預算食譜及每天少收入家庭

如今，幾乎每個人都想著節省。 這不是什麼秘密，很多的錢，我們花費在食物，並從其中有可能拒絕一個。 為了節省，有必要使用預算的食譜幾乎沒有收入的家庭。 在烹調食物需要的量較小，但不能以犧牲質量為代價。 食品營養轉，豐盛可口。 不一定把錢花在美食錢養活一個家庭一個偉大的午餐或晚餐。 簡單的產品將與他們的正確使用新的香料和顏色閃耀。

肉的位

對於美味的食物準備不必使用大量的肉。 不需要的蛋白質我們身體的這個量。 如果添加了各種小菜，肉量可削減。 醬完美補充任何菜。 準備不如買鮮肉完好。 這將花費比預包裝的熟菜少。 菜餚，如燴飯，海鮮飯，烤寬麵條和其他一些需要的肉類產品量小。 他們有很多的附加成分（蔬菜，穀物等），這也同樣有營養。 身高需要更長的時間來熄滅便宜件。

蔬菜

購買水果和蔬菜應在這一時期的生長季節在自然環境中。 當然，現在你可以買到任何一種食物全年。 但是成本會高得多。 如果有必要，可以 凍結蔬菜 和水果價格低的時期。 因此，你會節省顯著量的資源和多樣化的菜單。 季節性產品的優點是其適口性。 之間的自然成熟的水果和蔬菜中含有較多的維生素和礦物質。 本地產品的成本會高於進口便宜得多。 優先考慮他們。 此外，他們會更清新。

廉價的選擇

對於小收入家庭預算的食譜應該包括那些便宜的產品，但它們含有大量的營養。 這主要是脈衝是成本低，營養價值高。 煮簡單，但你需要預先浸泡。 在賽季中期便宜的蔬菜，可用於烹調燉菜。 它是美味可口的飯菜，含有豐富的維生素。 人們只需投入一點點努力和想像力，製作原始餐。 每天的預算食譜必須包括穀物。 他們是許多美味佳餚的基礎。 他們是有幫助的，特別是如果你使用的硬質小麥和麵食 糙米。 一個偉大的除了任何裝飾可保藏的魚。 這是值得的便宜，但得到美味的菜餚。 不要忘了新鮮的魚，這是非常有用的。 它絕對推薦吃營養學家。 這尤其適用於富油。 請務必在內臟的飲食中包含。 其成本低，適當的準備時，他們提出了一個非常美味的菜餚。

涼拌胡蘿蔔

預算沙拉（與本文中介紹的照片食譜）包括廉價的成分。 由蔬菜製成的菜餚，只需最少的成本和使用極大的好處。

為了製備沙拉需要450克新鮮捲心菜，小鹽勺，一個中型胡蘿蔔，醋4湯匙（蘋果酒，可以使用），糖的勺子和植物油的兩湯匙。 開始微弱shinkuem白菜。 片不宜厚。 然後打開沙拉溫柔醃料以及浸泡。 把白菜在一個單獨的碗，並添加到其鹽和醋。 現在你有用小火暖2-3分鐘。 然後我們拋開她拉到一邊，我們轉移到一個單獨的碗。 接下來，清洗胡蘿蔔和它的三個非小芯片。 放入紅蘿蔔在冷藏白菜。 倒入植物油調勻。 放菜在冰箱兩個小時。 正如你所看到的，預算的食譜幾乎沒有收入的家庭始終是非常簡單和方便。

美味和健康的早餐

養活一家享用豐盛的早餐在早上 - 而不是一個簡單的事情。 有必要提供足夠的能量體為一個偉大的開始新的一天。 或者，你可以使用一個美味和豐盛的煎蛋卷。 煮它，你將需要8個雞蛋，100克牛奶，50克黃油，奶酪和蔬菜（可選）。 簡單的預算食譜通常包括廉價的原料。 打好雞蛋與牛奶和少許鹽，一個單獨的碗。 然後採取高邊平底鍋。 在加入黃油的預熱吧。 在預熱盤中倒入蛋液，並蓋上蓋子。 火就意味著不燒煎蛋煮均勻。 菜分解上板和新鮮蔬菜裝飾。 從上面可以用奶酪薄片補充。 預算菜，其中的食譜這篇文章中，裝飾在其酌情提出。 煎蛋可以用新鮮草藥撒。

