如何測量基礎體溫

現在的問題是如何測量基礎體溫，感興趣的許多婦女。 這是在必要的情況下 是不可能懷孕 了大約一年，並有想法不孕，或當婦科醫生說，你可以有荷爾蒙相關的一些疾病。 此外，有些女性使用此方法來嘗試安排未來孩子的性別，懷孕快速，輕鬆地監控有機體的狀態。

那麼，如何測量基礎體溫？ 基礎體溫 - 是溫度，這是在陰道，直腸和口腔一定早晨測量入睡後，睡眠應至少持續五小時。 這個過程應該每天在相同的條件下進行。 要做到這一點，利用最常見的 水銀溫度計。 現代電子產品將無法正常工作，因為這樣使用他們的數據是不完全準確。 當然，溫度計是必要的，晚上把旁邊給對方，以避免起床後他去了。 溫度，還推薦給打倒了晚上。

知道如何測量基礎體溫，絕對必要的。 這個過程進行的每一天，無論是否有月經。 有一定的規則，它的實施是強制性的。 下面是其中一些：

1. 測量溫度 必須只在上午。 您不能移動或起床。

2.這應該是始終大約在同一時間。

3.開始記錄你需要在週期的第一天的證詞。

4.手術前，你需要睡至少五六個小時。

5.所有的跡象，我們建議在記錄一個特殊調度。

在回答這個問題：“我如何確定基礎體溫？” 還需要記住的是，在溫度計讀數會受到因素的影響，如接受了大量的酒精，航班，轉讓，各種旅行的。 如果你正在服用的藥物，如安眠藥或鎮靜劑的結果將是無效的。 疾病，其中溫度可能上升過程中，測量也可以停止。 如果您在這些過程中服用 口服避孕藥， 讀數可能不正確。

現在很清楚如何測量基礎體溫。 這裡是如何使用這些指標，為什麼？

誰願意，沒有任何問題，懷孕的婦女，你需要什麼日子你的排卵知道。 其中，最有利的日子五天中間的事實是排卵。 基礎體溫的測量 ，並能夠可靠地確定這些天。

溫度對月經週期的不同的天數而變化。 在開始的時候，通常是超過37.0度更高一點。 在隨後的日子裡它是低的，並且保持了排卵。 這是她的溫度前略有降低，和排卵後變得稍高。 這些數字一直保持到下一個週期。 正是這些溫度跳變，並允許以確定最有利的日子。

如果事實證明，一個女人懷孕了，在這種情況下，溫度應該不會改變。 在懷孕期間，她應該是略有增加。 你可以去和來衡量它。 隨著溫度的降低，你就可以開始令人擔憂，因為這可能表明一個先兆流產，終止妊娠。

許多婦女真誠地想知道為什麼它是無法衡量的身體，也就是地下室的常溫？ 問題是，一個人的體溫在一天不是恆定的。 它總是不斷變化的，它取決於許多外部因素。 它也可以影響氣候，壓力，和體力活動，以及各種食品和飲料。 基礎體溫是恆定的，不依賴於外部條件，讓所有女人需要知道如何測量基礎體溫。