選擇什麼：拳擊還是泰式拳擊？ 差異，規則，利弊

越來越多的傳統的練習旨在大規模獲取，拉伸和加強肌肉，讓位於武術。 近日，各類武術獲得前所未有的歡迎。 最相關的盒子和泰拳，或者，因為他們稱這個運動，泰拳泰拳。 武術的效能是古典健身運動的好處的十倍。 戰士燃燒大量的熱量，鍛煉出幾乎所有的肌肉。 而為自己選擇武術的人也訓練心理健康。

拳擊和泰拳：基本信息

很多時候初學者都擔心這個問題：選擇什麼 - 拳擊還是泰式拳擊？ 為了回答這個問題，值得你們熟悉一下戰鬥的種類。 這兩種武術的主要相似之處在於收縮的技術。 它是基於打擊。 拳擊和泰拳都非常適合在實際情況下進行防守。 畢竟，打擊不需要控制敵人，這意味著他們提供行動。 另外，這兩種類型都需要對敵人有正確的態度。 反對者不僅在決鬥之前和決鬥中使用口頭和物理的侮辱方法，而且在之後。 還有一個榮譽守則，據此，戰鬥人員有義務尊重參加比賽的國家的法律和傳統，成為誠實和貴族的榜樣。

戰鬥風格有差異嗎？

儘管有相似之處，泰拳的拳擊和武術也有顯著差異。 例如，在拳擊中，只能用手打擊，肘部或肩膀的攻擊是嚴格禁止的！ 出於安全考慮，拳擊手使用特殊手套。 順便說一句，影響的範圍也是有限的 - 你只能將它們應用到敵人的上半身。 腰帶下方的掛鉤是取消資格的直接途徑。 此外，拳擊手不能：

• 推
• 咬;
• 撞在頭枕的頭部;
• 打敗腎臟

禁止抓住拳擊和泰拳。 不同之處在於泰拳在“和平距離”之間的運動員大大減少。 泰拳是更強硬的武術。 除了kulaks，在泰國拳擊，罷工可以由肘，脛，膝蓋和腳。 在美利堅合眾國，泰拳由於其無情和有效而被稱為“致命的戰爭”。 畢竟，對手造成的打擊是強大而迅速的，不僅要阻擋他們，甚至要看到他們是非常困難的！

武術武術的另一個獨特之處在於音樂伴奏。 長笛和鼓的壯觀組合是傳統的泰國音樂，為戰鬥提供了特別的景象。

誰會做泰拳和拳擊？

武術可供任何年齡的人使用。 但是，最好是在七至十歲的時候開始體育事業。 父母常常相信，拳擊是高傷害的同義詞，但值得注意的是，老師訓練有素的培訓過程，盡量減少可能的風險。 拒絕練習，由超重的存在證明是沒有必要的。 在拳擊或muaythai期間，很容易形成。

像其他運動一樣，拳擊和泰拳不適合每個人。 對於武術，你不僅需要健康的精神，還要健康的身體。 有一些禁忌症。 泰國拳擊俱樂部不會接受人：

• 與腦動脈粥樣硬化;
• 癲癇;
• 心律不齊者;
• 缺血性心髒病;
• 心髒病;
• 支氣管哮喘
• 結核;
• 消化性潰瘍
• 白血病;
• 貧血;
• 血友病;
• 糖尿病
• 關節炎。

單打戰規

如果你決定拳擊或泰拳是必要的，那麼值得了解這些運動的基本原則和規則及其歷史。

泰拳是古代人類所熟知的。 歷史學家說泰國拳擊出現了二十多個世紀前！ 拳擊更年輕 - 作為一項運動，只有在十八世紀才被承認。 只有1892年才開始通過第一次職業戰鬥。

1996年俄羅斯泰拳聯合會批准了比賽的第一個規則。 現在，這些規則的第五版是在2006年十年後通過的。 根據世界最大的泰國拳擊組織WMF的建議，對規定的所有修改都做了。

