肥佬。 超重的問題。 是什麼原因導致肥胖和怎麼打呢

在現代社會中，有不僅使女性需求的審美標準。 也許男人在某些方面更加困難，因為他們當時的情況開始，這樣幾天改正是遠遠不夠的突然甩了這些要求。 據女孩，那個肥佬經常面對的問題，它不僅是關於光的豐滿度，即不健康的肥胖。

為什麼積累 多餘的重量， 是什麼讓一個人沒有注意積累公斤？ 事實上，豐滿是在變化的長鏈中的最後的和弦，所以你應該明白這個問題的所有細節。

嚴重男性問題：肥胖

據統計，多餘的體重大約有一個半十億人在世界上，其中約35％屬於肥胖。 平均胖傢伙有大約10-20個額外公斤，但它始終是可能的選擇。 應當指出的是，許多體重問題都在退休年齡加劇，伴隨著各種疾病，激素和內分泌失調。

對男人的肥胖說越難越少受到社會呈現給男性美容的要求。 事實上，男人不需要化妝，他們不經常與模型相比較，甚至三天茬從粗心大意準則魅力的類別遷移。 然而，時間是變化的，和兩性平等意味著包括的審美要求的傳播。 強壯的女人希望看到旁邊一個同樣穿著整齊的人。

兩種類型的肥胖

有兩種主要類型的肥胖者，最重是指只是所謂男性型肥胖。

如果身體脂肪的皮膚下沉積均勻，再額外公斤完全看不見。 皮下脂肪堆積很輕鬆了，在這種情況下，減肥是比較簡單的。

肥胖被稱為經典的“啤酒肚”男性型。 在胃中向外表示內臟肥胖凸起，脂肪被存儲在內部器官。 在這種情況下，脂肪傢伙看起來傻： 肚子大 與相對細腿格格不入。 通常，這兩種類型的合併肥胖和身材完全溶解。

營養學家還指出了不同類型的人體脂肪組織中的定位。 例如，腹部肥胖需要大量的脂肪是身體的中間：腹部，臀部，背部。 這個“生命線”看起來不美觀，嚴重破壞了心情。 Gynoid肥胖症，其中脂肪組織主要發展在下半身（臀部，臀部，腹部），多是女性固有的。

為什麼這麼難以擺脫的“啤酒肚”的？

趨勢是超重可以從小得到體現。 約10％的兒童是吃得太多父母誰欣賞豐滿的胳膊和腿，豐滿schochkami他的孩子。 我們可以用全不健康的孩子在成年以後嚴重問題的信心斷言。 然而，內臟性肥胖出現，因為在童年可能的飲食失調，不僅。

假設一個人有一個10kg的重物 - 這並不多，僅產生突出的肚子。 但脂肪穿上內臟壓力，充滿了腹腔。 正因為如此，內臟被移動，壓縮，干擾其正常工作。 如果鍛煉和飲食治療沒有幫助，最有可能的，也有與內分泌系統及荷爾蒙的問題。 但只要一個人是不會拿自己的手，不看醫生，這是不可能下車“啤酒肚”。

心理困難超重男性

儘管社會很容易對人的豐滿，真的胖的男人感到心靈很大的壓力。 居高臨下或嘲弄的長相，坦誠嘲弄自己的笨拙 - 這一切造成了一個惡性循環。 甚至自卑無關有了它，許多相當纖薄的人沒有顯示出信心。

肥胖男性很難決定跟一個女人，調侃的不斷期望保持懸念。 而當你考慮到心理問題在這種情況下挑起暴飲暴食，它把經典沒有雙贏的局面。 寧靜和美味的食物吸收的喜悅短暫的，不能代替生活的另一面，同時帶來了新的重量，這反過來又增加了心理問題。

男性肥胖的社會原因

究其原因，關鍵的體重增加和男人就在於社會秩序混亂。 滿意又便宜的食物，含有豐富的碳水化合物和脂肪，它是許多主要的飲食。 當剛性缺乏蛋白質和纖維，例如完整性給人不健康的外觀。 如果在古代，胖子被認為是一個富饒美麗的，但現在的富人們感受到資金的好形式部分創造一個美麗和健康的身體投入。 目前，肥胖的人 - 他們是與收入不足的社會階層的代表。

