓力引起疼痛反射，同時可以立即發生，但十秒內;
• 直接通過按壓點可以觀察到“驚厥反應” - 肌肉抽搐在手和經常是明顯的，甚至在視覺上;
• 觸發點的另一個特點 - 即所謂的病人的比賽，其中，響應於按壓病人的試圖大幅或喘息絕塵而去;
• 通過在由患者作為一個整體感知疼痛的所有圖案區域的時間點增加的壓力。

觸發點 - 治療

迄今為止，醫學治療使用的觸發點的幾種方法中，藥物是不是在所有在其中處於領先地位。 它證明了NSAID止痛藥只能通過部分去除痙攣部分祛痛，肌肉鬆弛劑和有同樣的效果。

治療的最有效的方法，並極大地觸發點考慮封鎖。 確定病變的精確定位時，它們的實現才有可能。 用於執行執行穿刺針密封部的封鎖，其次是麻醉劑的施用。

按摩和理療

儘管封鎖使幾乎瞬時的效果，治療這一病症的最常用的方法是物理治療，按摩手工技術和觸發點。 如果患者的治療鍛煉諮詢醫生可以自己執行後一個複雜的，那麼，按摩應該只是合格。

如果我們談論的按摩，以觸發點的最有效的幫助，可以提供逐步壓縮的方法。 要做到這一點，治療師，找點開始平穩按下它，一直持續到在反射區他的病人輕度酸痛，這相當於2的規模。 本新聞稿保持10-15秒。 在這段時間裡，疼痛應該顯著減少或完全消失。 在這之後，再按增加，不適感的外觀之後，再次保持15秒。 這些行動持續到什麼時候特性疼痛消失的時刻。 通常它是足以獲得3點按。 這樣的觸發點的滅活5分鐘暖濕敷之後被施加，接著被動肌肉伸展。

儘管該過程的明顯的簡單，它沒有必要自己用藥。 進行所有的測試和治療操作應該是合格的，否則非常高的風險，這種情況不僅沒有改善，而且更糟。