在業餘拳擊手的比賽中，必須有設備。 頭盔，卡帕，保護者，保護膝蓋和貝殼在腹股溝可以避免重傷。 但是對於專業的太極拳，不需要使用設備。 業餘鬥爭通常發生在一個五六米的戒指上，專業人士的會議需要更大的戒指 - 約七米。 泰國拳師按重量類別劃分。 隨著來自泰拳的俱樂部的初學者運動員規則的細微之處，將由具有豐富經驗的教練介紹。 例如，只有專業人士才能教會如何妥善地握拳，罷工。 教練也可以告訴為什麼泰拳會被稱為八肢的藝術還是“八臂的盒子”。

拳擊手，專業人士和業餘愛好者，教練和退伍軍人的拳擊由俄羅斯業餘拳擊聯合會聯合起來。 這個組織出現於1992年。 其主要目標是在我國人民群眾中普及拳擊及其發展。 俄羅斯 業餘 拳擊 聯合會組織各級拳擊比賽，從事提高運動員和教練資格。

比賽的規則顯著限制了拳擊手。 最重要的條件是一個重量類別。 另外，禁止運動員從敵人身上轉過身來，用拳頭拳擊打他。 在國際比賽中表演的業餘時間不得少於17歲，超過34歲。 但專業拳擊手的限制只能是身體狀況。

裝備拳擊手和領帶者

根據您的選擇 - 拳擊或泰拳，值得考慮選擇優質的設備。 幾個世紀前，“泰國”只需要兩條馬皮。 他們的士兵在拳頭上受傷。 今天，為了避免嚴重的傷害，運動員使用整套防護裝備。 挽救舌頭和牙齒幫助卡帕，從腳踝伸展可以挽救膝蓋。 由金屬製成的腹股溝外殼不會多餘。 盾牌和膝蓋墊是必不可少的物品。 此外，初學者運動員需要繃帶來幫助保持手的正確位置和輕便的手套。 活動泰國拳擊提供輕便鞋和泰國內褲。

選擇拳擊的人將需要一套類似的套裝：帽子和繃帶，舒適的運動服和鞋類，繃帶和手套。 從震動和切割的拳擊手將保護一個特殊的頭盔。 一個特殊的鞋子 - 拳擊手 - 一個真正的逃脫扭傷和脫臼。

拳擊手的急救包

為自己選擇拳擊或泰拳的運動員容易受到各種傷害。 因此，選擇必要的藥物很重要。 首先要買的是繃帶，棉絮， 殺菌劑， 過氧化氫。 不會多餘的會碘，氨，升溫和冷卻軟膏和噴霧劑。 抗腫瘤藥和鎮痛藥也可能派上用場。

如何成為冠軍：7位初學者技巧

拳擊是力量，泰拳是不同的。 這兩個武術的利弊由每個人自己確定。 但運動員一年以上的運動員可以給新手提供有用的建議：

• 值得使用欺騙性動作攻擊;
• 挑起一個對手，突然攻擊他;
• 不要暴露敵人的頭部和背部;
• 不要動不動，讓你的對手沒有時間找到一個弱勢的位置;
• 改變戰鬥和位置的節奏，使對手不習慣他們;
• 混合長而短的攻擊;
• 注意疼痛和疲勞的外部表現，不要顯示出來。

不平凡的性別：女子拳擊和“ae”

越來越多的武術由人類美麗的一半的代表選出。 原因很多：首先，拳擊和泰拳是一個很好的心肺訓練。 由於定期上課，您可以減肥，並使您的心血管系統順利進行。

其次，女性受到快速的影響：肌肉幾乎立即變得壓花和收緊。 第三，拳擊和跆拳道有助於發展反思，學習自衛的基礎。 婦女的主要條件 - 使用保護胸部，由彈性材料製成，縫製塑料杯。