提示遊客：與土耳其的時間差

暑假旺季開始前，許多俄羅斯人都開始思考國家應該選擇放鬆的東西。土耳其也許是最熱鬧的地方度假的一個。

對於如此高的人氣遊客的主要原因是不僅柔軟，非常適合放鬆，氣候，但也是事實，俄羅斯沒有必要發出簽證到土耳其。所以，你應該知道那些誰在這個美好的國家第一次見面度假？

如你所知，主要的事情，我們每個人 - 這是偉大的。因此，不管它看起來可能顯著，在你將要度過你的假期的國家，不要忘記，破壞其他國家的印象，不僅可以頭疼的突然發作，或傳染病，和普通馴化。

首先你需要知道的 - 與土耳其的時差是莫斯科加上一個小時（在土耳其提前一小時）。例如，如果在莫斯科，目前18.00，土耳其在同一時間 - 17.00。

因此，俄羅斯其他城市的居民與土耳其的時間差也將有所不同。這是如下：

如果資本莫斯科-土耳其時間差的人口是相當小，可以去體幾乎完全，對於那些誰在飛假期土耳其從俄羅斯其他地區，要記住一些簡單的規則。讓我們知道，我們談談吧。

如何馴化準備：在俄羅斯，土耳其的時間差

如果你是土耳其的居民，俄羅斯的偏遠地區，有必要照顧的突然變化時區並沒有造成多大的危害到您的健康。為此，在出行前幾個星期開始吃含有天然維生素，它幫助身體輕鬆移動馴化的食物。這些包括維生素C和B族元素

對於特別敏感性質，或那些不想強制機構來處理與自然的自然節奏誰，與土耳其的時間差可以保持幾乎看不見，如果你嘗試預訂在到達在夜間或早晨航班的機票。所以，你將有機會趕上在飛機上睡覺，安全地抵達開始後，立即照顧生意。

不要忘記，在與土耳其的時差有一個非常小的，所謂的水土不服的反應中，他的到來後的幾天可能會出現的情況。它們是由一般嗜睡，失眠或嗜睡特點，性能和不穩定的情緒狀態下降。在此期間有降低免疫 - 可以惡化的慢性疾病。

要好好照顧自己和你的家人的行程之前幾個星期，就大大增加了其餘的將避免不必要的並發症舉行的可能性，你將遠離大海只有積極的回憶。