鈣片：尋找什麼選擇時？

鈣是最重要的，重要的，任何人礦物元素體之一。 它提供牙齒健康和骨骼強度，同時還具有對心血管系統和新陳代謝產生積極影響。 此外，它有助於鐵鈣的代謝和神經衝動的傳遞。 它在成人的體內容缺乏可觸發的疾病，如骨質疏鬆症，佝僂病和軟骨病的發展。

鈣的天然來源是多種乳製品，包括所有類型的奶酪，核桃，向日葵籽，花生，乾燥和大豆。 由於沙丁魚，鮭魚的礦物組成部分，也是最綠色蔬菜。 然而，並非總是甚至日常使用這些產品能夠完全防止缺鈣的發展。 它可以與個人的身體特徵（例如具有消化率差）和某些疾病的存在下連接。 在這種情況下，唯一逃逸可以是這樣的藥物，例如鈣的片劑的一個特殊的接收。 這種裝置是公消化，是完全無害的。

首先選擇像鈣片產品的時候，你應該注意的組成和劑量的特點。 例如，如果藥物含有檸檬酸鹽，乳酸鹽或 葡萄糖酸鈣， 它可以安全地獲得，因為這些物質是通過腸壁非常很好地吸收，以及由骨組織迅速吸收。 這是一個成長的青少年和孕婦的完美解決方案。 也很好地吸收 碳酸鈣 片劑和螯合物活性元素。 第一個比其他形式被吸收更慢，但良好的同時帶來了毫不遜色。

應該服用此藥為鈣片，該劑量時需要注意的另一個重要因素。 一般來說，礦物質的消耗對於成人的速率為800至每天1200毫克。 精確的劑量取決於患者的年齡，體力活動，某些疾病的存在。 如果一個人完全健康，經常食用奶製品，鈣在人體內含有足夠數量，因此消費率可降低到600-700毫克。 它牢記在不同的平板電腦是非常重要的，並且包含不同數量的所謂純鈣。 在一些配方中的含量可達到15-20毫克。 此外，您一定要注意標記USP，GP和DIN的存在。 這個縮寫，表明這些藥物都與公認的質量標準完全一致，並已通過特殊的控制。

最後一點，你需要尋找像選擇鈣片，一個產品時 - 價格。 這是不影響基金的使用效果圖，而且往往只對製造商的普及依賴。