危害，女性亞麻籽油的好處。 亞麻油：性能，應用和治療

亞麻籽油是從成熟亞麻種子獲得並乾燥無色或淡黃色油狀液體。 它聲稱對糧食的接收，因為它具有高含量的ω-3脂肪酸和必需的人許多其他物質。 諸多疑點出現了，誰想要開始服用亞麻籽油。 有用的屬性，利益和危害，可以聽到，如此矛盾，要理解他們有點困難。 展望未來，應立即說，使用本產品非常謹慎，以免損害您的健康。 治療開始前，應始終諮詢專家。

什麼是亞麻籽油

該油通過按下乾燥亞麻種子獲得。 它有各種各樣的應用，從家具到提供的油畫。 它被添加到塗料，油墨，塗料和樹脂如操縱推進處理過的油面的快速乾燥。 亞麻油木材加工，給它一個更完美的穿著整齊，提供了豐富的，明亮的完成。 有物質的應用程序的許多其他變體，所以作為膳食補充劑用於治療使用或不能每亞麻籽油。

區分原料（冷榨）和“熟”（熱壓）油。 首先是最常用的食品添加劑，因為它生仍然是所有的營養價值。 它有一個淡金色的顏色，沒有氣味和味道。 完全不同的是用熱壓油或亞麻子油的情況。 熱處理，它有一個較深的顏色和特徵的刺激性氣味，吃它是不是安全，它可以極大地危害你的健康。

油性能

亞麻籽油既用於食品和治療中使用的流行工具。 它包含α-亞麻酸（ALA），ω-3脂肪酸，其是對人類健康的維持和預防多種疾病的必要。 這些特性是油性海水魚，但不幸的是，它並沒有吃任何東西，和微量營養素的需要量可以通過吃亞麻籽補充 油精製 冷榨。

亞麻籽油婦女不僅推薦用於某些疾病的治療，還能改善健康，皮膚，頭髮和指甲另一個。 它由一個木脂素，它仍然被認為是蔬菜的雌激素。 亞麻子油的對身體的治療效果平衡 的激素， 預防與雌激素改善炎症性疾病和其他人的各種症狀相關的腫瘤的轉移。

亞麻籽油對女性身體的好處

女性亞麻籽油的好處是顯而易見的。 由於絕經後的女士們往往會開發出各種不同的疾病，有必要吃這個有價值的產品。 它可以被添加到沙拉，配菜，單獨或以藥物製劑，如膠囊的形式給藥。 如果老女人超過30年的統治將每天吃亞麻籽油，它可以防止多種心血管系統的激素性質的疾病，骨骼肌肉系統，改善皮膚膚色和的狀態。

婦女疾病中的用途的油

基本在大量亞麻籽油中發現人體的脂肪酸，有助於減少患乳腺癌的女性疾病的風險。 此外，它經常被用於女性生殖器病症，經前期綜合徵，子宮內膜增生和子宮內膜異位，卵巢囊腫，月經來潮，女性不育的絕經症狀的治療。 如果一個女人開始接收這筆錢，那麼一個月後它將標誌著月經週期正常化，改善子宮的功能。 會有孕激素在體內的水平的平衡。 此外，消失頭痛，情緒波動，睡眠障礙，焦慮等。

亞麻籽油的女性的好處是防止前列腺素的產生。 它們可能會導致月經出血量，如果釋放到體內過量。 包含在油的植物雌激素種子亞麻，涉及雌激素和孕激素的水平，其進而，對絕經潮熱有益效果的穩定化。 癒合的物質也是一個很好的膳食補充劑誰患有骨質疏鬆症的婦女。 ω-3脂肪酸可以提高人體對鈣的吸收，從而降低缺陷的風險。

