什麼是飲食5號？

當我們聽到“減肥”，首先回顧一下減肥，盲目節食，目的是減肥的過程：我們記得的各種克里姆林宮和單飲食減肥5天等。 然而，也有一些飲食的，其目的有沒有關係減肥。 他們的目標是維持機體的健康在一個特定的疾病。 正是這樣的飲食包括飲食號碼5。

它是蘇聯營養師邁克爾Pevzner開發人的膽道，肝臟和膽囊疾病。 這些可以是疾病如 膽囊炎，慢性 肝炎，在階段固化急性肝炎，膽石病，肝硬化等 在這種情況下，患者不應該遭受腸道的更多障礙。

飲食5號的目的是保護肝臟免受化學侵蝕，而全功率仍然存在。 同樣的飲食恢復正常膽道。 其高效率，實現含有脂肪，油和有機酸嚴重限制產品，但在高含量與纖維素。 大多數纖維在水果和蔬菜中發現的，以及在各種種子。 這就是為什麼這樣的飲食是由素菜為主，此外，№5飲食菜單包括乳製品。

白天，人們對這樣的飲食吃大約60克脂肪，蛋白質100克和500克的碳水化合物。 當轉換為熱量就會變成3000。

為了身體不受上述疾病的人，這是非常有用的是各種素食湯，湯，羅宋湯，甜菜根的蔬菜湯的。 最主要的是不能添加到油炸湯蔬菜。 這是更好地預切菜，輕輕擦乾。 自己的特色飲食5號也使用麵包。 它必須由去皮去籽麵粉製成。 此外，最好是麵包是昨天。 它不禁止吃，幹餅乾或曲奇。

肉類也包含在№5飲食菜單。 只要確保不胖：羊肉，兔肉，牛肉，牛肉，火雞，雞。 前需要熬肉可在烤箱烘烤。 歡迎和低脂肪的魚，因為它可以使精緻酥，你可以 - 肉丸。

那是飲食菜單№5必備產品的另外一個小組 - 這是乳製品。 在各種菜餚，您可以添加低脂奶酪和不辣的，而睡前喝牛奶，酸奶或酸牛奶。

當然，限制飲食5號有一個龐大的數字，但並不意味著它不會引起任何人的快感。 所有這些產品都可以很容易地煮了巨大的美味和健康的菜餚量。

但不要忘了那些有一個人堅持這種飲食產品是根本不可能的。 他們中的很多了。 你不能吃，如克瓦斯，因此大雜燴。

此外，禁止吃肉，魚和蘑菇湯，以及綠湯，新鮮的麵包，糕點，酥皮和油炸餡餅。 當然，應排除吸煙，大部分香腸的飲食，鹹魚，肥肉。 這種飲食在鵝和鴨也不會歡迎。 脂肪奶製品也不能用於誰表現出這種飲食的人。 酢漿草，蔥，泡菜，蘿蔔，巧克力，雞蛋，冰淇淋，芥末，辣根等辣醬 - 所有這些產品應該在飲食№5菜單中刪除。 禁忌，當然，酒精。

飲食5：菜單。

早餐：稀飯上 牛奶，低脂 奶油和糖，茶和奶酪。

午餐：烤蘋果。

午餐：蔬菜湯，烤雞， 米飯， 水果拼盤。

小吃：玫瑰果的輸液。

晚餐：土豆泥，水煮魚，茶和芝士蛋糕。

和酸牛奶溫和睡前一杯。