開心果：好處和禁忌症

開心果可能是一個最喜歡的對待大多數人來說，卻很少有人知道它們的起源和有用的屬性。 在這篇文章中，我們將盡力公開所有這些點。 開心果是生長在高加索和克里米亞，俄羅斯市場，他們是從土耳其進口。

水果上的開心果落葉小喬木，長可達10米。他們在主場以西南部和中部地區的山區。 阿月渾子樹 生長非常緩慢，不辜負300-400年。

成熟的堅果開始九月至十一月。 懷孕的徵兆 - 披露和幹紙漿是綠色的。 這些誰沒有自己開放，機械打開。 在商店裡，我們主要是在形式購買烤開心果。

只在晚上收集成熟種子，因為 在午後陽光的葉子散發出很強的鮮味。 在大批量，這種香味甚至頭暈。 在小劑量aromamasla提高色調和活力。 要設置的心情 - 吃開心果。 好處和積極的能量 - 這就是你吃的種子得到什麼。

在許多國家，人們認為阿月渾子樹 - 的繁榮和長壽的象徵。 即使在聖經說，有關水果的有益特性，他們的他們的讚美正準備驚人的菜餚。 這是從古代來到了我們很多使用開心果有趣的食譜。 它們的使用是毫無疑問的，而且適口性增添了樂趣任何菜。 吃一把堅果，您飽和你的身體有益的營養成分，可以對大腦活動的有益效果。

開心果：使用和組合物

在100g的水果含有49克脂肪，將25g的碳水化合物和21克蛋白質。 它們含有亞麻酸，硬脂酸，油酸等palminitovaya。 堅果富含錳，鐵，銅，鋅，鉀，鈣和其它礦物質和微量元素。

應當指出的是，堅果具有抗炎作用，因為 它們含有一種物質單寧。 因此，開心果通常用於民間醫藥 - 因為他們做不同的軟膏劑，乳膏劑，酊劑和煎劑。

開心果：有用的屬性

並非巧合的是，這些種子被稱為“堅果青年”，因為 它們有抗氧化作用。 它們還含有葉黃素，這種物質 - 加強眼部肌肉。 維生素這口井：A，B，E，C，PP。

當它的價值，堅果是非常有營養的產品 - 100克約560卡路里的種子，所以不要得意忘形他們。 你每天可以吃不超過10克開心果。 如果你每天有開心果，然後約一兩個月你低血糖後恢復正常血壓（高血壓）。

在西方國家，有一個是一個信念，不斷的使用這些種子可以防止癌症的形成。 堅果也有祛痰作用，他們建議有免疫力急性呼吸道感染的時期。 這是防治胃腸道疾病有很大的自然療法。

螺母必須包括在運動員和人與積極的生活方式的飲食。 在化妝品中大獲成功開心果精油。 他們製成乳液，面霜，面膜，凝膠，甚至洗髮水。 這是擺脫皺紋，改善皮膚上皮細胞的優秀工具。

該油加到鞣制，它也被用來治療真菌感染和皮炎。 如果你患有便秘，想清洗的毒素你的身體 - 經常吃開心果。 好處和結果並不需要很長時間等待。

禁忌

儘管有許多優點，但也有不利的方面。 首先，任何堅果-是 過敏的產品。 例如，在懷孕期間開心果需要格外謹慎使用。 此外，不應該在精油被濫用，因為 它可能會導致過早的收縮。

如果您選擇這些堅果來處理，您應該諮詢醫生。