它提供了俄軍菲佐法規

今天，軍隊配備了最現代化的武器，與工作不需要體力。 為了配合他們，你只需要點擊相應的按鈕。 但是，如果所有的軍事儲備已經用盡，軍隊必須進入個人衝突，當勝利只依賴於體能。 為了監視軍事訓練的質量，斐索標準為軍事人員開發的。 他們註冊的所有標準，每種類型的練兵。

尤其重要的是為菲索為特殊單位如偵察，突擊兵服務合同軍人的規定。 他們經常不得不訴諸與敵人單線作戰。

在體能訓練條例

為了№200在2009年“關於武裝力量的體能訓練手冊”，那裡有體能訓練評估的明確標準，根據不同的組，其軍隊的生活和簽署了。

例如，經菲索標準為軍事人員提供以下組的信息：

• 承包商;
• 義務兵;
• 特種部隊;
• 高中學生;
• 人員;
• 少尉。

由於在軍隊不僅是男人，而且女人，因為有他們一定的指標。 順便說一句，斐索標準女兵考慮到他們的年齡。

這應該能夠徵召

戰士趕到身體素質的評價被分配到服務的地方。 兩個星期內，他們必須證明以下結果：

• 在酒吧拉 - 10倍;
• 俯臥撑 - 45倍;
• 在百米跑 - 15;
• 交叉3公里 - 14分鐘。

這些準則的三十歲以下提供給承包商。 應當指出的是，評估的準備工作應有利的天氣條件下進行。 如果天氣不允許滿足所有要求，測試是在一個封閉的房間內進行。

當斐索標準為軍方開發的，它考慮到今天的青年培訓的整體水平，因為gipodinamichnost和久坐的生活方式會導致迅速疲勞。 它的症狀應該是已知的官員，評價菲索。 這是鍛煉及時終止的先決條件，並防止昏厥。

規範承包商

在合同中的體能訓練要求比義務兵高。 然而，年齡考慮進去。 對於男性小於30歲，提供相同的結果作為義務兵。 年齡組 冒著30年應能：

• 上的橫梁向上拉 - 8倍;
• 俯臥撑 - 40倍;
• 運行（100米） - 16;
• 運行3公里 - 15分鐘。

這些都是標準的要求，但不得在各軍兵種。 他們中的一些菲索水平應該比對義務兵顯著較高。 為了找出什麼樣的軍隊可以聲稱博士，進行其製備的評估。 一旦確定三個現有的，群發的服務，其中：

• 集團1 - 空軍，空中突擊，偵察，特種部隊。
• 第2組 - 作戰單元，作戰支援，radiovoyska;
• 3組 - 服務資金保障，衛生服務，水下，淹沒了部隊。

女性標準

由於在軍隊不僅是男人，而且女人，他們還制定了標準，為菲索合同軍人。 他們被分為兩組：那些誰是年輕，那些超過25歲。

女性25歲必須在：

• 12倍追上;
• 做25傾斜軀幹;
• 100延米拿不下19個;
• 跨越25分鐘跑3公里遠。

婦女，應在25歲以上：

• 擰出在橫桿上的至少10倍;
• 使至少20傾斜軀幹;
• 在25秒內跑100米;
• 在30分鐘內跑3公里遠。

還有的女性有責任每週進行鍛煉標準。

規範medpokazateley

在體能訓練時，應確保監控員工的健康護理專業人員的地位。 在測試過程中，他測量血壓，心臟，呼吸速率來確定上限的負荷。 對於考生的每一個類別提供它們的性能。

為了更容易了解哪些組，以及指標應通過法規對菲索軍事人員，有必要了解心臟速率的限制：

• 在低負荷：每分鐘125次，而在男性中組1和在第三與第二組的男性高達120倍允許115，在第四 - 至110，和第五 - 105;
• 平均fiznagruzki：所述第一組 - 至145，第二 - 至140，第三 - 至135，第四 - 至130，和第五至125;
• 高負荷：所述第一組 - 高達每分鐘170次，第二和第三 - 165，第四 - 145，第五 - 135。

測試的結果是由點評估。

編制審計方案

訓練水平在練習以下幾組進行評估：

• 耐力;
• 敏捷性;
• 速度;
• 力量訓練;
• 應用軍事技能。

的被用於此目的的練習的完整列表包含在附件17 NFP 2009年在標準交付執行只是其中的一部分，在列表中提出的。 這取決於profdeyatelnosti軍事並將其使用壽命。

初學者通在不同距離跑，引體向上和游泳。 在100分的評價結果。 交貨時，向精細，可以放75分。 馬克約小錯誤“好”的會談，60點進行評估。 關於標準的不確定通道和35個評價標誌“滿意”的談判。

結論

交貨時，對男女和他們的分銷服務的訓練中表現的標準。 它有助於維持不僅是一個高水平的作戰能力，也是每個士兵的身體健康。 由於俄羅斯軍隊的規定被認為是個人對抗最強的。