體溫調節 - 它...體溫調節和代謝

體溫調節 - 即允許生物體維持恆定的內部環境的機制。 在人體中大多數工藝取決於溫度：代謝，蛋白質和荷爾蒙，消化，合成 認知功能。 此外，過熱過冷或可引起嚴重的疾病，甚至死亡。

溫度範圍

體溫是人體正常活動必不可少的。 體溫 健康人的坐落在一個狹窄的範圍從36.0到37.0攝氏度。 急劇降低或增加的數據值通常是致命的。

在一個人出汗嚴重的熱量。 以這種方式流體的喪失導致脫水，有時相當嚴重。 再加上隨後離開身體的維生素和礦物質。 由於脫水血液變厚，新陳代謝。 的水出汗時的正常損失 - 高達總體重的3％。 如果超過這個值百分之六屏障影響認知功能。 死亡很百分之二十。 此外，還有另一種危險。 在長時間待在陽光下身體比它給環境和人體的熱力學平衡的規律逐漸加熱到高達攝氏39-41度的溫度下儲存更多的熱量。 這需要一個中暑和意識喪失。 心血管系統也適用於穿：脈搏加快，壓力升高，血液難以透過血管。

低溫是沒有人類那麼危險。 冷體血管收縮，引起組織缺血。 而如果暴露在寒冷的氣溫很長一段時間，它是皮膚或肌肉的可能滅絕。 低溫條件下 也影響新陳代謝，這是進行快上數倍，因為身體需要能量用於加熱。

核與殼

按照慣例，所有的人體可以分為兩個層次：核心和外殼。 內核（大部分是內部器官）具有約37度的恆定溫度。 這是由熱損失和產熱之間的平衡來實現的。 殼體也呈現環境和2.5厘米體溫的芯厚度之間的阻擋 - 鞘是保持恆定的核心溫度的能力。

一個健康的人在不同領域的皮膚可能會從24到36.6度加熱。 最冷的 - 指尖和最溫暖的地方 - 腋下。 白天體溫波動，達到一個程度：最低 - 清晨，高 - 晚上六點。

發熱和散熱

什麼是體溫調節和它是如何保持在人體？ 要回答這個問題並不容易，因為它乍看起來。 在我們的身體連續地產生熱量，這在很大程度上消耗的環境的加熱。 這個過程被稱為熱傳遞。 它是由神經系統來調節，從它的獨立代謝，心臟活動，肌肉收縮，等的結果。D.

通常情況下，產熱量的熱傳遞，那就是，有溫。 原因很簡單體溫調節 - 它有助於保持不可侵犯的核心溫度，並保證從外部環境一定程度的身體的獨立性。 每在工時形成足夠的熱量燒開一升水。 而如果不是因為熱，已經是出生後三天，我們都從字面上內煮熟。 因此，幫助人們擺脫多餘熱量的過程，是非常重要的。

硬化

體溫調節和硬化齊頭並進。 的身體適應越來越低的或高的溫度的影響，新的機制形成以保持恆定的核心溫度。

在家裡，有回火的幾種最常見的方式。 例如，用海綿擦冷水。 第一次水應該是30度，然後28，26等，直到它達到15攝氏度。 當身體習慣了寒冷，有可能在rubdowns沖洗或淋浴移動。 有效也認識到空氣和陽光浴。 最初，會話的持續時間不應超過15分鐘，但時間可以隨時間調節至60。然而，應該記住，長時間的陽光照射會導致皮膚問題和癌症。

溫度感受器

在人體的體溫調節皮膚起著關鍵的作用。 由於人體的最大器官，它執行許多功能，包括包含溫度感受器（Kholodov和熱量）。 據了解冷即約十倍之多，所以我們更敏感的低溫。 位於面部，頸部受體的最大集群，少 - 在指尖。 然而，靈敏度它們具有逆相對於數的比例。 儘管熱受體越多，他們幾乎兩倍，比Kholodov敏感。

類型體溫調節

體溫 - 是旨在維持恆定體溫的通過熱交換處理的集團。 該系統的機制可以通過“反饋”的原則加以說明。 即，首先在環境溫度變化，其反應皮膚受體和發送信號到大腦。 而且已經有熱和其影響的條例。

