你不知道如何改善你的情緒？ 看看你身邊......

有時會發生，對一些原因不明的情緒，只是零。 這似乎是很好的錢包愉快的沙沙聲票據街上涼爽的天氣，冰箱充滿了喜愛的食品，衣櫃，從時髦的衣服破，所愛的人向您發送了海地島的花。 和靈魂貓抓。 他們不僅刮，他們也喊了笑聲。 因為否則解釋這個討厭的，討厭的感覺攪拌焦慮上升，眼淚也不能。 朋友參觀討厭，似乎任何玩笑的進攻，無味的食物，和心愛的人出於某種原因，在像偏少的時刻。 熟悉的畫面？

這種狀態心理學家稱之為邊緣抑鬱。 也就是說，人們仍較為充足，簡直是在心情不好的時候，卻多了幾分 - 和他的理智可以得到一個嚴重的病理舉行，被稱為抑鬱症。 這種病理可能導致非常嚴重的後果，其中最嚴重的 - 自殺。 為了避免抑鬱，你迫切需要改善情緒從危險的邊緣移開。

但問題是如何提高這種情緒？ 即使愛不發熱？ 那麼，選項有很多。 其中最有效的 - 看看誰擁有它比你差的人。 是的，是的，不要笑！ 當心理學家問，如何迅速減輕情緒，他們通常談論在南極站“東進”工作的專家。 試想一下， 平均氣溫那裡的空氣-零下82攝氏度，與外界的連接取決於夏季天氣，食物，藥品和衣物是由飛機交付。 因為他們有六個月的時間了一夜，半天，也沒有機會去咖啡館或在訪問運行到她的朋友，並從海地島的花，你是不是交付。......好吧，以及如何改進它們，是吧？ 在這裡，它只是它。 與不快極地探險家相比，你只是幸運！ 這個想法立即為什麼有些東西涉及到你的頭腦。 還有一件事。

想了解如何改善人的情緒，心理專家建議，有時離他而去的一切，但生活必需品。 為什麼呢？ 是的，一切都非常簡單。 記住講述無家可歸者的故事？ 無家可歸的人走在街上，宿醉未醒，飢餓和骯髒。 厭倦了這種生活，他決定自殺，並把自己扔在卡車的車輪下。 這是留給他見面卡車，一個混混的車輪下運行，但它竟然是澆水機，它吞沒了無家可歸者提供軟管和開走了。 乾淨舒爽無家可歸的男子坐在一停下來幹，在垃圾桶未完成的一瓶啤酒，咬了一個漢堡包和破碎的香煙看到。 我喝啤酒，吃漢堡，從過濾嘴捲菸拉，把它點燃，吸入，並愉快地遞給：“有多好住..世界！”這一切，你知道嗎？ 對於人的幸福必須是相當多的，但他忘了這件事，尤其是當它幾乎都在那裡。

如果你突然不知道如何改善你的情緒，只是想像自己片刻的無家可歸者的地方，從事實感受到他的喜悅，水沖走污垢與他的月長的下水道和閣樓，只是微笑！ 因為為了感到快樂，你需要相當多的。 它已成為更容易？ 這是很好的。 現在拿起手機，打電話給你的女朋友，話匣子，並告訴她你美妙的年輕人！ 我今天不會忘記你，整整一年三個月兩個星期從會議的日期，並送你一千公里 華麗的花束 的奇花異草......還有，讓她有三年約會一次，一個人開車把她送到Cheburechnaya她自己坐在而在另一端用羨慕咀嚼的電話。

好了，感覺不錯，問她散步，聽我講，她是怎麼做的不好，並了解你是什麼 一個快樂的人！