清涼飲料及檸檬薄荷

從檸檬和薄荷製成的清涼飲料不僅帶來歡樂的味道，並能夠解渴，但一般對身體產生積極的影響。 柑橘輸液給出的能量了整整一天，並含有大量的維生素C.檸檬水的主要優點是，它可以讓你減輕重量，還可以釋放體內的毒素，做得比較好膚色，從內部恢復活力了。

使用主要成分以飲料及檸檬薄荷

柑橘，這是一個清涼飲料的一部分，可以提高免疫系統和淨化血液，對胃腸道有積極的作用，含有抗氧化劑，它有助於減少流感或感冒的溫度。 檸檬含有大量維生素C，B，熒光體，碳水化合物和蛋白質的少量。

薄荷以其舒緩，鎮靜和抗炎性質。 它有消化有益的影響，並增進食慾，抑制噁心，燒心。 薄荷也廣泛用於編寫 減肥飲料， 因為它減少了飢餓的感覺。

小黃瓜90％是由果汁和10％的有用的生物 - 纖維，這對消化有積極的作用，並具有對腸道具有積極效果的。

姜，在另一方面，導致在音調的胃腸道並加速在它發生的過程，這有助於體重減輕。 這種植物的根中含有大量維生素B，C，鐵，鋅，鎂，鉀和其他微量元素。 它也對人體有支撐作用。 姜的飲料， 檸檬薄荷和不僅具有冷卻和滋補效果，而且釋放的體內毒素，代謝。

吃 的點心， 用不同的方式和不同比例的上述組分製備，你不僅可以享受味覺的魔法和解渴，還要照顧自己的身體，丟棄這些額外公斤。 在對肥胖的鬥爭是姜，檸檬，黃瓜和薄荷的特別有效的飲料。

也可以為兒童，其中只有天然成分會出現準備飲料。 例如，它可以是來自檸檬，薄荷，其配方如下所示的飲料。

薄荷檸檬飲料

配料：

• 檸檬 - 2件（大）;
• 糖 - 半杯;
• 鮮薄荷 - 4小枝;
• 蜂蜜 - 1.5湯匙。

如何準備薄荷和檸檬飲料：

1. 在平底鍋倒入3升水中，添加薄荷（整體），煮沸。 離開冷卻。
2. 整個檸檬倒入煮沸5分鐘的水。 洗柑橘後，除去尾巴。 再加上皮膚切成片，除去種子。
3. 切片檸檬，糖和蜂蜜用攪拌器把紙漿的狀態。
4. 將所得的混合物放入一個3升的玻璃廣口瓶中並傾ostuzhennoy與水40度和皺（小枝必要的控制）。 離開檸檬和薄荷的在冰箱喝，直到第二天早上。 使用前，應變。 喝冷凍形式。

清爽檸檬，薄荷飲

對於一個服務主料：

• 碳酸水;
• 檸檬 - 一半;
• 糖 - 2茶匙;
• 新鮮的薄荷 - 1棵;
• 冰。

準備工作：

1. 倒在杯子底部的糖。
2. 裝滿冰塊玻璃。
3. 加入半個檸檬汁和薄荷小枝。
4. 填充到玻璃碳酸水。 裝飾用薄荷和檸檬片。

自製檸檬水薄荷，厭食

想要減掉幾額外公斤，可以使用薄荷和這種飲料 檸檬飲食。

配料：

• 檸檬 - 1片;
• 石灰 - 2件;
• 糖 - 150克;
• 新鮮的薄荷 - 束;
• 冰。

準備工作：

1. 煮兩公升的水，有點涼。
2. 從擠壓柑橘類水果的果汁，倒入開水。
3. 倒入一半的糖，攪拌直至其完全溶解。
4. 研磨薄荷，擦剩餘的糖，並添加到檸檬水。 拌勻。
5. 靜置15-20分鐘。 然後瀝乾和冷靜。
6. 準備飲料倒入一個玻璃杯，加冰塊和裝飾與全薄荷葉。

檸檬，薄荷和生薑的飲料;

配料：

• 檸檬 - 1片;
• 蜂蜜 - 1湯匙;
• 姜根 - 一塊2cm的長度;
• 薄荷 - 一小束。

準備工作：

1. 切成生薑薄片。
2. 檸檬切成片。
3. 煮沸半公升水。 未經除熱，加姜。 煮沸10分鐘。
4. 加入切成片的檸檬，蜂蜜和薄荷。 帶至沸騰，並預留，蓋上蓋子。
5. 半小時後，喝漏。 建議在使用前冷卻。

姜冰檸檬茶和薄荷

配料：

• 紅茶 - 5袋;
• 檸檬 - 1片;
• 糖調味;
• 姜根 - 一塊拇指的大小;
• 薄荷 - 2-3小樹枝。

準備工作：

1. 放入茶壺茶葉袋，薄荷，生薑，檸檬皮。
2. 倒入半公升的開水。
3. 沖泡後獲得茶包。 添加糖和柑橘類果汁的味道。
4. 冷卻至室溫，取出生薑，薄荷和檸檬果皮。 把飲料放在冰箱裡。
5. 服務飲料生薑，薄荷和冰檸檬和柑橘片。

黃瓜，檸檬，生薑和薄荷飲料

配料：

• 黃瓜 - 1片;
• 檸檬 - 1片;
• 新鮮的薄荷葉 - 6件;
• 姜根切碎 - 半湯匙。

準備工作：

1. 去皮黃瓜切成薄片。
2. 檸檬切成片。
3. 在投手結合所有配料，加兩公升的冷水，放入冰箱過夜。 在上午的流失。 黃瓜，檸檬和生薑薄荷飲料，建議在冷藏的形式使用。

喝“新鮮公式”

配料：

• 姜根 - 一塊3厘米長;
• 新鮮的薄荷葉 - 12件;
• 檸檬 - 1片;
• 黃瓜 - 1片;
• 蜂蜜。

準備工作：

1. 細磨薑片，把它放在玻璃罐子。
2. 加入薄荷和半個檸檬的汁。
3. 倒人公升的開水，離開20分鐘。
4. 應變輸液。
5. 去皮黃瓜切成片，放在壺的底部。
6. 剩下的檸檬片切割，並加入到黃瓜。
7. 倒入黃瓜，柑橘生薑提取物在冰箱送。
8. 兩小時後，你需要喝漏。
9. 服務於玻璃和裝飾用檸檬和薄荷葉的切片。 您可以添加蜂蜜調味。

檸檬和薄荷的飲料，不僅刷新完美和止渴，而且對整個身體，色調的積極作用，淨化它。 當您添加將收到生薑和黃瓜的柑橘，薄荷注入資金，以幫助減肥。 自製檸檬水真的很喜歡孩子。 而它的天然成分區別於甜飲料或果汁店這種飲料。