如何增加哺乳期

一旦寶寶出生，母親面前就會出現以下問題：如何餵養他。 慢慢地，女人和新生嬰兒互相調整自己，一切似乎都很好：寶寶把乳房好好的放在一起，牛奶會發癢，突然間可怕的消息：牛奶不夠。 我們都知道沒有“非常”的混合物可以替代母乳，所以年輕的媽媽會盡可能地增加攝入量。

如何加強哺乳？ 我認為每個母親至少曾經考慮過這個問題。 在這種情況下使用什麼：喝特殊飲料，使用泌乳片（apilac，mlechin）等 有很多方法來增加牛奶的流動，這有時難以分離神話和真相。 分析為年輕母親撰寫的幾篇文章的內容，我們得到以下內容。

如何 增加哺乳期 我們適當地註意飲食。

醫生建議逐漸擴大飲食，包括各種健康食品，水果和蔬菜，否則就沒有什麼可以生產牛奶。 任何絕食絕食！ 拒絕自己，只有在甜食和麵包店產品才有可能。 對於魚類，肉類和乳製品/酸奶產品，每天應該在桌子上（少量）。

此外，在白天喝至少兩升液體是重要的。 建議您在寶寶餵養前半小時後半小時後喝一杯您最喜歡的飲料（不是咖啡或強力茶）。

出售有特別的茶來增強哺乳期 - 一個很好的補救措施，只要 媽媽 吃得 很好 ，休息。 此外，可以使用歸因於增加牛奶生產性質的飲料。 這些包括中草藥，輕水果，野玫瑰湯， 牛奶茶 （然而，醫生對牛奶茶作為刺激牛奶生產的手段持懷疑態度）。

如何增加哺乳期 我們非常重視照顧乳房區域。

記錄了關於乳房按摩和 對比淋浴 等手術的年輕母親的良好評價 。 每天應該洗兩次淋浴 - 早上和晚上，用溫暖的噴氣機和涼爽的交替，用溫水完成乳房。 首先，我們進行一個乳房的對比浸泡，然後另一個乳房，然後建議用順時針方向進行流動運動，然後將“雨”（不要忘記交替的溫暖和涼爽的水）移動到刀片區域幾分鐘。

最後的程序是乳房和油按摩。 順時針方向按摩運動，不要覆蓋乳頭和乳暈區域。

如何增加哺乳期 我們非常重視我們的愛人。

即使母親能夠正常吃飯，應用對比淋浴和按摩， 對乳房 進行特殊的 鍛煉， 牛奶也可以同樣少量使用。 增加哺乳期 的核心作用是休息。 媽媽通常睡覺嗎 她自己多少時間？ 她多久在新鮮空氣中行走？ 這是一樣的，欣賞和愛自己，更多的關注，身體會回報。

現在幾句話表達和頻繁的應用。 這些方法沒有一致意見，有人真的會刺激牛奶的生產，有些不會。 醫生說，這種方法只有在表達後奶時才有效。

最好在這方面，經常應用 - 孩子多少吸吮，這麼多會來。 這在理論上，但實際上並不總是這樣。

如何增加哺乳期 我們適當注意身體鍛煉。

每天早晨做以下練習：

·將雙臂向雙側稀釋。 對於十個帳戶，我們在我們面前穿過我們的手臂，每次提高我們的手，所以當得分是“10”時，我們的手是他們的頭。 重複10-15次。

·將手臂彎曲肘部並連接手掌，使手指的尖端處於胸部。 在兩個帳戶上，我們按下彼此的手掌，在兩個帳戶上放鬆手掌，而不是降低他們，我們重複練習6-9次。

此外，有意見認為，通過順勢療法，使用樺樹汁，核桃，吃西瓜來促進哺乳期的增加。 醫生看著這個，輕輕地說，不客氣。