表有害的食品添加劑（“E”）

如今，在超市裡，你可以找到一個巨大的各種產品中，它是很容易迷路。 鮮豔的包裝，誘人的圖片，精彩的標籤，再加上這一切都是促銷價格標籤的補充，我們進行購買。 停下來，你首先需要仔細檢查包裝 - 即產品的組成。 越少它的各種不知所云的話，就更好了。 例如，GOST煉乳只包含天然牛奶和糖，但同樣的產品，但出品根據TU，具有完全不同的結構。 它含有乳化劑和穩定劑，以及標記E.今天，我們將關於他們的具體說說各種物質：有害的食品添加劑表應該是在每個手，以防止他們吃。

為此，各種膳食補充劑

首先，你應該提醒標記“E” - 他們是指食品添加劑，其在世界各地用作防腐劑和穩定劑，增味劑，增稠劑和發酵粉。 所有這一切都需要改善 外觀 和產品的營養特性，以及增加其保質期。

為什麼我們需要的有害食品添加劑的表格，並以“E”標記的物質是否對人體有害？ 不，有中性的，有害的，甚至是危險的，因此，對我們所有人來說它來了解他們，能夠區分是很重要的。 畢竟，生活質量和長度都高度依賴於我們吃什麼。 在維生素和礦物質的食物越多，少的“化學反應”，就更好了。

天然或人工

儘管生產商的保證，幾乎所有的補充是人為的，因此潛在的危險。 這種人工合成的化學物質。 如果我們認為，即使是最安全的人，有時會引起敏感的人的反應，很顯然，有害食品添加劑的表應該眾所周知的。 然而，還有另外一個細微之處：不是所有的廠商都在警告你，他們的產品含有具有指數“E”的添加劑。 往往繞過常見的短語，如“不含人工色素和香精。” 其他人則指出穩定劑和增稠劑的存在，但不完全說明其使用的補充。 在這種情況下，出路只有一條：取消購買，並選擇一個更誠實的製造商。 這一點尤其重要，如果貨物是進口的，因為沒有人能保證它不含有違禁食品。 或許，這將讓你在超市中的商品不同的方式看，因為，儘管造型美觀，幾乎所有的人都含有防腐劑。

這意味著一個數字代碼以字母“E”

下面我們將審查，包括有害的食品添加劑表，不過在此之前，讓我們來看看這些神秘人物的意義。 如果代碼與機組啟動，你染前。 2所有開始於防腐劑，抗氧化劑圖3表示 - 它們被用於減慢或防止變質。 所有4 - 它穩定劑，以幫助保持在所需形式的產品的一致性的物質。 圖5表示的乳化劑，它們是成對的與穩定劑和保留產品結構。 增味劑，創造備受寵愛我們的筆記和陰影，開始於6在某些產品中添加防止起泡特殊的物質，它們標記號碼9.如果您的四位數代碼之前，那麼這表明該甜味劑的成分存在。 的生活秀的現實，你需要知道的有害食品添加劑（“E”）。 該表將幫助您確定產品不應該被使用的時間。

這些不同的補品“E”

對於這種標記可能隱藏了相當無害，甚至有益的物質，如植物提取物。 已知的是，大家乙酸（E260）。 相對安全的添加劑E可被視為小蘇打（E500）， 碳酸鈣 ，或通常的白堊（E170）和其他許多人。

然而，有害物質比有用的多。 如果你認為這僅包括人工添加劑，天然的，也罪對身體產生負面影響你是錯誤的。 在這種情況下，他們更經常使用的東西，更強和表達的將是他們的影響。

有用的添加劑

不要立即返回貨架上的產品，因為其成分中有大腸桿菌，有什麼實質的背後，有必要觀察和分析。 有害和有益的營養補充劑表將幫助您做出正確的選擇。 例如，最常見的包括蘋果果膠，抗壞血酸和核黃素，即，E300，E440，E101，但它不能被認為是有害的。

最常見的添加劑是有用的薑黃素，或E100 - 這些物質有助於控制體重，並廣泛應用於生產健身產品。 E101 -是一個普通的 維生素B2， 這是著名的合成血紅蛋白，並參與代謝的事實。 E160d - 番茄紅素是，它有助於增強免疫系統。 E270 - 是一種強大的抗氧化劑，被廣泛應用於藥理學。 為了豐富使用的添加劑E916碘的產品，那就是，碘酸鈣。 我們不能忘了E322卵磷脂 - 本補充支持免疫系統，改善血液的形成。

相對無害的添加劑

我們的談話“表食品添加劑”E“有用和有害的話題，他們普遍出現在最傳統的食品。在這個組中，必須提及的染料，用於最有名的糖果公司給一個有吸引力的外觀面霜和蛋糕。它hlorofirol或E140，綠色染料。也已知甜菜苷，其是紅色染料。它從最常見的甜菜汁優異獲得並且房子被染色霜。

