如何成為你自己：說明，切實可行的意見和建議

如何成為自己呢？ 這是一個至關重要的問題。 有時，人們戴上口罩，隱藏背後的真實面目。 這似乎是僅次於其中隱藏的人有很多原因的屏幕。 但是，沒有，這嚴重得多。 畢竟，他假裝是一個陌生人。

過著雙重生活，獨自離開，一個人可以被暴露和裸露的靈魂。 但是，在社會之中，他再次轉變為熟悉的角色，並繼續在夢想的世界存在，在一個新的角色，生活中的作用。 同時它試圖尋找失誤的良好和積極的通知。

這是好？ 或者是有必要洗掉化妝，顯示的真實面目？ 關於這個話題，討論在我們的文章中，我們考慮了實用的建議。

由於是自己

第一個問題，我們將試圖闡釋。 但是，我們首先想到的是什麼意思，是你自己。

這是非常困難的。 畢竟，人誰是在這種狀態下：

• 它是與自身的和諧;
• 平靜和平衡;
• 的內舒適感。

心理諮詢師提出建議：讓自己可以悠閒，自由。 這是沒有必要的應變。 這個建議是適度的，鏈和不安全人口。

但是，人們可能還是不一樣。 那是在朋友和嚴肅，收集並在工作環境組織的圈子放鬆。 比方說，你把客戶帶微笑，不是說你虛偽。 這些禮儀規則。 不想滿足某些要求誰的人們被這句話有道理的“，必須是自己。” 它往往是固執和不充分的公民。

這個例子表明，特定情況下產生不同的行為。 這是常態。 最主要的 - 不玩。 當過度的，浮華的謙虛不自然或張狂的隨意性人造成他人不適。 他們有一個願望，離開他的公司，或到對話框最小化。

現在，它變得是自己一點點清晰。 只需要分享這些情緒，表明你在現實生活中監督的感情。 環境欣賞你的誠意。

讓我們來談談如何成為自

在回答這個問題是看你的內心。 它可能需要很長的時間。 因此，首先，你必須問自己，為什麼你需要它，這是值得做自己。

我們需要的終極目標，這將作為你的動力。 她將很快接近夢想。 但首先，要確定他誰管理的幸運兒實現這一目標。

人類特性，這是本身

他具有以下特點：

1. 自覺行為。 合理地採取行動，他知道自己在做什麼，以及為什麼。
2. 和諧與自己和世界。 男人總是平靜和平衡。
3. 微笑和閃閃發光的眼睛。

這樣的人做什麼，他們在此顯現的意識行動，喜歡。 他們是快樂的，從字面上內煥發。

孩子 - 這方面的一個活生生的例子。 他們慶幸任何時候，真誠的歡笑，淚水，太多。

所以，你應該感覺像一個孩子，享受愉快的回憶，再次品味生活的魅力。 開始你自己去探索，去了“我”的底部，拋棄所有不必要的。

我們必須採取行動。 發現自己通過你喜歡做的事。 如果抓住你完全浸入工作流程，並由此帶來了道德的滿足感和幸福感，你是在正確的軌道上。

我們現在實際的建議，看看如何成為自己。

有必要聽取一些建議

建議包括：

1. 這是沒有必要顯示的完善和故意要求其別人害怕犯錯誤和消極情緒表現。 這導致內部監禁。
2. 你必須明白，自由 - 負責。 尋找方式給她，你必須對每一個動作的動作，傾聽內心信念的責任。
3. 夢想。 改變你的生活，體現的願望變成現實，實現自己的目標。
4. 打破心理障礙，除去道路上的一切，是什麼阻止你。
5. 對自己的工作 - 另一條建議。 只要閱讀文章和書籍關於這一主題的一點，你需要不斷地對自己的情感和內部狀態工作。

這些建議將有助於在解決如何成為你自己的問題。 但也有我們認為實際演練。

如何成為自己呢？ 有效的方法

他們會幫助克服知識的方式本身更快。 我們進行一次必要的一周。

第一個練習“你的背包”

你需要的紙張和鉛筆的紙張，以及任何手提行李。 這將需要大約十五分鐘。

有必要傳播桌子上的內容，然後：

1. 在所有的事情，選擇這三個是最清楚的可以顯示你的個性，性格，喜好，質量。 如果一個人缺少，你可以想像的是，這是他的書包裡最多的人。
2. 現在寫，重點是識字，對每一件事情，它是如何揭示你。
3. 繼讀課文，並了解他們已經了解了自己新的。 在何種程度上這一活動已經改變了你的世界。 不要讓快的結論，你需要給自己思考的時間。
4. 運動可以做到，並包含在你的辦公桌，汽車置物抽屜，衣櫃架子上等的事情。

這個練習教導我們要重點思考本身，以便更好地了解自己。

第二種方法中，“虛構角色”

這將花費太多時間。 有必要拿出電影主角，從一本書或一個卡通人物，但它應該在的時刻提醒你這一點。

要執行採取相同的屬性。 具體方法如下：

1. 寫你們共同與什麼虛構的人物。 這是要注意的相似之處，相同的特徵，任何生命的情況下，無論是工作，家庭，個人生活和所有你認為你可以比較的東西。
2. 然後狀態下，發現的差異基於上述材料。
3. 然後，在相同的文字，告訴我們，我們想了解這個人的現實，是或否，為什麼。 重讀，認為新了解自己。
4. 現在，我們需要引進的英雄，你想成為像誰。 而做同樣的動作。 運行在文本上，考慮一下：你已經成為不再像他比以往任何時候？ 到什麼程度就可以使用這個建議名單，以改變他們的身份在未來的時間，是你想要的方式？

這項工作的目的是相同的 - 更好地了解自己。

第三個練習“你的感情”

這將需要12分鐘。 你需要獨自沉默。 嘗試通過客觀地描述自己的心情。

讓我們開始：

1. 短短三句話描述的情緒狀態和情緒。
2. 現在照亮身體感覺，肌肉緊張，疼痛和疲勞。 而且，因為它互聯，你的情緒和感受？
3. 然後進行心理狀態，因為它與上述因素有關？
4. 之後犯下的地契。 你有沒有以某種方式行事的願望是什麼？ 也許有東西，以避免可能的，就有人打破，擁抱，等等。
5. 本次培訓的目的 - 在詳細了解描述在三個層面上你的病情：情緒，心理和身體。 之後，你需要重新閱讀一切，並比較與現實寫作。 也就是說，與那些你在現實中體驗感受。

這個練習將幫助要學會理解自己的感受，並能形容他們，也有助於自我表達和創造性思維能力的發展。

有時候，複雜的生命再次被迫戴上口罩，然後產生的問題是如何再次成為他自己。

這是非常簡單的。 你需要定期執行這些技術，不斷完善。 而如何將自己所有的時間？

我們給出了一些實用的建議：

1. 不要害怕展現真實。
2. 沒有必要感到羞愧自己的缺點，它們在所有。
3. 不要絕望，要更換惡劣的天氣來運氣。
4. 支付困難的情況下為簡單。 你不應該緊張，保持冷靜，想像你不得不處理這樣的。
5. 做你自己，簡單，易懂的所有講話。
6. 通過問自己，回答生命的複雜問題了解世界。
7. 記住一個真理，即不能被大家所喜愛。
8. 在該對話框中，觀察可視距離，不要去用它。
9. 尋找誰符合您的興趣的朋友。

你需要知道你的內心世界，並接受你自己是什麼。 自信，自由和積極的情緒全部摘去口罩存在，讓不玩了，活在當下。