什麼是幹禁食？ 結果幹禁食。 幹空腹時發生了身體什麼

除了治療各種疾病越來越流行替代的傳統的方法。 許多人已經聽說過的好處 禁食。 但也有更激進的方法。 其中它正變得越來越普遍乾燥禁食。

出現方法

一個誰也經歷了自己，並開始談論禁食的好處第一有名的人是波爾Bregg。 他提倡健康的生活方式和禁慾從食物 - 禁食。 但他沒有談論需要拒絕的水，而是相反，他認為，這是必要的。 用一個簡單的拒絕進食，據他說，你可以擺脫許多疾病。

當然，他的理論的醫生中沒有得到支持。 此外，我們不與他和替代療法其他許多支持者一致。 但是，儘管這樣，他有很多的追隨者。 有些人，像波爾Bregg，出版了一本關於健康的生活方式和參與促進飢餓。

其中，例如，醫生Filonov SI，尼古拉耶夫羽。S.教授，椰子AN他們都實行禁食和傳播有關此方法。 但Filonov開始主張不僅禁食，還要有完整的甩水。

工作原理

基於幹禁食的方法，該方法在體內任何炎症過程需要水為它的發展。 有問題的地方膨脹。 潮濕的環境只會鼓勵有開始滋生細菌，蠕蟲或病毒的不同物種。 水資源匱乏，相反，導致其死亡。 這是一個基本原則，這是基於固化方法。

這種方法的創始人是SI Filonov。 幹禁食，在他看來，有利於一個事實，即脂肪比正常更快速地從食物，同時保持喝政權打破單純禁慾。 在這種情況下，因為沒有水就不能存在的微生物的所有疾病被消除更快。

類型禁食

基於水的徹底消除，分為兩個亞種治療。 第一種是方法硬（滿）幹禁食。 除了水的完全放棄時，它需要從任何水處理不要。 禁令射門洗澡，牙齒清潔，洗手並用與水接觸的人相關聯的其他處理。

在溫和的飢餓不僅允許吃的食物和喝的水。 同時衛生程序不被禁止。 你可以洗澡，刷牙（水在這種情況下，不能吞嚥，只需要漱口），屬於雨。 據說，當皮膚的濕潤飢餓快速上升渣。 但是，在這兩種類型的幹性灌腸的所有秋天在禁令之下相同。

潛在危險

談到空腹斷水的危險，很多醫生說，不能排除而死亡。 當一個人失去了體重的25％，它可以發生。 他們還認為，這是非常困難救一個人誰堅持幹禁食7天連續的原則。 對於生物不可逆轉的後果3天之內發生。

有根據該液體在1至5％的量（重量）總人口渴的損失追求強烈攻擊可以上升溫度出現噁心的圖案。 脫水6-10％，導致呼吸急促，言語障礙，肌肉無力。 如果身體失去了11〜20％的水，身體開始降溫，舌腫，出現幻覺，聽覺和視力受到影響。

另一種觀點

但是，方法及其追隨者的創始人，從業者處理的幹空腹，不要用官方的醫學意見一致。 他們說，沒有水，人可以存活12-16天，註冊這種禁慾的紀錄是18天。 這是他們的觀點是基於身體的推移內源性營養的事實。 同時，開始“吃掉”的蛋白質。 身體需要他們出來的屍體，被認為不太重要的。 主要破壞改性痛苦組織，水腫，粘連，腫瘤，動脈粥樣硬化斑塊。 在醫學上，這個過程被稱為自溶。 因此生物體本身，因為它運行時，它會擺脫有害的組織。 開始這個過程，只能從食物中禁慾。 在這使得喝水經典飢餓，自溶也存在。 但如果身體停止行動，不僅是食品，而且任何液體，它的速度要快得多。

幹禁食再生效果，根據本方法的支持者進來比從食物經典禁慾快3-4倍。

治療效果

幹禁食的方法的擁護者不談論其藥性的輪胎。 因此，他們認為，該治療方法的是在下列情況下絕對必要的：

• 震盪：所有的問題都是由於腦組織腫脹，所以它在最短的時間內將其最小化是很重要的;
• 感冒;
• 問題內臟;
• 變形性關節炎，類風濕性關節炎， 強直性脊柱炎 和其它類似疾病;
• 不及格卵巢囊腫。

在沒有所有的水分問題最小化。 連續超過11天內，禁食導致一個事實，即生理過程的推移而改變模式被激活組織再生後，開始積極工作骨骺（所謂的神秘 松果體）。 但許多欣賞幹禁食的非常不同的結果。 由於禁慾意識進入狀態前所未有的給他。 這是一個自我認識，體驗到自己的身體，了解其隱藏的儲備能力的好方法。

