如何清潔腸道對不對？

現代生活是如此的動態，它沒有足夠的時間來明確的規劃飲食。 這幾乎是每一個居民我們這個星球的一個巨大的錯誤。 經常吃零食快餐，食品等諸多因素的文盲組合有助於結渣和中毒。 因此，早晚，人們想知道如何清潔腸道。 到目前為止，專家們提供了多種方法：從飲食變化和清淡飲食，並與激進的程序，如清洗整理。

如何 清潔腸道？ 灌腸-在任何時候都可靠的助手

當然，沒有一個方法不保證絕對，但灌腸允許了80％達到預期的效果。 這種方法很容易實現，並在家裡，除了它需要很少的時間。 然而，因為除了有毒物質被洗出而這使得身體所有有用元件，以接收全範圍的維生素常規使用這種純化方法是不適用的。 這意味著免疫系統也將被破壞，所以感染和細菌變得更容易遍及全身蔓延。

所以，如果你想知道如何清潔灌腸排便，你需要的第一件事情要注意清洗組成。 專家建議，使用普通的水或涼茶，植物油的優異潤膚效果有。 誰實驗可以準備以下組成：一半蜂蜜一調羹混合檸檬的果汁和稀的溫開水的玻璃的混合物。 有些做 咖啡灌腸， 因為它是釀造濃咖啡（一杯水-產品的3湯匙），然後將混合物過濾仔細，並準備使用。

如何 清潔腸道 不灌腸？ 改變飲食

大多數疾病和身體的故障與錯誤的選擇的食物有關。 通常人們是如此熱愛自己的工作，這是撤銷領取食物的小角色。 我們吃了飯在快餐店，晚餐在家裡半成品，我們在超市買 轉基因產品。 當我們在家裡清理腸道，我們想通過每一個細節。 午餐和零食在家裡做飯，收拾他們在特殊的容器採取與您合作。 既要增加蔬菜和水果的攝入量，因為它們含有大量促進食物殘渣快速消化纖維。 還應該適當地組合的菜餚，如魚，肉，蔬菜和蔬菜供應，吃穀物作為一個單獨的菜。 另外不要忘了體育和水平衡的報銷。

幫助處理特殊手段

期間緩慢代謝建議纖維添加到主菜，酸奶和酸奶。 在睡前一杯酸牛奶的單匙 - 和你忘了與代謝的問題。 最近經常談論如何清潔腸道活性炭。 此藥確實是一個很好的吸附，吸收毒素，並以自然的方式排泄他們。 然而，應該牢記的是，維生素的吸收，同時也取決於，因此，淨化率不應超過兩週。 不要害怕嘗試 - 你會達到預期的效果。