不同顏色的飲食呢？

許多婦女現在都在急於擺脫一些額外公斤轉向各種飲食的。有時，他們沒有區別各種不同的菜單，所有包含了很大的限制。同意，更漂亮時就很供給系統是不同的，有趣的名字是一個非常令人興奮的經驗來減肥。因此，符合要求和流行的飲食今天的顏色。這是什麼不同？什麼是優先規則？這就是我們說這篇文章中的信息最詳細。

一般原則

據專家介紹，顏色飲食可以擺脫一些額外公斤的僅僅一個星期。其實質就在於每一天應該吃某一種顏色的食物。所以，只有一個月，你可以扔掉約10公斤。它是如何工作的？科學家已經證明遮陽產品不僅影響人的情緒狀態，同時也刺激了所有的消化和代謝過程。下面，我們考慮所有提供飲食色彩的規則。

時間表

週一，你也知道，沉重的日子，所以它被指定為白色。在這個階段，你可以吃所有的水果和蔬菜（白菜，香蕉，南瓜，土豆）。授權和大米和麵食和雞蛋以及水煮魚片的家禽。請注意，你不應該專注於食物中的碳水化合物高。
紅日。正是這種色調的各種形式的提神循環過程。產品的選擇是足夠寬：葡萄，西紅柿，豆角，樹莓，辣椒，甜菜，酒。
綠色環境。你可以完全專注於所有的蔬菜和水果，以及草藥茶。
上週四，顏色飲食允許在所有產品完全橙色色調的飲食消費。事實上，他們的相對neraznoobrazen（柑橘，南瓜，胡蘿蔔，番茄和橘品種等）的列表。如果飲食排在今年秋天，呵護您的身體與沙棘。
紫週五。在這個階段，你可以吃茄子，葡萄，漿果，食品調料羅勒和龍蒿。
上週六，黃被允許吃的食物。實踐證明，這種顏色降低食慾，但它由胰腺直接刺激。一個偉大的選擇考慮的玉米，蒸粗麥粉，黃色品種西葫蘆的蘋果，蜂蜜，蛋黃，一些類型的奶酪，檸檬。
星期天 - 是一種無色的一天。這意味著你不能吃任何東西，但你可以喝普通礦泉水一整天。這最後一天是一種靜止和卸載。

顏色的飲食。 食譜

事實上，食譜為這樣的飲食有很大的不同。例如，在週一，作為主菜可以烤土豆，南瓜，白菜和白雞在烤箱。週二準備一個水果沙拉，並在週三 - 草藥和黃瓜的綠色湯。值得注意的是，在系統電源不限制的人。它應該只對自己的想像力自由發揮。

顏色的飲食減肥。 評測

專家們說，這一周的飲食不僅有利於額外公斤的損失，同時也改善健康，整個機體的基調。特別是堅持這樣的飲食是在春季和秋季，當灰色的天空和積累的疲勞引發抑鬱建議。產品的這種日常鮮豔的色彩會顯著改變你的心情。