型號，只是一個美麗的女孩雅娜Yatskovskaya

通過時尚雜誌的翻閱網頁，無意中的愛美的女生們感到震驚。 商業模式總是高興地歡迎適合年輕人的外部數據。 但不幸的是，很少有那個美女 - 不只是從上面的禮物，也固執，持續的工作。 例如，亞娜Yatskovskaya。 這家迷人 和美麗的女孩可以作為很長一段時間的模型。 她的照片可以在許多最流行的時尚雜誌中看到。 但是，很少有人是她有多少對自己的工作。

傳記的位

雅娜Yatskovskaya出生，現住在莫斯科。 她生於1991年7月22日。 從孩提時代起，他積極參與舞蹈。 不斷的培訓，演出七周歲。 據認為，有些人出生的美麗祝福。 但即便如此，如果你不理會它，它可以很容易丟失和可用。 這適用於兩種機型。 很多人都自然賦予的，但它已經實現了很多和我自己。 在學校裡，約翰嘗試，夢想，思考自己未來的職業，但後來確定的模型。 尚未豐富的傳記。 雅娜Yatskovskaya年輕，和所有她不得不來。

生活模式

伊恩從小學習舞蹈，她是合奏“Todes”的積極成員。 跳舞 - 這是相同的運動，同樣的日常鍛煉。 追趕4小時在健身房每週四次，不要忘了適當的營養亞娜Yatskovskaya。 成長，它的重量今天大約是每個女孩的夢想是什麼。 當在168厘米其重量的生長為45公斤的附圖中的參數 - 90/52/85。 為了達到這個數字，我們在糖果放縱，美味佳餚。

簡幸運。 她有一個很好的繼承，她也不願意，超重和節假日可能把自己的蛋糕和餃子。 但是，這需要經過強化培訓。 而對飲食模式更多的植物性食物，蔬菜和水果，其他天低脂肪的魚類和肉類。

亞娜的圖像

在雜誌的照片模型看起來像一個交際花，誰知道正是她從生活中想要的。 雅娜Yatskovskaya在現實中沒有太大的不同，從一本雜誌的美。 化妝 - 它是常見的，在所有情況下。 球迷和球迷注意的是，該機型擁有一個偉大的觀點反正。 八名的主要口號 - 是女性迷人。 原來，她是非常好的。 光鮮的外表，華麗的頭髮和 美麗的身影 -還有什麼應該一個年輕的女人得到幸福？

平凡的生活模式

雅娜Yatskovskaya住一個年輕女子的平凡生活。 工作的工作，並在空閒的時候 - 我的朋友，聚會，聚會聊天。 許多人一樣，她打開社交網絡，這不僅與家人和親人溝通自己的網頁，同時也給球迷，球迷。 其網頁上，你可以看到親戚朋友那裡伊恩的照片。 根據他們的訓練和營養系統模型雅娜Yatskovskaya願意分享。 在你可以找到與她熱身的視頻網站，有提出整組練習。

尤其是許多有興趣的她的飲食。 如果你研究它，你可以清楚地看到，伊恩並沒有強迫所有餓死或放棄任何產品。 它使用幾乎所有的，只是適可而止。 有跡象表明，它取代了其他產品。 這種糖和糖果產品。 蜂蜜代替鹽 - - 而不是第一菜單的香料，但同樣的，一切都應該適可而止。 大部分的飲食，根據該模型應該是水果，蔬菜，酸奶，奶酪。 此外，需要不斷服用維生素。 運動過程中花費了大量的精力和心血，所以有必要讓他的身體的損失通過營養。 我們不應該忘記的碳水化合物。 只有重要的是要確保，以何種形式與使用他們。

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有一句名言，很多人在這個世界上，有那麼多和意見。 它可以對伊恩說。 有些人認為，這是美與陰柔，其他的標準 - 相反。 最主要的是，她本人並沒有就此止步，並在自己身上了很多工作。 假設有故障或故障，我們仍然要繼續前進。 大約由這樣的原理是活的，伊恩。 她對未來的宏偉計劃。 這個天才的，勤奮工作，並在同一時間非常明亮的模型。 有非常多，它積極幫助初學者。 許多女孩子，說話亞娜，立志成為像她一樣。 為什麼不呢？ 她不歡迎的壞習慣，試圖引領健康的生活方式。 適當的營養和運動將受益於每一個女孩，女孩，女人。 並從別人誰所有的工作，並試圖想像，並跟隨他很好的意見 - 為什麼不呢？ 根據約翰，要漂亮並不難，你只需要要非常喜歡。 火車才開始，逐步鍛煉課程將被納入一個習慣。