如何分娩和生產過程中呼吸：減輕疼痛，並加快進程

分娩-是需要女人付出巨大的努力和一個非常重要和複雜的過程 意志力。 這是必須做的一切，醫生說，為了避免不良後果。 在這種指令的正常呼吸相當普遍的要求。 你是什麼意思？ 準媽媽們應該懂得勞動和分娩時的呼吸。

呼吸的重要性

這似乎並不重要完全氧將如何流入女人的身體。 但事實上，這種觀點是錯誤的。 如果你知道如何勞動和分娩時的呼吸，可以加快這一進程，並幫助自己和寶寶。 那麼，是什麼給了 正確的呼吸？

1. 在宮縮子宮收縮的原因是什麼的孩子可能會遇到氧氣不足。 因此，它是非常重要的，以確保足夠的空氣量的連續供給。
2. 呼吸可以幫助分娩時減輕疼痛。 如果它成功了，它可以嘗試節省電力。
3. 應力增大的痛苦和疲憊，太緊張了新媽媽沒有。 如果你在分娩過程中正常呼吸，你可以放鬆和恢復，保持清醒的頭腦。
4. 嘗試 - 一個非常重要的時期。 在這個階段的呼吸會有助於避免差距和促進嬰兒的誕生的過程

如何做是正確的

一個有經驗的產科醫生應提供生育諮詢和告訴你如何和怎樣做。 因此，勞動和分娩時如何呼吸？

1. 當戰鬥剛剛開始，是不是太激烈，必須盡一切努力，以身體，因此，接收到足夠的氧氣胎兒。 因此，有可能使用這種技術：通過你的鼻子吸氣，再用嘴呼氣。 在這口氣更短。 例如，你可以數到4，而當你呼氣，數到6，這，順便提一句，它有助於分散。
2. 如何分娩時的呼吸，當他們變得更加激烈？ 我們的目標 - 疼痛緩解。 您可以使用淺的呼吸技巧（“狗樣”）。 這很簡單。 只要打開你的嘴，一隻狗經常呼吸（你甚至可以堅持他的舌頭）。 對有些人來說可能有些可笑，但這樣的操作真正的幫助。
3. 在這兩者之間的收縮應該放鬆。 你需要深呼吸，緩慢而均勻。 氧氣應擴展到所有組織到達大腦。
4. 如果你開始嘗試，但宮口未開，果實不掉線足夠低，它讓你的願望來推動是很重要的。 要做到這一點，深呼吸，再呼吸頻率（4-5淺呼吸和呼吸），然後呼出所有的空氣。
5. 當助產士會給命令作出努力，你應該投資是最大的力量。 要做到這一點，你需要一個非常深呼吸，你可以。 屏住呼吸，並開始推隊醫。 當試圖通過，呼氣時非常緩慢，使胎兒還沒有走回來，在那裡呆了，它成功地推進。

如果你知道如何勞動和分娩時的呼吸，你可以幫助你和你的孩子（因為他也很辛苦！）。 它收集所有的力量在他的拳頭和保持清晰的思維，是很重要的。 一定要盡快，因為他可以決定聽醫生的，它是什麼階段的過程，做什麼，如果在某一點臨產的婦女。 讓一切都輕鬆！