如何測量家裡的壓力

測量最好在家庭和輕鬆的氣氛的壓力，所以在你 家的藥箱 當然應該獲得眼壓計-機械或電子手腕。 有些人誰是在醫院或致電房子救護車可能會出現“白大衣綜合症”，壓力只能跳由於令人震驚的情況和不熟悉的人的存在的事實。 應當指出的是，40歲以上的人，醫生建議跟進他們每天的基礎上的壓力，即使他們沒有被診斷患有高血壓。

如何測量壓力的合適條件

最好是在一個平靜，安靜，舒適的氛圍和在室內舒適的溫度進行測量。 坐在一個直背椅子，讓在旁邊的桌子。 檯面的理想的高度 - ，在袖帶的中間，疊加在肩上，將在您的心臟水平。

如何測量血壓：此過程的準備

請記住，醫生建議等待幾個小時飯後，然後才著手測量壓力。 但一個小時的過程之前，放棄咖啡，鼻腔和眼藥水，和吸煙（酒精 - 是理所當然的）。 揭露手，這將使測量。 坐在椅子上，身體後仰在他的背部，腿部，放鬆心情，不要交叉 - 這是為了不改變你的心血管系統的配置非常重要。 測量壓力遵循有10分鐘的休息。 當你做了測量，排除任何的談話，當然，最好是關掉電視，特別是當它播出新聞或電視劇。

如何測量套箍的壓力位置

放在肘橫紋上設備的袖口上的兩個 - 兩個半厘米。 管應該被放置在肱動脈的出口區域。 這是非常重要的袖套同樣吸引到了手的整個表面。 由於這樣的事實：人的手是在肘部窄，在肩部稍微更寬，套筒具有均勻定影它將被傾斜地固定一點。

如何測量的壓力將空氣泵，並需要多大的升級

電子血壓計將自己定義為必要的空氣泵入袖口。 如此進行使用機械聽診器和壓力測量的裝置。

1.定義使用聽診器在徑向動脈的肘脈動的鉤狀物。

2.開始迅速膨脹，袖帶的空氣（至60毫米汞柱的水平），並且此後膨脹具有僅為10毫米。 汞柱。 藝術。 只要波動不會消失。 再加上30mm以下。 請記住這個號碼。

3.開始到從袖帶空氣吹至2mm。 汞柱。 藝術。 第二。

4.壓力（收縮壓）的上限 - 是其中聽診器再次開始變化脈衝的一個。 請記住這個數字。

5.降低壓力邊界（舒張壓） - 這是在其上脈衝消失的附圖。

如何測量壓力腕眼壓計

1.從你手中刪除所有對象 （手鐲，手錶）。 請注意，眼壓計外殼被正確定位相對於你的手掌。 這將幫助你圖中所示的為它描述的包裝或腕骨眼壓計。

2.左手的手腕，使您的拇指朝上的袖口。

3.袖帶被施加到皮膚（未在套筒服裝），用於比手腕倍高的一個半厘米。 袖帶應包裹緊密貼合手。

4.彎曲你的手臂，使血壓袖帶置於與心臟齊平。

5.在測量過程中，你要放鬆。 不要開始與任何人交談，甚至從思考你不要擔心。