鋼鐵般的意志：什麼藥幫助？

問題破滅神經系統所熟悉的幾乎每個人。 神經質給出了很多的負面影響 - 失眠，注意力不集中，恐懼症的發生，有時會導致臨床疾病。 絕望，並開始自憐 - 一個不錯的選擇，只能採取自己的情緒，狀態一般控制 - 每一個作用力下。 如何保證膽略和對生活的熱情一樣失去 - 有兩個未知數的問題，卻是根本解決。

因此，無論有害的應力

什麼是“鋼鐵般的意志”傳統意義上的？ 首先，它能夠應對麻煩的平靜，也就是用現代術語 - 應力。 據認為，壓力負面影響的人，但它並不完全正確。 長期停留在一個需要優先考慮周圍事件的情況，實在是不利於心理健康。

但短時的麻煩，相反，刺激全身，同時讓出應急的潛意識積極的經驗。 的經驗和專業知識的積累，以幫助更容易地考慮任何非標準的任務，並不可怕，但找不到出路。 當這種意識旨在解決，而不是恐慌。 與膽略的人往往有僵持局面和神經系統的少內在穩定性期間獲得良好體驗。

主要原因

“鋼的神經”的概念的相對的是神經官能症。 這是失敗的最常見原因，並且疾病長期應力狀態。 其發生大家的原因可以叫了很多，在長的列表在工作中會失敗，不穩定的個人生活，有孩子等問題。 所有這些特殊情況的結合與無法實現他們在現實生活中的期望的內部衝突。

其原因是多方面的，好了，如果你渴望需要在執行的毅力和勤奮。 在這種情況下，不需要吃藥的支持，你可以求助於民間醫藥，調整一天的模式，做一些更多的努力和取得的結果。

如果問題是慢性疾病，某些工作（臨終關懷的工作人員，教師，醫生，精神病醫院，等等。P.），那就不要沒有專業協助做。 要求它為盡快，以免獲得更多的疾病。

在神經質狀態起著重要作用的個人的氣質。 所以，astenik需要硬模式，這應該發生的睡眠，放鬆，體育運動和新鮮空氣散步。 對於hypersthenics強制放鬆治療和減肥食品的迫切需要。

當是時候採取行動

當一個人認為他需要有鋼鐵般的意志，這可能表明，他從以下狀態之一傳來：

• 失眠，睡眠中斷頻繁一夜（沒問題入睡，但睡眠持續三四個小時）。
• 還原（持續改進）食慾。
• 空虛的感覺，一般低迷的狀態。
• 缺乏慾望。
• 自我懷疑，他們的能力和行動。
• 高水平的煩躁不安，劇烈反應，甚至是非常小的麻煩。
• 過敏症（流淚，悲傷，焦慮不變）。
• 模糊焦點（不能聚焦）。
• 疲勞的起效快，即使沒有任何活動。

壓力可以伴隨軀體症狀 - 震顫，四肢和頭部，出汗，心臟心悸等症狀的不自主抽搐。

必須全面地解決這個問題，簡單地消除質量改善效果不跟隨。 但路徑開始小：認識到他的神經都被震碎，而且效果已經顯現， - 標誌著對自己積極的態度和解決問題的慾望開始。

急救

定義在努力有鋼鐵般的意志，首先要做的 - 去除侵入症狀，至少以查明原因。 冷靜下來實惠的方式就是呼吸，使促進瑜伽行者。 它可以幫助你創造前提條件：你需要從外部侵入房間隔離，去除惱人的背景噪音，或與此相反，包括用於創建放鬆的音樂作品。

接下來，你需要一個放鬆的姿勢，坐在地板上或椅子上，對齊，並嘗試打斷思維過程，注重深呼吸。 呼吸時肺部的各個領域都應參與。 幾分鐘後（約20分鐘），即使是在新手總會有休息狀態後，頭腦變得清晰，虛榮離開。 對於呼吸技術的發展可以光顧健身房瑜伽，那裡的教練會告訴幾個選項。

