完美主義：這是什麼？ 標誌和如何擺脫

是什麼讓人類變得更好，發展，達成雄心勃勃的目標？ 當然，追求理想和完美的。 然而，這個願望還是因為它是所謂的，完美主義並不總是對人類心靈有益。 如何確定精確的點時的願望，使世界和他自己變得完美強迫症病理的想法？ 讓我們研究一下。

完美主義：這是什麼？

很容易猜出這個詞的由來。 它來自於英式完美（RUS。“完美”）。 科學家們認為，完美主義的現象與古代有關。 就在那時，人們已經學會了飢荒和自然元素，以應付創造生活舒適的空間和轉向的精神，他的個性的內側。 這決不是偶然想到的很多學校在此期間出現了。 然而，我們必須能夠分辨出它的病理形態，這是在不完美的否定表達的天然動機支配優異成績的追求。 作為個人特點的完美主義積極影響提高自己的社會地位，個人技能，職業發展等。病理形態方面一個人的神經質狀態，痴迷於一個假想的理想和完美的結果，這是無法實現的。 現在，我想你不會想知道：“完美主義 - 這是”但還有另一個問題：“如何確定他的存在？”

證據

完美主義，其中我們上述研究的價值，有幾個特徵：

- 形成達不到的或過高的標準;

- 懷疑自己的知識，成就，技能;

- 對缺點和錯誤剛性固定;

- 敏感性增加批評;

- 一種負罪感 的小錯誤或虛;

- 以任何方式，以滿足別人的期望，希望儘管任務或無法執行的高度複雜性。

如果你發現自己在上述特徵中的至少一個，那麼你的完美主義。 這是什麼，什麼是它的症狀，我們已經明白了。 現在我們應該明白這樣的事實是否有可能擺脫他，如果他成為病態。

處置三個規則

如果完美主義，這是在哲學詞典的定義，已經成為一種神經官能症，強迫慾望，你需要去諮詢心理醫生。 這將有助於增加抗壓性，消除病理。 但也有，可以方便對結果的固定規則的完美：

1.不要把批評

很顯然，如果一個人盡一切努力來實現的結果，那麼，批評是對他一種恥辱。 不要把它太當回事。 記住：每個人都通過經驗棱鏡讚賞周圍的現實，並請大家根本不現實。

2.客觀評估結果

這是為了減少應激因素。 例如，如果一個直的突然不及格的測試，這是不太可能從機構為此開除。 當然它不會是一個恥辱。 他只是需要重新取料和一切。

3.保持冷靜

而此時有完美結果的比賽時，應立即停止，從抽象的情況，並採取了幾個深呼吸。 現在繼續。

所以，我們告訴你完美的現象：它是什麼，什麼是標誌和規則來處理它。 當然，理想的價值追求，但只要它不傷害你的心理健康。