卡路里蒔蘿和其對身體的好處

我們每個人都知道 - 是健康的，充滿活力，你需要在你的飲食包括盡可能新鮮水果，藥材和蔬菜地。 但在這裡它是好我們所熟悉的，幾乎每天都會出現在我們的餐桌通常的產品？ 也許我們都熟悉的蒔蘿和香菜。 我們很高興果嶺添加到湯和沙拉，和罐頭zasushivat將來使用。 但這裡是卡路里蒔蘿，它是對我們的身體有益？ 讓我們來看看。

在世界的各個角落

據認為，辛辣蔬菜都來自南亞。 其人民的有益特性已經超過5000年前的教訓。 在那些日子裡，茴香作為一種藥用植物，他參加了儀式，並擔任了家庭的護身符。 芳香藥草在男子迅速付出信任，並很快蔓延到全球各大洲。 現在，蒔蘿不能除了在寒冷的北極發現。 今天，我們用香草調味的很多菜，很少有人知道，蒔蘿用於醫藥的這一天。 茴香，鮮或幹的，不僅可以給的菜餚，同時也對我們的身體顯著的影響。

蒔蘿烹飪

香植物被充分利用，和果嶺在各種菜餚加入。 花序和彈性纖維質稈附味咸，辣茴香味用作調味品。 該廠奇蹟般地融合了大量的維生素和礦物質的量，而熱量蘿是非常小的。 加入的新鮮草藥只是一點點的醬油肉，蔬菜，魚或禽肉，他們將發揮令人垂涎的顏色和味道。

有趣的是，即使蘿少量，可與所有所需的礦物質補充你的飲食，而其他的產品，這將需要更多。 由於營養學家強烈建議在你的飲食蘿包括。 用新鮮香草料理的照片，並立即映入眼簾的是食慾。

在醫學和美容

香辣草藥中含有香精油，為此，他從廠家化妝品的認可。 迪爾是能夠治愈的皮膚問題，減輕炎症，改善再生。 植物提取物包含在口腔護理產品，古龍水和清潔產品的一部分。 的植物的提取物也可用於醫藥製劑。 廣泛涉及蒔蘿和民間藥物，它包含在酊劑和草藥茶。

低熱量蘿允許其肥胖的使用，在胃腸道內的各種疾病。 建議使用孕婦和哺乳母親。 我們的祖母知道珍惜的工具，它可以從絞痛嬰兒保存 - “蘿Vodicka”。 香草沒有禁忌症，但它是值得記住的是，每天的房費為成人 - 一小束，它不應該被超過。

該組合物和含熱量

熱量低蘿 - 每100千卡40克綠的。 但是，這種dietichnostyu的種子不能誇，每100g佔超過300千卡稍多。 但請記住，他們是很容易的，很多沒有得到吃，種子的一茶匙將僅重5克，所以不敢來獲得額外的重量是沒有必要的。

大自然賦予蒔蘿維生素組合物：有很多的抗壞血酸，維生素A，E，B族維生素（B2，B6，B12）和RR。 在它大量鉀和鈣，鎂，磷和鈉。 略少錳，鐵，銅和鋅。 植物種子中發現了大量的油酸等不飽和脂肪酸所必需的人體組織的正常功能的。 香辣水果含有的物質D-香芹酮，這是能夠抵抗癌腫的發展。

誰是它有用

蒔蘿（照片，你可以看到它在我們的文章） - 健康的一個真正的源泉。 它不僅可以讓你以補償維生素與礦物質的不足，而且還有助於提高身體。 蘿模擬生產的酶，這有利地影響消化系統作為一個整體。 這是人們在脹氣和痔瘡所示的肝臟，胰腺，腎臟和泌尿系統疾病的患者有益。 蒔蘿民間醫藥治療成功膀胱炎，呃逆，它被認為是對咳嗽了強大的補救措施。 建議哺乳期婦女，以增加乳汁和乳房炎的治療。

香料植物 具有對心血管系統有益效果是：加強和清理血管和心臟肌肉的牆壁。 它能夠減少壓力，因為患有低血壓應該吃蘿適度。 新鮮的香草有舒緩的作用，能夠緩解頭痛，降低血糖水平。 此外，蒔蘿的小枝 - 一個偉大的麻醉劑，並因此幫助清理腐敗菌的腸和穩定的性能。

事實證明，我們所熟悉的產品並不像我們通常認為它們是簡單的。 新鮮蒔蘿的枝葉完全有能力給我們的活力和保持健康。 請記住，新鮮水果和蔬菜對我們來說是至關重要的，盡量多樣化的美味和有用的新的美食發現的飲食。