沒有那麼有用的任何體力活動的影響。 重要的規律和運動的單調，適合慢跑，游泳，練習與小veeom模擬器。 許多婦女聲稱，在他的思想和神經恢復秩序有助於潛入生活 - 打掃衛生，做飯。 一般情況下，任何合適的方法，其中一些混亂後的思維過程獲取能力邏輯，而不是碾磨片段的情緒。 達到你需要了解什麼引起的，或者誰導致恆定的刺激，憤怒，貪婪，並且可能無法實現什麼樣的機會應力平靜。

如果這些方法都不奏效或有短期影響，援助應鼓勵或傳統的民間療法。 呼籲治療師的建議是強迫症的最佳解決方案。

民族科學

中藥製劑已應用在傳統的醫生處方。 它經常發生，省心的損失在於平時的睡眠不足。 看看這個簡單的 - 你需要得到一些睡眠。 有助於克服失眠 纈草的根， 檸檬香脂藥草和薄荷，益母草酊。 司空見慣的藥物，但其效果在許多測試，以優異的成績。

完美幫助睡眠 松樹浴， 要準備足夠的藥店買 松樹提取物， 倒入熱水所需劑量，並沉浸在它的時間很短。 至少提供了一個良好的健康睡眠時間的走在清新的空氣睡前。

常干擾睡眠晚晚餐或明顯飢餓感，不走極端飲食，盡量不要在2小時內睡前吃，吃高熱量的食物。 即使是這樣簡單的方法是勞逸結合，用量和持續的身體活動，健康的飲食制度，可提供鐵的神經。 一個自然的方法來治療的一個重要條件是規律性和一致性。

醫療方法

這是很難想像的情況僱員停職，關斷時的注意，並沉浸在他們的焦慮的原因的知識。 對於一個快速的解決方案，以不產生依賴，實現快速延長效果的適宜藥劑的問題。 在無副作用可用藥物清單包括：

• 纈草，益母草，提取物 白芍。 您可以以片劑形式。 血壓低的人應該謹慎使用，可引起嗜睡。
• “甘氨酸”。 舒緩神經，促進腦循環。
• “Afobazol”。 熱門藥物緩解緊張狀態，穩定的心理。
• “Novopassit”。 它是以天然成分，迅速緩解焦慮，平靜。
• “Adaptol”。 易鎮定劑 - 舒緩，減輕焦慮症，刺激的心理活動和性能。

藥物的名單可以繼續打，甚至名字。 他們的優勢是短暫的戒斷症狀，但病因依然存在，並消除它需要它。 不要推遲找出為什麼這個人是不符合現實環境的和諧，如果你不能了解自己，不如去一個專家。

醫生不僅會心理支持，而且選擇適當的治療，其結果將是鋼鐵的神經。 醫藥，再好也可能是，隨著時間的推移不再有治療作用，問題將再次面臨。

回火鋼

我們是否可以增強神經系統和如何組織過程更好的許多奇蹟。 希望能為精彩的方式，你不應該，這樣的事情不會發生的瞬間。 為了實現其結果將有權審查白天模式，供電系統和內部的心理態度。

有什麼可以幫助：

• 通過增加時令新鮮水果和蔬菜的數量多樣化的菜單。 輸入全麥穀物的飲食習慣，以減少肉量。 多喝水。
• 上床睡覺，並在同一時間醒來，最好是填補區域22:00，上午上漲攜帶6:00左右。 該規則也適用於週末。
• 他的興趣範圍必須輸入體育活動。 無論身在何處，以及如何將舉行 - 在健身房或室外，它是素質培訓，組織的氧合，疲勞愉快的感覺，並因此重要的 - 好心情，語調，身體和精神。 耐應力顯著增加。
• 有用的會發現一些與核心業務完全不同 - 一個愛好。 激情新的視野和總寬熟人的圈子。 重點不在於一個活動，人們意識到，世界是更在於它是吃的問題，因此該解決方案將很快被發現。
• 應用加強神經系統的民間方式 - 用冷水，桑拿，草藥茶澆熄，遠足長距離散步在任何天氣，關懷和動物。

獲得鋼鐵般的意志在給定的時刻，似乎是不可能的，但是如果你出的特殊情況的狹隘圈子的，因為有許多方法來克服神經症，而不是屬於它再次勾。