這一理論的追隨者認為，幹空腹和耶穌有穿越沙漠的旅程40天期間忍受。 據他們說，這是它的復活貢獻。 禁慾的結果，他的身體被改造，變成了一個光子的狀態。

酸中毒危機

但是，不要以為堅持禁食和不採取食物和水的基本原則幾天容易。 它不僅要忍受飢餓，乾渴，或約放棄一切的心理方面的需要。

你開始練習在乾燥飢餓之前，我們必須明白，當它是不可避免的ketoatsidoticheskaya危機。 這是由於這樣的事實之外身體沒有進入任何食物或水，他只好收集資源，在你的生活。 同時也開始發生非常不同的化學反應，改變代謝。

這個過程是伴隨著增加酮體水平。 它的產品形成脂肪或甘油三酯的不完全崩潰的結果。 全身乏力 出現在2-5小時。 在飢餓危機的第一時間表示非常生動。 他是伴隨著乏力，頭暈，噁心，呼吸急促 - 這是中毒過程中出現的所有症狀。 因為身體不能找到一種方法來回收酮體的數量隨著長。 同樣在這個過程中可能會劇烈疼痛。 他們需要提前做好準備。

但是，這些誰練習間歇禁食，他們說，每一次危機不太明顯。 他們來的更快後續禁慾，是少得多更輕，最後一次。

這一理論的追隨者說，每酸中毒危機讓位給感覺更好。 此時酮體開始被設置的發生。 他們的人數逐漸減少。 酮體是高能量分量，它們是新的氨基酸的合成燃料，並由此開始組織再生的過程。

積極作用

在飢餓的過程中的所有薄弱環節必然會死，讓位給強。 在沒有水分的主要遭受退化，弱，受損，病變細胞。 模具的所有非生命力的組成部分。 因此，在體內只有最強的離開 - 健康的細胞，它可以承受任何條件，並提供一個有價值的後代。 因此，剔除進行自然。

在此基礎上和振興和禁慾的振興效果。 對於誰是能夠經受住各種局限性顯而易見的人使用幹禁食。 他們說不僅是改善健康，提高機體的抗病能力，耐力，而且新勢力的出現。 有的談提高物理性能好，別人注意提高性能，心靈和意識的前所未有的清晰度。

可能的變化

最常見的被認為是一個為期一天的禁食幹。 他們經常練習感冒。 同時身體回暖，以及疾病，因為它燒毀。 它應該持續36小時。 這是最後一餐發生在晚上，而下 - 在次日凌晨。

第一次嘗試，建議持有至少24小時 - 直到第二天晚上。 用餐可取生或水煮蔬菜。 如果這也不行，以便啟動，它是要盡量持幣觀望，至少直到上午的小吃。

有經驗的人都不再實行禁慾。 有人夠3天，一些幹禁食持續5天以上。 持續時間取決於他們的目標，崗前培訓和每個人的能力。

重要方面

如果你決定在治療和康復的這種過激的方法，如乾燥的空腹，最好是在醫生的監督下這樣做。 但不幸的是，並不是每個人都有這樣的機會。

不僅可以了解如何與飢餓是非常重要的，又是如何為它做準備。 為此，需要開始為蔬菜的幾個訓練日。 為此合適的白菜，胡蘿蔔，甜菜，西瓜，李子，葡萄，蘋果等。 水果或蔬菜的飲食可以幫助淨化身體，動搖它包括防禦。 但是，酸奶，奶酪和肉不適合。 此外，從奶製品和肉製品，最好是空腹的入口前，至少提前一天，最好是做在3-4天。

但是，有必要找出不僅是如何禁慾準備。 為了正確地走出來，了解這一點很重要。 完成喝任何藥物對腸道的重要之前，例如，3的意思是“Lineks”膠囊。 早餐1/2以上一杯果汁更好，可以在晚餐前喝每隔一小時。 對於第二餐合適蔬菜燉肉，沙拉，一些香蕉， 燕麥粉 （不添加油，鹽或糖）。 也可以煮蕎麥或大米（品種未經處理的）粥。 在午餐的理想選擇是果汁或水果。 晚餐時，您可以煮蔬菜沙拉，水煮土豆，任何混亂。

不容忍汁可以被取代的燕麥片肉湯。 該方案是理想的患者潰瘍，腸炎，胃炎。 也有必要堅持初學者和人誰是超重。

短期禁慾

1-3天空腹間歇被稱為化妝品。 在此期間，身體的資本重組沒有時間來啟動。 通票，可以這麼說，一點點重新裝修。 恢復免疫力部分去除毒素，擱在消化器官的負荷，神經系統自帶的語氣，還有所有的能源通道的一塊空地上。