減肥使用亞麻籽油

許多婦女使用 亞麻籽油減肥。 評論 的好處，如何使用它作藥用，和其他信息可以經常聽到朋友們，但它是最好請教營養師。 他將談論減肥這種方式的好處，它發出警告的消極方面。 亞麻籽油的好處足夠大，可以減肥。 營養學家經常建議他們的病人使用它作為膳食補充劑，以打擊肥胖。 此外，如果你更換飽和脂肪和反式脂肪，藥用物質，就可以得到更多的健康益處。 但是，如果你決定使用纖體亞麻籽油，應用程序使用，禁忌症和用量應與您的醫生事先商定。

飽和脂肪酸， 中石油將給予所需的能量，維生素和有益的微量元素，會降低患高膽固醇和心臟疾病的風險。 減肥亞麻籽油的好處是能有效幫助女性達到理想的效果。 少量的這一天就足夠一個人是能夠無痛自己控制的消耗的卡路里量和消化的食物吃了不存款“股票”的兩側。 婦女誰降低了他們每天的卡路里攝入量1200台，每天需要消耗的油4茶匙。

從使用亞麻籽油的危害

當然，從使用該物質的對身體一定的損傷是可用的。 特別明顯的危害和益處 空腹亞麻籽油。 它由可溶性纖維，它可引起腹瀉，痙攣，腹脹和脹氣。 如果服用亞麻籽沒有足夠的液體可能導致便秘或腸梗阻。 因此，治療必須針對危害和亞麻籽油的好處空腹稱重，並進行劑量調整。

在任何情況下不能被用於未成熟種子的處理中，因為它們可以是有毒的，並導致中毒。 當使用任何藥物用亞麻子油或後者可以阻斷的影響止痛，抗炎，激素製劑的效率藥物的正常吸收。 因此，我們可以自信地說，如果你想用亞麻籽油，優點和性能，使用和處理應詳細與您的醫生規定。

如何使用亞麻籽油

如前所述，亞麻油是非常重要的在許多疾病的治療。 但是，這種治療手段都受益，你應該知道如何使用什麼樣的量能損害身體，以及如何對多種臟器行動的物質。

亞麻籽油是多不飽和脂肪酸，其能夠減少炎性過程的化學品的來源。 這就是為什麼它被積極地用於治療類風濕性關節炎，水腫等炎症性疾病的治療。 此外，油在更年期和預防婦女病的婦女使用。 為此，每天4湯匙就夠了，治療6〜15個月。

在皮膚疾病，並改善皮膚和指甲應該讓化妝水和口罩加入亞麻籽油。 幾滴加入到通常的奶油手或臉，並指軟按摩動作擦到皮膚和指甲。 在經常使用的一個月可以理解為第一陽性結果，看看自己如何偉大的女性亞麻籽油的好處。 被推薦的醫療程序，每天開展傍晚，清潔皮膚後。

在烹調亞麻油

如果你不喜歡喝的油一湯匙，你可以將其添加到食品中。 例如，美味和健康的被認為與亞麻籽油和乾果凝乳。 為了製備甜食這樣的部分應在混合器中混合250克奶酪，低脂酸奶油匙1-2，亞麻籽油1-2匙和乾果的任何少數（葡萄乾，杏乾，梅干，及其他）的。 所有的節拍，直到順利吃。 順便提及，該盤可以吃早餐或零食代替主菜。

亞麻籽油加到蔬菜沙拉，這些調味小菜，魚或肉。 結合脂肪與蛋白質，讓他們通過更容易被人體吸收。

禁忌使用的油

亞麻籽油的女性的好處，當然是相當大的。 但是，是誰，出於某種原因或其他禁止使用這一設施進行治療的人的類別。 這些措施包括：

• 孕婦;
• 哺乳期的母親;
• 兒童;
• 人腸道疾病的痛苦;
• 人誰是容易發生過敏反應;
• 人誰有凝血問題。

如何存儲油

像所有的油狀液體，亞麻籽油應存放在冰箱裡，不改變其質量並沒有出現腐臭味。 使用前，油瓶子應該是有點抖，然後倒入一湯匙適量。 剩餘的液體應該很好地覆蓋並放入冰箱，直到下一次接收。