所有體溫調節的過程，可分為兩種類型：

- 物理;

- 化學。

身體的溫度調節，又被分為蒸發，輻射，對流和teploprovedenie。 在這些 化學過程 發出收縮和顫抖生熱。

身體的溫度調節

身體的溫度調節 - 的人們提供從身體散熱進程的集合。 要做到這一點，有本質的幾種方法：

- 導通;

- 對流;

- 輻射;

- 蒸發。

此外，主體可以調節皮膚，這也影響了熱損失強度和膨脹循環血管的程度。 熱輸出的另一種機制 - 出汗。 它是最有效的在炎熱的氣候或環境溫度上升人工的情況下。

在靜止時，在20攝氏度的舒適的溫度，人的熱量的大約百分之六十失去輻射，蒸發只有20，其餘的是對流和傳導。 在短短一個小時內，我們失去了大約一百卡路里或419焦耳。

蒸發和輻射

蒸發 - 這種能量釋放到環境中，由於通過皮膚或粘膜水分流失。 否則，這個過程被稱為出汗。 從舒適的溫度（約二十攝氏度），人們每隔一小時損失約36克液體。 在更高的溫度或密集的工作，這種成分有時會增加每小時2升。

如果空氣乾燥，將 熱量 傳遞到人比較好，因為它是可能的汗液的蒸發。 然而，在潮濕的氣候，甚至30度的高溫可能是致命的。

輻射 - 通過電磁輻射的手段熱回報方式。 男人的那一刻起輻射熱量，當環境溫度低於體溫，也就是幾乎總是。 為防止寒冷運行時間熱損失，有必要留下裸露的皮膚的最小量。 服裝可以暫停輻射，減少熱量，但完全停止他無法。

即使是身體的位置是參與體溫。 當動物或人是冷的，它試圖組（捲曲）至少一個身體表面可以與外部環境接觸。 相反，如果熱，人與動物的努力開拓，以增加皮膚的區域輻射。

傳導和對流

當一個人進入與其他機構的接觸發生傳導。 這取決於接觸時間，方對象與該材料的熱導率。

為了不凍傷或不生病，你必須堅持的基本規則：

- 不要坐在冰冷的石頭;

- 冬天是不是與他的赤手金屬物品遺漏;

- 自然不要坐在裸露的地面，而且總有一些東西附上（睡袋，墊子，衣服）;

- 不要走在濕衣服在冬天。

對流 - 這是由移動的水的顆粒或空氣，這種空氣流動產生或風扇進行熱損失的動態方法。 如果單純，身體，釋放出熱量，加熱貼身空氣。 他變得比冷輕，高於上升，其取而代之的，是一個新的作品。 當我們發現自己在風中或快速移動的空氣在我們身邊也移動速度更快，因此，熱量不留在皮膚上很長一段時間接近。

化學體溫調節

體溫調節和代謝 - 是密切相關的概念。 化學方法只是基於在氧化和肌肉振動的處理的強度的變化。 用於加熱體的能量由的ATP（三磷酸腺苷）水解來製備。 它需要將複雜的轉化為簡單的化合物。 當這一點在周圍空間被消散時釋放的熱量。 這顫抖生熱。

取決於環境溫度代謝可以加速或減速，以保持恆定的芯。 最舒適的人感覺在攝氏18-20度。 但它是空氣。 水是熱導體更強，所以溫度必須更高。 在大多數有氧糖酵解過程中肌肉產生的熱量。 所以，當我們感冒，身體開始顫抖，增加產熱。 這種情況被稱為收縮產熱。

監管機構管理

體溫調節大腦不言而喻的方式為身體的其他部位一樣，用在這裡的是，整個過程和控制中心的差異。 下丘腦是體溫調節中心，協調新陳代謝，肌肉收縮的速度，並在皮膚血管的基調。

腦的部分的敏感神經細胞可以區分振動高達一定程度的百分之或千分之幾。 他們通過分析依賴於外部環境的設置它的輸入數據和反饋原理調節內部溫度。

下丘腦的隸屬是甲狀腺和腎上腺。 第一個影響到的代謝率，第二個 - 對肌肉的血管張力和氧化過程。 使用神經遞質和激素，下丘腦調整根據情況生物體的狀態。