如何使大腦的工作？ 因為它似乎這並不困難，

通常情況下，我們提請大家注意一個事實，即我們的記憶並非如此頑強，和以前一樣，是一種思維破碎速度和違反的結果，處理信息 的認知功能 的大腦。 這可能是由於正常老化， 減少雌激素，激素失調，和健康的量，以及其他原因。 也有各種各樣的腦部疾病，違反了其正常工作，其中之一是阿爾茨海默病。 如何使大腦的工作？ 答案很簡單 - 有必要創造條件，使大腦恢復其功能的條件下，它還會阻止阿爾茨海默氏症症狀的發展以後。

在這篇文章中，我們將看看如何讓你的大腦工作，並試圖解釋它是如何在正常的重要 大腦的運作 擺脫一些習慣，結交新朋友，有利於他的工作。

有幾種方法如何讓大腦以100％的工作：

1. 運動和體力活動刺激在最佳容量他的工作， 保護神經細胞免受損害，而他們乘，做強它們之間的通信。
2. 對大腦的另一個重要因素 - 這是寧靜的睡眠，持續至少8小時的休息時間，促進雙方的精神和身體。 後一個舒適的睡眠改善記憶和腦輕鬆解決最複雜的任務。
3. 如果你有一個問題，“如何使大腦的工作，”不要忘記正確的和均衡的飲食，含ω-3脂肪酸，維生素B12＆D，積極影響整體發展和腦功能。 缺乏ω-3脂肪酸，以及維生素B12導致傾向發展 阿爾茨海默氏綜合徵， 而維生素D直接影響腦細胞的生長，在小腦和海馬的代謝。 負責處理信息和已發生的最近事件的記憶的建設大腦的這個區域。
4. 對大腦的活動也受到了音樂。 當聽音樂，尤其是古典，提高認知功能，提高濃度，提高 認知能力， 流暢和言語流暢性增加顯著。
5. 嘗試下載你的大腦的工作。 如果我可以這樣說 - 做“保健操”大腦，讓他不斷的新的挑戰。 旅行或學習演奏任何樂器，讀書或學習一門外語 - 這一切都有助於大腦的發展和重建。

許多人誰已經決定為自己的如何使大腦工作更快的任務， 發達的幾個戒律：

• 避免抑鬱和壓力;
• 充分放鬆;
• 散步和鍛煉身體，為你的大腦與氧氣;
• 改掉壞習慣;
• 不斷地訓練你的大腦;
• 吃大量的蔬菜;
• 多喝水。

堅持這些規則和戒律，而這個問題：“如何讓你的大腦的工作”將是無關緊要的給你。