我可以使用的減肥李子？

對於身體乾果的好處可能聽說過的每個。如果我們談論梅子，他的神奇的力量，不僅含有豐富的維生素。由於纖維，梅干的存在下，清潔腸，減輕便秘，降低食慾。它是在飲食的準備很重要，因為減肥梅干是不可替代的。即使你有一個愛吃甜食，李子幫你擺脫這個zavisimosimosti的。

李子有用的屬性

如何有用的李子？它是富含維生素A，B，E，C和微量元素（鈣，磷，鉀，鐵，葡萄糖，蔗糖和果糖，和有機酸（蘋果酸，水楊酸，檸檬酸，草酸）;果膠，丹寧，含氮物質，植物纖維。幹 - 也是一個極好的抗氧化劑。由於這種財產被中和癌細胞恢復活力的整個身體。

修剪的飲食產品

誰在看自己的身材的女性，早已注意到，剪枝是減肥必不可少的。包括營養組織，乾果完全清潔的毒素，所述主體的鹽，脂肪和過量的流體，從而促進身體組織回春和體重減輕。

如果我們談論產品的卡路里，那麼100克幹水果含有260卡路里的熱量。有了一個相當大的性能卡路里李子它可以幫助人體分解脂肪酸和毒素，加快新陳代謝過程。一位著名的甜點“李子與酸奶油堅果” - 不僅味道鮮美，而且有用，強化食品。

李子的另一個特點 - 碳水化合物的存在，讓身體很長一段時間不需要甜蜜。因此，保持食物的飲食與此乾果-一個真正的樂趣。西梅的飲食是在這個意義上理想的，它顯著降低食慾。

為了淨化身體具有藥用水果的幫助下，建議每星期做一次禁食的日子，李子的基礎上。這需要1升低脂酸奶和5-6李子水果。所有這一切都徹底在攪拌機不經磨。這種酸奶應該在白天飲用，前提是消化道沒有明顯的慢性疾病。這樣的飲食習慣也是誰頻繁患有便秘的女性必不可少的。

基於李子飲食

選擇李子減肥，不要忘記，不建議參與。這一天可以吃5-6水果乾果，但不多。

如果你有興趣，是否有李子的基礎上的飲食，肯定你會得到積極的回應。我們認為，一個很簡單的飲食，並不需要太多的努力。

飲食的實質是在兩餐之間採取李子減肥。食品部分應該是常規大小的一半，並且包含最小的熱量。去年接待餐睡前4小時。減肥與李子好吃又有效！