甜菜根沙拉與李子

我們不能忘記，與小的收入預算食譜為家庭不僅要經濟實惠，而且也很有用。 接著沙拉專指這樣的菜餚。 為了它，你需要拍攝300克糖甜菜，大蒜的兩座中型丁香，4個。 梅干，蛋黃醬和鹽的兩湯匙。 設定最低和實惠的產品。 為了獲得最美味的沙拉，你應該採取負責任的態度，以甜菜的選擇。 不如選擇一個鮮食葡萄顏色鮮豔，有白色條紋。 之前烹飪甜菜時應徹底清洗，而不是做一個切口，因此不會掉色。 把它放在冷水中煮，直到準備。 火應該不會很大。 典型地，平均甜菜烹飪為約1.5-2小時。 您可以檢查用牙籤，這應該很容易進入到肉的準備。 讓去皮涼，然後甜菜。 接下來，您需要篦根上擦菜板。 西梅洗淨，並用十分鐘沸水填補。 然後剪片。 大蒜切碎任何方式。 然後，我們混合三個主要成分和穿著沙拉的蛋黃醬。 放適量鹽調味。 這豐富多彩的沙拉演示每天都在預算的食譜 - 不僅在經濟上，而且也很有用。

奶酪湯

這個配方是美味又營養的第一道菜。 準備所需的500克雞肉，洋蔥一個，200克加工奶酪，半杯的麵食，4中等土豆，新鮮香草和兩湯匙的黃油。 為了提高肉湯立方體的味道都可以使用，但如果雞油，你不能使用它們。 順便說一句，不一定拿魚片。 您可以使用屍體的部分骨頭。 肉湯在這種情況下會更加滋潤。

首先，倒入雞用冷水和放鍋內在火上。 煮約20分鐘的肉。 然後，你可以把它弄出來的鍋，用烹調 第二盤。 所以，你可以煮一個完整的飯預算。 而且炒切碎黃油洋蔥，並添加到它胡蘿蔔切絲。 把蔬菜在鍋裡。 也有把土豆切成小方塊或立方體。 在結束倒入麵條，五分鐘後加入切成小塊的奶酪。 當他們解散，關掉火。 果嶺在板軋製英寸 由於凝乳湯變得溫柔奶油口感豐富。 預算菜（附圖食譜勾起食慾）可以美味和健康。

湯香腸

烹飪湯預算非常多的選擇。 如果正確地使用預算美味的食譜，你每天可以享用新的美味佳餚。 為了製備湯則需要3升發酵液，粉絲，洋蔥屈指可數，馬鈴薯4中等大小，一個胡蘿蔔，三香腸，植物油，鹽，月桂葉。 在火上加肉湯鍋和傳播它切塊的土豆。 過了一會兒，加入麵條。 切絲去皮蔬菜和炒他們在一個平底鍋用植物油。 然後將它們添加香腸，切成片。 把煎鍋的內容放入油鍋。 鹽調味放月桂葉。 事實證明，當所有的成分都準備好了。 補切碎的新鮮草藥湯。 有照片預算食譜將是菜單的每個主婦準備的完美伴侶。

fishcake

任何業主應該知道的菜是由來自全片的肉，總是更加昂貴。 肉末可用於儲蓄。 魚餅 - 這是又便宜又好吃的菜一個很好的選擇。 取魚肉的一公斤，一杯麵粉，5個小紅蘿蔔，4個洋蔥，一大湯匙粗麵粉，水半杯，相同數量的植物油，200克新鮮捲心菜，三個雞蛋，鹽和糖。 首先，切胡蘿蔔細環。 然後把它們放在一個煎鍋和用植物油炒。 倒入糖的小調羹和少許鹽。 所有煨。 把胡蘿蔔在一個單獨的碗，加入魚糜。 還有將雞蛋打碎，放入碎洋蔥，白菜絲和少量植物油。 所有攪拌，加入麵粉和小麥。 我們形成一個均勻的質量。 Lepim漢堡和麵粉麵包屑或粉碎他們。 弗萊在平底鍋以傳統的方式。 消防無助於漢堡包並不會燒，炒好。 這道菜將完全滿足，如果你計劃預算晚餐。 簡單的食譜準備，但很可口。

