你有乳糖不耐症？

在某種情況下，身體不能耐受乳糖，根據成人的75％中發現一些假設。 的“乳糖不耐症”的概念，描述了人體不能消化乳糖 - 牛奶中的糖。

如何乳糖的吸收？

要進入血液，乳糖必須分成以下部分：葡萄糖和半乳糖。 這需要一定的酶稱為“乳糖酶”，在小腸中產生的。 這只是這種酶和缺乏結束後，許多成年人 處於起步階段。 乳糖不耐症的發展由於缺乏乳糖酶。 試想一下，誰喝牛奶或吃比它可以消化更多的乳製品的人。 過度暴露乳糖結腸細菌轉化成 二氧化碳 和 乳酸。 半小時後，有伴隨乳糖不耐症的典型症狀。

乳糖不耐症的症狀

患者感覺不適，出現以下症狀：

• 痙攣
• 腹脹
• 噁心
• 腹瀉

這些誰不知道他們有乳糖不耐症，試圖減輕自己的病情，可以喝更多的牛奶，從而加劇了他們的情況。

為了確定乳糖消化的程度，在需要通過實驗來確定的乳製品，這將被身體代謝掉的數量每種情況下。 你需要用一小杯牛奶開始，觀察症狀，下一次你可以逐漸增加劑量。

無論是過敏？

過敏的症狀 牛奶和乳糖不耐症在某些方面有相似之處，但也有顯著差異。 過敏 - 免疫系統的反應，不容忍 - 違反了消化過程。 它會導致皮疹或過敏性水腫立即表現 - 奶製品給藥後幾分鐘之內。 不容忍是半小時或一小時後明顯。

其中含有的乳糖？

除了牛奶及其製品（冰淇淋，奶酪，黃油，酸奶），乳糖可被包括在這些食物：

•糖果;

•麵包類食品;

•人造黃油;

•蛋糕和糕點;

•許多類型的藥物;

•幹土豆泥;

•肉製品;

•早餐穀物;

•為煎餅和餅乾混合物;

•湯;

•醬汁。

有些人決定從奶製品的飲食完全消除，但在這種情況下，可能會導致鈣在體內的缺乏。 因此，適當的飲食多吃含有急需的鈣以外的食品：西蘭花，菠菜，捲心菜，芝麻，杏仁，myagkokostnuyu魚（鮭魚或沙丁魚）。

你可以去乳製品的部分拒絕的方式，並盡量控制乳糖的量。 例如，年齡在奶酪含有比常規乳糖以下。 和酸奶被同化比牛奶更容易，因為酸奶中的細菌合成乳糖酶，幫助消化乳糖。

在乳糖酶缺乏 糞便分析 患有人乳糖不耐症，當增強一個參數可被觀察到的過程-係數決定lactosonegative腸桿菌。 治療是不需要的。 這些細菌參與消化過程中，生活在腸道，被認為是機會 - 他們的具體金額應不超過5％。 如果利率上升，可能會導致類似於乳糖不耐症的條件。

對於那些患有乳糖不耐症，製造含有乳糖酶特殊的準備。 它們有助於緩解這種情況。

雖然症狀，這是由乳糖不耐受引起的，不愉快的，他們通常不會危害健康。