配合晨練第一年輕的小組。 體操幼兒

每日 幼兒園 組織早操。 這種 模式的一次 早餐前經過，只要孩子來幼兒園。

體檢結果表明，較低的百分比的完全健康的兒童和數量增加的兒童發育障礙或健康問題。 免疫系統減弱導致經常生病。 解決健康問題，有助於晨練。 第一初中組已經能夠執行包括提供給孩子練習簡單的複合物。

什麼是晨練？

在演習中解決的幾大問題：

• 強化肌肉和骨骼;
• 形成姿勢;
• 心血管系統的激活;
• 呼吸發展;
• 有快樂的感覺，有可能擺脫困倦，喚醒活動;
• 形成的體育鍛煉習慣;
• 有輕微硬化。

晨練的三個階段

體操通常包括三個階段。 該行動始於演練演習。 他們是由圓形運動，孩子們踏著而四處奔波取代。 同時改善 呼吸系統， 血液循環正在積極努力。

在那之後，孩子將直接進入到最複雜的一般發展演習，與年齡相適應。 在他之後 - 跳或地方運行。 完成了對恢復呼吸練習模式的時刻。 有時閱讀rechovok合唱團，約做收費的詩句。

為了成為一個有趣的練習！

引言部分的目的 - 建立一個孩子行使，發展方向的技能空間，改善意見行走和奔跑的。 在約定的時間，孩子們建一排在健身房，進行簡單的作戰命令，如“左”，“右”，“進步”，“後退一步”等。 然後，他們移動到對方轉了一圈。 運動的種類 可包括：

• 行軍;
• 跳;
• 馳騁;
• 腳趾;
• 在他們的腳跟;
• 側步;
• 輕鬆慢跑;
• 走提高過膝高;
• 其他球隊

在複雜的晨練第一年輕的群體，作為一項規則，不包括跳躍，馳騁，和其他類型的複雜動作，並採取只有簡單，便於兒童。

充電正常行走的第一部分運行後，喘了口氣。 孩子然後重建應圍繞以執行常規發展的練習室內均勻分佈。

我如何安排孩子？

• 在一個圓圈;
• 列;
• 子群;
• 對;
• 行列。

一，二，三，四，五 - 演習進行！

在第二充電步驟佔多數的鍛煉。 兒童混搭：

• 手;
• 腿;
• 肩胛帶;
• 軀幹。

這次演習包括的練習特定的肌肉群，以及它們的組合。 例如，可以同時使用的腿和軀幹。 這些行動是為發展協調特別有用，並且涉及更多的身體部位。 任務為孩子們選擇，使工作和大肌肉上面列出，和小。

配合晨練第一年輕的群體，當然，也不會包括各種各樣的活動。 孩子目前僅是最簡單的運動。 為了吸引練習，使用屬性，視覺，口頭支持充電的注意推薦比喻名。

一般發育練習之後應該跳躍。 它們可以是各種各樣的：

• 上的一個或兩個腿;
• 圓本身;
• 交叉;
• 與推廣。

跳躍，孩子們需要恢復呼吸，所以你需要執行專項練習放鬆和增益和平的心靈，呼吸均勻，順暢。

完整的充電？

最後一部分的孩子們逛了一圈。 然後你可以使用某種形式的久坐不動的遊戲，和情感的時刻，彰顯效益的充電 - 詩歌，歌曲和聖歌。 “健康的順序 - 謝謝你負責！” - 愉快地喊孩子，離開健身房。

特點演習為孩子選擇

第年輕人群中配合晨練應積極參與大肌肉。 重要的是，充電加劇人體的所有主要系統的工作。

高三的孩子可能無法協調的胳膊，腿和軀幹的動作，所以他們可能在執行充電困難。 他們發現很難在成年顯示一次重複練習，因此他們應該被允許這樣做，他們不能糾正他們的動作。 例如，老師展示了如何向上伸展，孩子們也往往會被拉高，但可以變成行動迄今唯一假象。 這同樣適用於斜坡和其他練習。 漸漸地，孩子會更協調和掌握，就不會工作變動。

配合晨練第一年輕的群體包括練習從不同的起點：

• 站在自己的腳。
• 上一圈。
• 坐在地板上或椅子上。
• 躺在你的背部或你的胃。
• 四肢著地。
• 和其他人。

使用不同的假設，有可能對寶寶的脊椎刪除了不必要的負擔，交替工作的主要肌肉群。 所以，第一個年輕人群中早晨體操配合解決好態勢的發展問題。

教育者的任務 - 拿起移動，使得同組的肌肉並沒有很長一段時間的工作。 交替允許強制工作的整個身體。

優點和屬性充電

第一個年輕組體操可以包括與對象的動作：

• 骰子;
• 手帕;
• 筷子;
• 標誌;
• 色帶;
• 環。

當一般的發展工作中使用的小玩具或屬性，創建一個額外的肌肉緊張。 此外，孩子們熱情地進行運動，大喜玩具。 改變的事情是能夠保持興趣並有可能實行相同的運動。 它不會引起單調。 孩子們拿起手帕，在未來複雜 - 敲冰塊在他的頭上，更在一個 - 拉他的手掌在陽光下。 屬性改變的 - 運動得到改善。 這比要求孩子舉手註冊一個賬號更好。

對象也可以用於認知能力的發展。 孩子們學什麼球，檢查，因為他們需要保持，它們是什麼顏色，什麼形狀等等。

我們的手指被打

對於發展精細動作技能的孩子被老師經常使用手指體操。 第一個年輕的群體也包括的元素。 他在一類進入，散步等制度的時刻。 小宣敘調的陪同下，手指和手的運動，有助於俏皮的方式給孩子提高精細動作技能。 此外，手指體操提高思維和語言。 運動增加，這有助於他們的發展，語言和運動中心被激活，大腦皮質的活動。

在運行時， 手指遊戲 和兒童練習：

• 學會去理解它;
• 發展精細運動技能;
• 提高思維;
• 好玩。

體操早晨在花園裡 - 一個強大的工具，用於改善兒童。 特別重要的是它具有第一年輕人群中，當時還只有是形成 思想和言論， 創造一個積極的生活方式的習慣，鍛煉班。 它遵循的充電的各項基本原則，因此，它可以培養孩子，而不是傷害他們脆弱的生物是非常重要的。