健康的生活方式實際上降低患某些癌症的風險

事實證明，你真的應該遵循專家的建議，預防癌症，不論你的年齡， - 一項新的研究說。

研究的主要作者Reychel Merfi，在加拿大不列顛哥倫比亞大學的副教授說，人誰遵循癌症預防方針，堅持健康的生活方式，有發展腫瘤的風險較低。墨菲在美國癌症研究協會的年度會議上週一，4月3日他的發現。結果尚未發表在同行評審期刊。

癌症預防的主要原則

據世界衛生組織估計，可以防止所有癌症病例的30％至50％。另一個組織，世界癌症研究基金會說，如果人隨後生活方式的專家提出的建議的癌症病例的20％是可以預防的。

例如，美國癌症協會（ACS）建議人們保持健康的體重，身體活動，遵循健康的飲食與豐富的水果和蔬菜，並限制飲酒。

在新研究中，研究人員在一組老年人如何應該是一種健康的生活方式的原則，由ACS編譯。大部分癌症病例最近增加是由於人口老齡化一般， - 墨菲說。但老人往往不列入旨在預防癌症的研究。

這項新的研究包括在美國2100多成年人在70歲。在研究開始時，參與者被要求記住他們的年齡有多大稱重25至50年間，科學家已經能夠評估參與者是否能夠保持整個生命你的體重。飲食，身體活動和飲酒進行問卷測量，根據這項研究。科學家們還檢查病歷，誰在15年的觀察期內罹患癌症的參與者的死亡證明。

從自己的體重，飲食，身體活動和飲酒的參與者使用的數據，研究人員基於他們按照從0（差粘附）到9（最大）點的建議，如何評價他們每個人。

墨菲指出，在研究中很少有人遵循癌症預防的指導原則。例如，只有6％的人嚴格遵循的飲食建議。

然而，誰收到（7和9之間）得分最高的婦女患癌症的風險比那些已經評價得分最低的低兩倍（0和3之間）。即在研究期間女性發達，最常見的疾病是乳腺癌和結腸癌。這兩種類型的癌症都與一個人的生命的圖像的牢固紐帶。

在男性中，然而，癌症不是用的原則，嚴格遵守有關。然而，這可以通過一個事實，即最常見的類型的人在研究中的疾病是前列腺癌和肺癌的解釋， - 墨菲說。預防建議，研究人員已經集中，不與這種癌症的關聯， - 她說。

涉及較大的人群進一步研究，以更好地了解生活方式與癌症的男性風險之間的關係，墨菲說。當然，其他的研究表明，一個健康的生活方式可減少癌症發展的人的風險。