練習面部皺紋

對於所有年齡的婦女必要的美容方法長期以來一直使用藥膏不可能消滅所有的皺紋皮膚護理和年齡，而是一個。 為了打擊這些年齡不愉快的證據有助於練習皺紋的臉，這有助於保持低調的面部肌肉，防止皮膚鬆弛。

當我們說話，表情達意， 面部肌肉 總是處於運行狀態。 即使在睡眠中，他們並不完全放鬆：移動嘴唇，眼皮跳。 在恆定負荷的過電壓產生的組織時，它會導致皺紋和在面部輪廓的變化。 為了避免這種情況，就需要搞你的 臉。 面部體操 皺紋包括一組的練習，這是基於在面部交替鬆開和應力不同的肌肉群。 在這樣的演習實施的皮膚變得緊繃繃的色調一個月，面部輪廓清晰的需要形狀。

然而，如果複雜的練習，你每天的基礎上進行，可以實現的結果。 到時候只需要15分鐘左右，不超過一個早晨化妝更多。 如果您想了解如何祛除皺紋，做面部體操至少一天兩次，你很快就會看到結果。

體操面部皺紋。

1.Paltsy放在鼻子到眉毛的內提示。 這是很容易向下壓皮膚柔軟，均勻的壓力，想他的眉毛移動到鼻子。 鬆弛的皮膚，但不刪除你的手指。 它訓練的鼻子皮膚，並克服阻力讓您免去 額頭上的皺紋。

2.Po三根手指的雙手位於額頭上，以無名位於眉毛上方。 這是很容易向下壓在皮膚上。 這時，慢慢地克服阻力，提高了眉毛。

3.Kozhu在眼睛的外角堅持以食指墊，並按略有下降。 在這裡，皮薄細嫩，所以不要過分。 上眼瞼最大抬眸，克服阻力。 然後，通過對眼睛的內眼角把你的手指重複練習。

4.這個練習可以不斷地從整個复來完成，即使是在隔離。 它很好地響應了一個問題： 如何去除眼睛周圍的皺紋。 保持你的頭挺直，背部挺直。 嘴巴盡可能廣泛地打開，天花板看，人們常會閃爍30秒。

5.Guby不強烈封閉，輕鬆面對。 墊中指壓在嘴角。 壓力機比上眼睛，嘴唇更強大和拉“打孩子”響亮的空氣。 手指留在原地。

6.Somknite緊張的嘴唇，不壓縮它們。 大大減倉，做了個深呼吸通過你的鼻子。 運動時嘴唇不開。 空氣首先慢慢呼氣，然後抽搐。

7.Vdohnuv通過鼻子，呼吸被延遲4-5秒。 在嘴角和手指的力按呼出的空氣彷彿被什麼東西幹掉了。

8.Smotrim前進，保持頸部伸直。 極大地使勁頸部肌肉，並用它們來前進提出了下頜。 我們盡可能的嘗試向前移動，然後將下巴的左側和右側。 運動時頸部和頭部沒有彎曲。

9.Scheki擁抱手的小手指在她的嘴角奠定。 密集的手指在她的臉頰。 獲取的笑容盡可能廣泛地，保持雙頰的掌心。 嘴上不開放，努力克服的阻力。

10.如果密集的嘴唇食指位於鼻唇溝和下巴鼻子壓他們。 我們試圖手指最用力按壓他的嘴唇牙齦和牙齒。 在演習的手指應該緊密配合。

對於皺紋的臉這樣的演習提供了良好的效果，但它不會造成傷害你的皮膚是很重要的。 不要在一組練習的面霜前不要使用，並在室溫下用清水沖洗義務後，再有就是油脂的奶油。 手和臉，當執行演習必須完全乾淨。 複雜的是最好的做用直背坐在沒有傾斜。