空腹精神和如此明顯的好處。 加強意志，增加自信，有應力阻力。

短期實踐禁慾可以與任何規律性。 有些人喜歡花每星期一個幹禁食。 1天生存，沒有水和食物對他們來說並不困難。 但是，這是事實，有的說是身體習慣了這種禁慾。 那些誰的做法較為少見，但長期飢餓，不需要每週日的頭寸。

許多日常空腹天被看作是一個節日為契機，淨化，改善健康，並給你的身體休息日。 當然，誰慢性或感冒藥，絕食挨人 - 一個真正的考驗。

可能的負載

如果你能習慣為期一天的禁慾和了解，飢餓的痛苦被誇大了，你可以嘗試去到一個漫長的職位。 與兩個和三個天的選項，你可以嘗試開始。 他們需要準備。 前夕更好地做清潔灌腸，幾天就放棄了動物性食物。

對於短期禁食可以做任何工作，除了沉重。 然而，第三天就必須騰出你的身體。 應該嘗試盡可能多地開展在清新的空氣中運動。 理想的選擇視為正常行走。

受過培訓的人可以嘗試較長的乾燥禁食。 7天，例如，可以承受一些。 但是，人們的實踐說，4天后飢餓的減弱。 然而，重要的是不要人為地保持，例如，不要去想食物，你可以禁慾後享受。

對於這解決了幹空腹理論的擁護者的最長期限，在大多數情況下11天。 只有沒有多少能夠維持較長的時間。

級聯飢餓

一個禁慾的方案設計拉夫羅夫。 方案5涉及週期，其中的每一個可以在沒有任何特別限制地重複。 這種所謂的幹級聯飢餓。 它位於一個事實，即有必要交替飢荒和食物的日子裡，從1開始，用5這是飢餓的日子一天結束 - 糧食日，飢餓2天 - 食品兩天，所以它上升到5天。 過去5天后出開始。

但是，這不是級聯的唯一版本。 也有一個溫和的方法。 它由交替的系列1，2，3和禁慾每餐週期之後4天1-3週飢餓的。 由此結束本階段5天飢餓和逐步退出。 對於生病的人有可能取代所謂的謹慎模式。 當它被禁食12小時，每天更換。

縮級聯飢餓只能由有經驗的追隨者從以前的帖子很長的時間間隔後使用。 當3天的禁慾食品5-10天，在這之後，人開始為期5天的飢餓代替。

評價和潛在的好處

建議初學者練習的第一天（如果可能的話36小時）禁慾。 已經習慣了它們，你可以逐漸增加，開始絕食可以是幾個小時，在2-3天逐漸開得飛快，沒有食物和水的時間。

許多敢於嘗試，閱讀有關幹空腹評論。 他的結果變得可見的速度不夠快。 所以，我們需要變得更加健康和一點點清洗身體，別人想擺脫慢性疾病。 當然，要實現有點困難的最後一項任務。 出於這些目的，不適合一個或兩日禁慾。 應該將自己局限在一個較長的時期做準備。 要做到這一點，你需要開始的絕食很快練習，使身體逐漸適應之後，走更長的時間。

只有這樣，才能相對無痛地轉移一段時間，而不會將食物和水攝入體內。 沒有準備開始長時間禁食是不可能的。 在決定和道德地調整這篇文章之前，你需要“排練”。 如果你想儘早嘗試一個長時間的飢餓，但你從來沒有限制自己這麼辛苦，那麼最好選擇級聯，節省飢餓。

實行禁慾的人士說，他們有更多的 意志力， 更加堅定，有助於在許多事業中取得成功。 這是因為大多數情況下，很難自願拒絕食用，特別是全天吃水。 決策即使是短期禁食和實施計劃的計劃，使一個人更加堅定，他的精神變得更加強大。

此外，它是乾性禁食，允許一個人了解他需要多少食物和水維持生命。 這有助於營養的正常化，其基礎的修改。

絕大多數沒有水的禁食原則的信徒說，在正常的時期，他們吃東西，不要拒絕甚至故意有害的食物和飲料。 但卸載可以讓他們清洗身體，消化器官為他們休息。 不要高估幹齋戒的結果。

但重要的是要明白，在身體上的負荷應該適中。 這種方法的知情支持者認為，不應該特別注意為飢餓做準備。 有一天禁慾，不必嚴格遵守既定規則。 重要的是要記住，第一餐應該很容易，以免對消化系統造成嚴重的壓力。 注意產品質量也很重要：純化的腸道對各種致病微生物非常敏感。