烹飪豆類沙拉奶酪

使用豆類的 消化和免疫系統的發展早已得到了證明。 它包含纖維，鎂，磷，維生素E和其他許多有用的物質。 尤其是，這種植物 豆科 是不可替代誰想要減肥素食者和人。 此外，必須指出的是，綠豆沙拉奶酪很容易使和極為鮮美。

對於菜餚的準備不僅可以使用罐裝的，但各種鮮豆。 由於這道菜相當大量的配方和成分可以是不同的，畢竟，豆類，奶酪和混合的味道，不僅幾乎所有的蔬菜，也是肉類，香腸製品等多種產品。

因此，對於假期表可以煮綠豆沙拉，奶酪和火腿。 除了主要成分，你將需要幾個蘋果，瓣大蒜和蛋黃醬的。 豆類是更好地利用紅色，在他們自己的果汁罐頭。 火腿和奶酪切成小方塊。 蘋果去皮，切成片，大約與剩餘成分的大小。 一切都混合，加入豆類，按下大蒜蛋黃醬打扮。

對於下面的食譜中，準備帶豆和奶酪沙拉，你可以採取煮豆。 為了這個目的，預先浸泡過夜，然後煮約兩個小時。 此外，需要再制乾酪和包裝魚糜，這是切成塊類似於綠豆大小。 甜柿子椒洗滌，將其從芯除去，剩餘部分切成小方塊。 上述組分混合，稍微solyatsya輕輕混合。 他們滑動奠定蛋黃醬。 配菜沙拉罐頭香菜或蒔蘿。

非常可口和豐盛變成了番茄醬豆色拉。 最簡單的將是下一個配方。 炒洋蔥，胡蘿蔔被添加到豆，其排出的液體。 這也加入切碎的核桃和磨碎的奶酪，少許檸檬汁。 填補了這一沙拉可以西紅柿，豆角倒掉，可蛋黃醬少量。 另外在這裡你可以添加火腿切成條狀，切碎的煮雞蛋。

如果有 綠豆 （更好地利用年輕的），你可以用奶酪和芹菜豆色拉。 要做到這一點，豆類，芹菜，水煮至半。 洋蔥絲炒香在葵花籽油一會兒，再在此處添加番茄醬，鹽少許，糖和醋一茶匙的幾勺。 幾分鐘，一切都留給了火。 芹菜洗淨去皮，切成小方塊，用豆混合，磨碎的奶酪撒。 穿著沙拉醬ostuzhennym，放在切碎果嶺之上。

新鮮蔬菜風味有豆類以及捲心菜沙拉。 這是更好地採取kocheshok菜花，切成小塊，煮沸的鹽水約10分鐘。 之後，切絲白菜切成小條，它被添加到罐裝豆類和豌豆。 2-3個煮雞蛋切成塊，切碎的新鮮草藥，全部加在沙拉，用半個檸檬的汁和少許酸奶油調味。

豆色拉的原味輔以香菇（你可以把醃製，油炸，曬乾或鮮）。 這菜不僅味道鮮美，而且含有大量的蛋白質，這是素食主義者或持有人的職位重要。

我必須說，沙拉，將其加入豆類，奶酪，不管配方及其製備中一定會取得成功，不僅在飲食上，也對假期表。