涼拌芹菜

芹菜 - 食物是好的，與維生素含量高，因而低熱量。 芹菜百克只含有12卡路里的熱量。 有時他們說的芹菜作為 具有負卡路里的產品。 這意味著，芹菜的吸收和消化花費更多的能量比身體得到了它。 這是什麼使芹菜觀眾減肥當中如此受歡迎。

在適當的所有部分食品 芹菜：根 烘，煮樹葉被用作調味品時，是最常用的，和莖蔬菜燉或做芹菜沙拉。

它也被認為對身體芹菜振興，滋補作用。 他給肌肉的張力，舒緩神經，提高了效率。 此外，據信，芹菜延緩衰老。 好了，我們決不能忘記，芹菜有助於 淨化身體。 甚至有一個特殊的 清潔飲食 上芹菜。

這就是為什麼沙拉芹菜菜譜如此受歡迎。 他們將在本文中進行討論。 芹菜沙拉用的各種產品組合。 特別受歡迎的水果和蔬菜，有時家禽。 這也被認為是高熱量，即產品。

芹菜的非常簡單，美味的沙拉雞，青椒，西紅柿和黃瓜進行。 作為填充可以採取蛋黃醬或植物油（你喜歡的）。 然而，在該圖和健康的好處而言，最好是使用所有相同的植物油。 母雞你需要預先煮沸。 然後將所有成分以相同的比例是研磨和混合。

如前所述，芹菜沙拉通常與水果相結合。 接下來涼拌芹菜只是在這個系列。 為了準備這個菜需要芹菜，菠蘿，蘋果，核桃，以及需要的醬汁雞蛋，酸奶油，醬油和橄欖油。

水果和芹菜切成小塊，並在攪拌機或研缽螺母地面。 無需揉搓堅果麵粉，有點迷戀。 現在的醬：攪打奶油與卵子結合，加上油，醬油，攪拌至順滑。 酸奶油醬，採取大致相同數量的奶油。 所有成分倒入調味汁混勻。

十分可口又健康的是芹菜沙拉，雞肉和蘋果。 特別創意給這個沙拉是它分層。 對他來說，有必要採取芹菜的一個包，雞肉500克2-3中酸甜的蘋果，檸檬汁和蛋黃醬的一半。 母雞需要煮沸。 雖然可以採取 烤雞。 芹菜應該削減盡可能tolshe，躺在碗底。 下一層鋪雞切成小塊。 然後蘋果剝離和芯和切成薄片。 蘋果片鋪在雞上。 沙拉用檸檬汁和蛋黃醬突破所有灌溉的頂部。 如果你剝從沒有過厚的蘋果，它不能被清洗。

最後另一個配方，這時候芹菜和胡蘿蔔沙拉。 我們要取50克芹菜，胡蘿蔔，大蔥和香菜。 芹菜和胡蘿蔔擦上擦菜板，切碎的青菜。 所有混合，倒入植物油。

最後，我想寫點什麼，芹菜也是一個強大的春藥。 此外，它是用於預防前列腺炎。 所以這是芹菜為婦女和muzhchin.No有芹菜和禁忌症有用的：它不希望使用那些誰從胃潰瘍遭受這種蔬菜。 另外，不要吃芹菜，孕婦和哺乳期婦女。 誰是禁忌芹菜的人另一類 - 靜脈曲張患者。