有些影響也有最糟糕的表現宗法道德。 肥胖的婦女可能被稱為脂肪，但脂肪的人得到這樣的綽號為“實”。 男性在傳統上原諒外部不完善的地方，據說他們沒有時間搞這樣的廢話，而女人應該取悅眼球。 然後開始拼命減肥。

陰險公斤

的特點 脂肪組織 是它足夠簡單地打字，但擺脫的股票，有必要去各種技巧。 身體對抗，也不願意與存儲的應急餓倍營養素的儲備分手。 肥胖的主要原因，營養學家稱之為 - 是的蛋白質，脂肪和碳水化合物，不正確的飲食，大量的有害食品的錯誤組合。 然而，最主要的原因仍是最簡單的能量失算：為了不增加體重，因為它需要生命支持，並在白天活躍行動的人應攝取盡可能多的熱量。 如果熱量來過量，過量發送到脂肪庫。 體重超標的陰險之處在於，他漸漸地，幾乎在不知不覺中招募的事實，所以快速減肥不存在健康風險是不可能的。

肥胖的後果

功能完備的是，它可以既是一種症狀，原因和後果。 如上所述，本體可以由內分泌和激素失調引起的。 如果額外的重量分別為暴飲暴食和缺乏體力活動而獲得的，因此，你可以賺，不僅問題激素和內分泌系統，而且還具有降壓，循環系統和呼吸系統。

絕大多數的人都知道超重帶來的後果 - 都看到odyshlivyh出汗胖子勉強擠進公交，中間停靠克服階段。 這是很難想像自己在自己的位置，所以大家都認為，“對我來說這永遠不會發生，我就可以及時制止。” 但首先成為高腰牛仔褲過於狹窄，再有就是氣短，作為節日只想躺在沙發上。 性生活過於衰減。

相關問題

肥胖體質最初可能不會打擾，民間智慧說，好男人應該是很多。 超重的一個眾所周知的問題 - 它的身體每況愈下，但也有相關的問題，有時他們表現自己以意想不到的方式。

許多公司都邀請工作人員與好看，惹人喜愛的客戶。 即使胖的男人都是各自領域的優秀人才，在潛在雇主的行政職務沒有看到他們。 這是不公平，和大，身體的魅力不依賴，如溝通技巧水平，但該模板“模範男人”。

肥佬的風險？

他們說，健康 - 這是非常重要的。 有了這個說法很難不同意，因為它是身體和精神健康是能夠充分發揮在生活的幾乎所有部門。 據統計，胖人更容易經常感冒和更快地死亡和中風的風險增加了好幾倍。

在肥胖的人，減少了工作能力，社交能力。 機會高興地安排他的個人生活正變得越來越少，增加了抑鬱症和隱居的風險。

如何擺脫公斤？

通常情況下，人們認為擺脫額外公斤的是脫掉外套一樣容易。 不過，醫生說，肥胖男性應該全盤處理，作為一種疾病。 飲食不能單獨實現可持續的結果，減肥的過程中，以改善健康，並沒有引起他的傷害。

強制鍛煉了大量額外公斤 - 這幾乎是外傷的直接路線：壓力太大對關節，心血管系統。 所以，不要試圖立即跑馬拉松，但更好的開始長途跋涉。 你必須有一個身體檢查，並考慮到醫療建議，必須建立一個長期的減肥計劃。

肥胖的重度表明，維持如此龐大的和不健康的身體的活力需要相當大量的熱量。 因此，即使在熱量的日常飲食略有下降導致體重減輕。 小 熱量缺乏 ，採用較慢的無痛減肥：額外公斤堆放多年來，所以它們扔在一個神奇的飲食不能是十天。

不匆忙和需要改變生活方式，而不是去追求創紀錄的大幅下跌嚴重濫用。 慢慢地拋出重量在大多數情況下不回來，休息的風險要少得多，再暴飲暴食。 如果完整性是內分泌疾病的結果，它逐漸消失，如果你擺脫根本問題 - 恢復適當的新陳代謝，使身體本身趨於和諧。