該組包括碳酸鈣（E170）和常規 小蘇打。 儘管這些物質不會對生命構成威脅，數量大，它們會破壞體內的酸鹼平衡。 E290 - 是一種正常的二氧化碳，用它製成的所有碳酸飲料。 每個廚房的桌子必須是食品添加劑E.一個有用的和有害的，他們是今天提交與該記住，表明物質是非常困難這麼大的量。

應避免的補充

今天表包括11組的添加劑，其中出現危險，禁止，對皮膚有害和血壓破壞的物質。 由於每個人應避免喝含有害的“E-shki”的產品，我們看一下各組分別。 你不應該疏忽自己的健康，希望給製造商。 他們中許多人通過短期利潤只有引導，而不是想著聲譽。 更是容易得多定期關閉生產和以不同的名稱打開它，生產產品的新標籤。 這就是為什麼你必須知道的有害食品添加劑“E”。 該表將幫助您導航，不要忘記，這意味著一個或另一個代碼。 讓我們開始吧。

危險補充劑

這一組包括多種顏色，所以如果你看到糖果，塗上鮮豔的色彩，想想是否要帶著孩子。 一定要研究有害的食品添加劑“E”：表定期調整，所以你需要更新上市，這是更好地保持旁邊廚房的桌子。

這些措施包括E102，即檸檬黃。 它會導致哮喘發作，並在多個國家被禁止。 E110 - 黃色染料在許多國家被禁止，因為它會導致過敏反應和噁心。 E120 - 胭脂紅酸（同時研究並沒有證明害處，但醫生強烈建議避免它）。 紅染料E124，E127和E129禁止在一些國家，因為它是致癌的。 它還包括E155（褐色染色）和E180（紅寶石里托拉）。

E220 - 硫dioskid - 應謹慎使用，以人腎功能衰竭。 猶豫含E220，E222，E223，E224，E228，E233，E242延遲產品。 危險認可 E400，E401，E402。

非常危險

如果添加劑的前一組是危險的或有潛在危險，那麼這一類的代表應該要比以前更加認真對待。 該添加劑表只給你碼字，其背後的物質刺激癌細胞生長的事實。 要完全避免與他們接觸，必須放棄大部分糖果，認真重新考慮他們對飲食的意見。 越簡單越好，所以麩餅乾，穀類和水果 - 這是最安全的選擇。

但是，回到我們的談話。 表最危險的添加劑“E”包括染料，如E123（莧菜）。 他禁止世界各地的，因為它會導致疾病的胎兒。 此外，該組包括E510，E513E，E527。

物質：表最有害的食品添加劑“E”

應當指出的是，有製造企業在俄羅斯非常寬鬆的規則。 正式禁止只中5種添加劑，但其數量在世界上高得多。 此E952 - 環己烷氨基磺酸及其鈉鹽，鉀鹽和鈣鹽。 這甜味劑，其被強制退出生產的，事實證明，他是強致癌物。 E-216 - 對羥基苯甲酸丙酯 - 被禁止並在俄羅斯。 但是，這還不是全部有害的食品添加劑（“E”）。 表涉及到指定的組號碼的染料 - 是E152，E130，E125，E126，E121，E111。

引起皮疹的物質

對人體致癌物的影響，每一個想像，所以你需要做的一切必要排除產品含有最有害的食品添加劑的菜單。 表，位於之手將有助於及時制止，不作無謂的消費。 尤其是女性應該想到，因為許多相對安全的添加劑，導致皮膚老化。 它E151（黑色，有光澤BN） - 這是一般禁止在一些國家。 其次在名單上是E231（鄰）和E232（鈣鄰）。 阿斯巴甜或E951 - 心愛的許多甜味劑 - 也有一些副作用，因此不推薦使用沒有任何特殊的理由。

總結

你這個表是有用的每一天。 食品添加劑，其中的有害影響還沒有研究過，直到最後，應排除飲食。 這一組包括了很多不同的“E” - 是E124，E122，E141，E150，E171，E173，E247，E471。 在購買之前，優化你的飲食和盡可能少地吃人工合成添加劑，研究產品包裝。 將各種組件和容易混淆的名詞，更好的部分更少。 不要購買不熟悉的產品，以及那些不是一部分的包裝上，並優先考慮知名廠商。

避免的食物，明亮的不自然的顏色。 它們可能包含太多的色素或防腐劑。 優先選擇天然的產品，麥片，酸奶，水果和蔬菜。 這樣的飲食是不能保證不含有害物質。 為了節省盡可能長的健康，盡量避免在生產有害食品添加劑（'E'）使用的產品。 該表包括主要的將是您值得信賴的助手。