如何提高你的體溫：實用建議

低溫的 身體-一個現象比熱更為罕見。 但是，偶爾出現在一些人有幾個原因。 最基本的這些，當然， 體溫過低。 因此，順便說一句，建議監測小孩的溫度 - 低可能表明，孩子經常死機。 此外，這也對身體比高危害較小。 通常，降低體溫的原因可以是：

• 應力和慢性疲勞綜合徵;
• 睡眠障礙時間長;
• 甲狀腺功能亢進症;
• 神經或身體的疲勞;
• 問題免疫力，經常軸承已經關鍵性質;
• 貧血;
• 厭食症。

一般情況下，這些診斷都需要醫學干預，診斷和血液測試。 而在此外，一定要弄清楚如何提高 體溫， 因為在低溫下沒有很好的在那裡。

如果這種現象在平時感冒的原因，沒有帶來任何後果特別嚴重（例如，人們只是整天在寒冷的天氣花），如何提高身體的低溫最好的辦法 - 就是洗個熱水澡，放鬆所有的肌肉和熱身好它。 為了提高音調可以添加芳香橙油，依蘭，或迷迭香幾滴。 它們不僅增加了溫度，也能恢復正常血壓和提高情緒。

壓力，神經衰弱或睡眠不足也可發生在身體的熱量低於正常值。 最自然的方式來提高體溫在這種情況下 - 只需提供一個完整的人休息的狀態幾天。 希望的是，他很舒服在這個時候，也就是呈現出溫暖的床上，營養，友好的交談，並沒有緊張因素。 這也是舒緩緊張情緒，提高身體溫度會輕柔按摩的好方法。

你可以問，如果體溫上升熱飲？ 總體而言 - 是的，這是最好的對付它甜強化飲料，如罐頭或草藥煎煮。 但在他們的缺席也適合熱紅茶加糖。 此外，還有一些食物也有幫助。 這是尤其重要，如果溫度的降低的原因是厭食，妊娠或缺鐵性貧血。 在這些疾病的食物應是熱的，適度的脂肪或甜。 如何提高身體的溫度 與力量？ 有一個能源豐富的食物。 這種缺乏免疫力和全身無力能隙的挑起破壞體溫調節。 一定要在男人甜菜，肉類菜餚，甜漿果果醬，豐富的肉湯的飲食中包含。

另一種方式如何提高身體溫度取藥材定期輸注。 這種方法適用於那些誰不斷處於壓力之下，衰竭，並遭受減小的壓力。 必須在以下草藥酊藥店購買：

• Eleutherococcus;
• 人參;
• 中國木蘭藤。

混合酊劑等比例，每天早晨食用，在一杯溫水離婚半勺。 到了晚上，從“混搭”應該被拋棄 - 它作為一種天然的能量。 因此，睡前以提高溫度，更好地喝一杯熱牛奶加蜂蜜。

在任何情況下，有必要找出身體的這種故障的原因。 這是只有在醫生開處方治療，嘗試使用上述建議的方法來消除這種症狀。