背心加權被許多運動員在訓練過程中，以增加力量和耐力的表現。 這是通過逐漸增加重量，同時運行時，水平桿或平行的條上培養來實現。 許多運動員也可以使用其他類型的附加設備，其中包括運行權重，固定在腿和手臂。 作為一項規則，他們是輕量級的，但被廣泛用於訓練士兵，並在衝刺跑步中。
為什麼你需要一個馬甲加權？
它們的使用，因為我們的身體正在逐漸習慣了那些能夠為我們的體重自然指標的壓力，停止進步和增強肌肉質量，以及增加力量和耐力的特點。 運動夾克這是不是因為它的狹隘的專業化的常規訓練彈，使用更方便。 通常用於進行加權的手和腳增加了額外的重量，由於與砂填充從一個和多達五個公斤。
背心加權，並以自然的方式來增加你的身體質量等輔助元素，同時在心理上你幾乎感覺不到它，並習慣於在比賽中或他們的常規動力指標有一定里程的。 但最終，培養這樣的設備，然後在兩週使用後，你不僅會尋找身體更強壯，還發現一個戲劇性的飛躍。 如果你可以運行使用背心加權5公里 - 這是你的記錄，如果沒有它，你壓倒相同的五個公里，甚至沒有氣喘吁籲，大汗淋漓的。
只是不可替代的類似加權為那些誰參與田徑，體操或街道的鍛煉，因為它允許他們你的結果得益於顯著增加，以情緒提升，其在實現其物理容量的極限時發生的運動員，特別是當在此限制增加 一個幾何級數。
製造或購買？
原則上，生產背心不會佔用你太多的時間，不打在錢包裡，這是很重要的。 可以採取任何合適的衣服，縫合於此彪悍織物片與拉鍊，按鈕或Velcro袋的形式，並且附加元件使常規管接頭的重量，它們的切割粉碎機成小（5-7厘米）的棒各100-200克。 這種自製背心的唯一缺點是不存在緻密體固定是極為不便，雜技元件的運行或執行期間使用時尤其如此。 但同時也有機會補充背心加權自己的家臣包括一點點想像力。 在網站，背心的費用將範圍從一千元到三千盧布。 買對中國的網站可以是一個半到更便宜的兩倍，但來自中國的交貨時間至少需要一個月。