如何在2天內減肥？ 我們回答

這個世界上的每個女人都想要美麗而苗條，但是如果你嘗試了所有的飲食，什麼也沒有幫助你呢？ 如果你在幾天內飛往西班牙，如果沒有設法使你的身體順利進行，怎麼辦？ 有一個出路！

如果你絕對不知道如何在2天內減肥，那麼你不用擔心。 在這樣的時期有很多減肥方法。 為什麼兩個？ 在第一天準備你的身體 燃燒卡路里， 在第二天你燒他們。

在一個急速減肥的身體使用它的後備力量和能力，所以你可以生病或失去意識超載，所以在做出這樣的決定之前想想。

另一位偉大的美國營養學家保羅·布拉格（Paul Bragg）撰寫了關於飢餓的令人難以置信的可能性，關於人們如何改變和治愈各種疾病。 飢餓的副作用是減肥。 那麼這個方法呢？ 你只需喝純蒸餾水2天，忘記休息。 在這一天需要喝2-3升純淨的蒸餾水，還要進行身體活動，只有這樣才能真正學習如何在2天內減肥。

頭暈和虛弱 僅在禁食開始3-4天后才出現，所以您將有兩天的時間進行體育鍛煉。 什麼樣的運動要做 - 取決於你的能力，最好的選擇是，決賽，游泳。 這樣的飲食2天會給你帶來很多不便，但仍然是結果。

早晨醒來，喝水，歡呼起來，你可以去游泳池兩次。 忘記 在你的背上游泳！ 你來到游泳池不要休息，而是在你的身體上工作。 你一個課程的計劃是至少400-600米，你不應該在你的背上游泳，而是爬行。 克羅爾（Krol） 是改善身材的最快速和最有效的游泳風格，它涉及到身體的所有肌肉，並且以非常密集的方式工作。 當爬行游泳時，您將訓練您的腳，使您的背部光滑順利，您的胃將變平坦。

但是如果你不知道如何游泳呢？ 你的出路正在運行。 畢竟，如何在2天內減肥5公斤，如果你不努力呢？ 在這裡你不會有藉口，因為在任何健身房裡都有不同速度的賽馬場。 你必須運行很多，至少4公里，但這是值得的。 您不需要快速運行，盡可能快地運行，因為主要的是距離和維護負載。 關鍵是，運行速度後，身體會以密集模式開始燃燒卡路里和脂肪，所以您需要運行4公里或更長的時間。

如果你想在晚上鍛煉，請！ 買一個環箍或繩子，在晚上休息一下。 此外，箍使腰部狹窄，繩索被著名運動員用於發展耐力。 不要在2天內不斷思考如何減肥，盡量把你所有的想法集中在力量上。

不要忘了用水訓練，你的身體會集中排除脂肪，水會非常受歡迎。

在第二天，計劃是類似的，但請記住，在第一天之後，您很可能會有肌肉酸痛。 您的計劃難以實現，但由於您已經開始了這項工作，您需要完成此項工作。 第二天，你比第一天燃燒更多的熱量，因為身體會得到更多的運動。

第三天，不要急著吃蛋黃醬和麵食的炸雞，你不想重獲你的丟失的磅？ 你需要少量食用，依靠蔬菜和水果。 現在，您將在2天內確切知道如何減肥。