抱子甘藍：有用的屬性和在食品中使用的功能

任何種類的豆芽有許多好處，我們的身體，不僅原材料，而且燉。 如你所知，布魯塞爾 豆芽，有用的屬性 ，我們仔細看看，它被認為是一種低熱量的產品，這種蔬菜，它的使用減少了癌症腫瘤和心血管系統疾病的發展的可能性。 非常有用的使用白菜懷孕了，因為它包含了幾乎所有你需要保護胎兒的出生缺陷一切。

如果我們考慮維生素的蔬菜的圖片，但應注意高水平的 維生素的C， 以及維生素B，A和E.如何有用甘藍比？ 首先，事實上，它不含膽固醇，但有纖維，鐵，大量的磷和鉀。 此外白菜中含有許多對維持機體的生命，但在更小的數字有用的其他礦物質。

準媽媽應該始終有這種蔬菜是甘藍。 有用性質，還在於它是葉酸，其調節胎兒神經系統的正常發育的天然來源。 高纖維含量正常化消化並減少便秘。

抱子甘藍，它的使用是高為那些從患有超重，因為它具有低卡路里含量（每100克小於50千卡）。 事實證明，抱子甘藍的頭含有比白菜更多的維生素和礦物質。 因為它有鉀和纖維的大百分比。 如果一個人有心臟問題，高血壓和超重，豆芽不應該去他的飲食了。

據醫生，球芽甘藍的意見，它們具有有用的屬性和防腐劑方向，刺激傷口快速癒合。 胡蘿蔔素，包含在該蔬菜廠來源的維生素有助於身體的整體改善。 例如，β-胡蘿蔔素和維生素C，除了上述以外，對於他們來說，具有防止氧化的性質。 作為一項規則，在預防消化系統疾病涉及具體而言，肺和心臟的主要好處。

事實證明，一個巨大的好處不僅具有抱子甘藍的水果，而且它的汁液。 使得汁用作防止發展的手段 哮喘，的 癌症（尤其是乳腺癌，子宮頸癌，和直腸）和腸脹氣，便秘，腹瀉，呼吸疾病，心血管疾病等。 特別是，如果一個人被診斷為哮喘，建議喝果汁不僅是甘藍，並添加到它更多和 胡蘿蔔汁，汁 鮮芹菜和蘿蔔。 正確的劑量由醫生根據病情的複雜程度規定。

不是每個人都知道，豆芽在小果的形式食用，其中的尺寸不超過直徑5-6厘米。 抱子甘藍，其已經在上面描述有用的性能，在食品中使用在其原始形式，或煮沸，甚至kochanchiki它可被用作在沙拉醬，各種湯，冷凍蔬菜的混合物中的成分。 此外，這白菜燉可以，甚至魚苗。 另外，抱子甘藍用於許多菜餚裝飾服務之前，並將其添加到各種菜餚特別法官味道的細微之處。 此外，為了保持最大的實用功能進行乾燥和烹飪全年使用。 所以，抱子甘藍的有益特性真正的專家正在嘗試使用盡可能多的。