皮膚老化

皮膚老化是面對大家的一個問題。 這是定義該人的年齡主要特徵之一。 儘管化妝品產品有助於看起來更年輕，皮膚老化，不能完全消除。

皮膚由3個主要部分。 外層（表皮）含有皮膚細胞，蛋白質，和顏料。 中間部分（真皮）包含神經，血管，皮脂腺和毛囊。 內部部分由 汗腺， 毛囊，血管和脂肪。 每個層包括膠原，使皮膚緊緻，和彈性，這使 皮膚彈性。

隨著年齡增長， 膠原纖維 和彈性蛋白分解，導致皮膚鬆弛，出現皺紋。 細胞色素沉著增加和老年斑出現。 皮脂腺 產生更少的油，讓肌膚變得乾燥。

有皮膚老化的兩個主要的原因：內部和外部。

1.內在老化，被稱為遺傳奠定了自然老化過程。 這種類型的失控。 老齡化進程開始於20 - 25年。 內在老化的跡象：皺紋，薄和脆弱的皮膚，彈性，乾燥，臉頰凹陷和眼窩的損失，皮膚鬆弛。

2.外在老化是由生活方式和環境因素引起的。 這些因素通常與正常老化過程一起作用，並導致過早老化。 它們是：
- 暴露在陽光下：太陽光線分解膠原蛋白和彈性，這將導致彈性喪失。 孫加速黑色素的生成，從而導致色素斑的出現。
- 吸煙 - 年齡適當增加有害自由基損害細胞的皮膚。
- 營養不良：缺乏ω-3脂肪酸使得皮膚乾燥和瘙癢。 抗氧化劑，這是在水果和蔬菜中發現，還需要幫助人體對抗自由基。 咖啡因和酒精脫水皮膚。
- 睡眠不足：我們的身體在睡眠中恢復。
- 面部表情： 重複的面部運動引起肌肉收縮而導致皺紋的出現。
- 重量：重力將魚皮朝下，它導致下垂。

是否有可能對皮膚的老化減緩？ 當然可以！ 要做到這一點，你必須執行簡單的要求：
- 留出太陽的上午10時至下午16時之間。
- 每天早上與應用SPF 15或更高的防曬霜，以防止皮膚老化。 你應該使用防曬全年。 在冬天，雪反射的太陽光線，使肌膚盡可能多的紫外線變兩次。
- 多吃富含抗氧化劑和酸脂肪酸ω-3。
- 使用抗衰老產品為含有維生素C，類維生素A和肽類護膚品。 含有輔酶Q10，角蛋白奶油，也可暫停皺紋的出現，由於這些天然成分刺激膠原蛋白合成。
-開展消除特別程序 老年斑 ，減少皺紋。 激光拋光，化學換膚去除皮膚的頂層和刺激膠原蛋白的產生。 這些程序將有助於擺脫老年斑，膚色不均和皺紋。 肉毒桿菌毒素會暫時消除皺紋。 改款可以用來去除鬆弛的皮膚。
- 限制你的咖啡因和酒精的攝入量。

- 喝大量的水。

- 戒菸。

就個人而言，我認為最好的，最明智的做法 - 照顧自己的外表，並嘗試總是很好看，但你也不必用它痴迷。 我們必須記住，每一個時代都有它的優點和缺點。