無糖飲食 - 一個星期的菜單的時間來減肥

如果您正在尋找在鏡子不再與無可挑剔的形式腰部和臀部的，但遺憾的嘆息的原因的反射歡喜怎麼辦 - 身體脂肪不能再忽視。 在這種情況下，通常採取的飲食，相信切割的飲食會必然導致額外公斤的消失。

不過，也有成千上萬的飲食並沒有通用的，否則根本沒有站滿了人。 在一系列的飲食計劃多少不同無糖飲食。 菜單在這樣的飲食習慣本週涉及急劇減少 碳水化合物的產品， 如麵包，麵條，麥片，糖果，水果，甚至一些蔬菜。

能有一個飲食沒有蔬菜可以認為人誰切換到低熱量的飲食。 節食減肥後通常涉及較少的卡路里，但水果和蔬菜在同一時間歡迎。 然而，在這種情況下，有沒有搞錯-這是免費的碳水化合物飲食 減肥。 菜單 希望嘗試這種技術的方法很簡單：它僅含有蛋白質的食物-肉，家禽，奶酪，蛋清，魚-與另外有大量的纖維少量低熱量的碳水化合物的。

也就是說，碳水化合物中實際存在的飲食，但在一個非常，非常有限。 如果營養流提供觀察蛋白質脂肪，碳水化合物的比例1-1-4，其他需要自由碳水化合物飲食：本週菜單構造3-1-1計算。 蛋白質食物的量可佔百分之60-70-80飲食和碳水化合物的攝入量減少到20次。

營養學家已開發各類低碳水化合物飲食，包括，例如，是著名的阿特金斯飲食和克里姆林宮 無碳水化合物飲食，在菜單 中被認為碳水化合物的最嚴格限制的一周。 但是多樣實際上是要廣泛得多。

對於希望減肥是由新的計劃的，在此基礎上的 - 無碳水化合物飲食。 菜單本週仔細計算蛋白質和碳水化合物的百分含量。 減少 碳水化合物的產品 促使身體燃燒脂肪，肌肉是通過蛋白質的量大得多保存。

這是在快速減肥的蛋白質食物的優點。 如果我們分析其他產品的限制飲食，減肥往往只在肌肉質量為代價的發生，那麼如何讓身體消耗多餘的脂肪是非常困難的。

這就是為什麼誰要給身體一個漂亮的肌肉緩解的女生，建議無糖飲食。 菜單中的“乾燥”是指在飲食主要含有易消化蛋白質和碳水化合物 - 在纖維形式：蔬菜，不加糖的漿果。 當你需要的形狀快速獲得，證明了理想的肌肉壓在平坦的腹部，那麼它是這樣的飲食，配合運動有助於皮膚下快速去除脂肪層。 其他飲食在這種情況下無用。

然而，我們必須記住，只有很短的時間任何限制性的飲食可以觀察到。 當達到目標，以保存結果，它去正確的，平衡的，營養豐富的食物和必須做的運動是很重要的。