牛肝

假期表和裝飾這款產品。 牛肝 - 這是一種廉價的成分，可以熟，這樣的菜會有任何慶祝活動的重頭戲。 在肉汁清香可口的嫩塊讓你的客人要求的補充。 為了製備所需的450克牛肝，兩個大酸奶油，一個洋蔥，胡蘿蔔一個（小），50克植物油的，水和鹽的玻璃一半。 您也可以使用使這道菜的味道和口感任何調味料。

肝臟應沖洗和清潔片。 然後把它切成中等大小的立方體。 在擦菜板三根胡蘿蔔或切成大片切塊，和洋蔥 - 半環。 弗萊在植物油廠泛，然後把肝臟。 最主要的 - 不要過分，否則會變得艱難。 再倒入 開水 ，把霜。 所有的組合。 經過5-7分鐘，關火。 原來，美味和原盤。 預算節日食譜不必包括美味的食物。

甘露

這道菜應該是存在於家庭飲食小預算。 孩子們常常拒絕粗麵粉。 曼納都會有自己的品味，但它包含了最不喜歡的成分。 預算菜，其中的食譜本文中討論的那樣，這是非常經濟和有用的。

要準備的嗎哪，你必須採取喝杯糖分，一杯牛奶25克黃油，雞蛋2個，鹽半小匙和小麥一杯。 在深碗裡輕輕打蛋。 加入鹽，糖和再次混合。 然後放油，它可以以良好的人造黃油代替。 同樣，我們拍都好。 要做到這一點，使用攪拌器或混頻器。 現在，我們倒粗麵粉，讓它膨脹30分鐘。 潤滑脂油的烤盤。 成品麵團倒入它放進烤箱，其預熱至180度。 40分鐘後，甘露已準備就緒。 這種獨特的蛋糕食譜是一定要保存，適合頻繁的準備。 產品需要一點，結果會驚喜。

在豬油餅乾

說也奇怪，但與使用不同尋常的產品都可以準備一個預算餅乾。 配方很簡單，糕點含在嘴裡融化，它變軟並易碎。 您將需要一個雞蛋，白糖三大匙，4湯匙豬油軟的，牛奶100毫升，麵粉三杯，小匙 蘇打（生石灰）的 一半的肉桂。 首先，用叉子打蛋。 向其中添加蘇打水，肉桂和糖。 所有的組合。 然後，把豬油和麵粉。 揉成麵團。 它應該有一個柔軟而富有彈性。 我們給它沖泡20分鐘，用毛巾覆蓋。

然後，開始形成的cookie。 推出一個層和切出來的陶俑使用模具。 你可以簡單地切割鑽石或正方形塊。 油脂烤盤，躺在他的cookie。 加熱烘箱溫度為180度。 二十分鐘後，該餅乾將準備。

後記

開始存錢是必要的已經在櫃檯。 這是更好地去購物與列表，以避免不必要的採購。 一定要注意有效期。 易腐食品 最好不要在商店買的。 只要有必要採取準備膳食。 通常情況下，不使用和廢棄的遺跡，它不保存預算資金。 當心促銷和折扣。 菜單是基於價格的波動。 在產品選擇更便宜的同行。 例如，可以代替雌火雞。 以合理的價格購買更多的產品和morozte他們的未來。 使用新鮮的蔬菜準備沙拉預算（見附圖食譜，以上）。

便宜的食物 - 圓白菜，胡蘿蔔，甜菜和土豆 - 你可以準備的美味佳餚。 蔬菜和水果是最好購買在農貿市場。 其成本遠低於超市。 請記住，包裝和再包裝食品要貴得多。 你買散裝所需要的一切。 所以，你可以更好地評估質量的商品。 時令蔬菜便宜得多，他們有更多的維生素。 新鮮的草藥可以窗台上生長。 在冬季，它是一個很好的節約 家庭開支。