預防腿部靜脈曲張。 練習腿部。 靜脈曲張壓力衣

血管疾病日益影響年輕人。 直到幾十年與下肢對醫生的靜脈曲張治療前主要是老年人。 現在，病理可以檢測甚至女生。

病（靜脈曲張），通常會影響公平性。 其發生的先決條件是不健康的生活方式，遺傳易感性，穿著不舒服的鞋和緊身衣服，久坐不動的工作。 病理學的發展做出重要貢獻使懷孕和分娩。 靜脈曲張的預防 對腿部靜脈曲張應該由所有的婦女進行。 唯一的區別是，一個公平性將是足夠的鍛煉，而有些則需要藥物治療。

Phlebeurysm

這種病理影響下的血管。 靜脈曲張是一種非常危險的疾病。 它進步了很多年，可導致死亡。 這就是為什麼它是第一個令人不安的症狀，因此重要的是要諮詢醫生。 根據疾病專家的程度規定適當的藥物治療，並予以打擊的手段。 靜脈曲張階段有以下幾種：

• 初始（在下肢中沒有發現明顯的變化，但是，患者經歷重量小，其出現在晚上）;
• 第一（症狀表達增強：腫脹，沿著受影響的容器瘙癢，在小腿燒灼和疼痛）;
• 第二（下肢部分印象蜘蛛痣，有突出的部分的靜脈，症狀持續）;
• 第三（脛骨皮膚經歷巨大的變化，變得暗，潰瘍發生和檢查血栓期間檢測到）。

已經在疾病的最初跡象的患者應就醫。 男人通常不會規定預防靜脈曲張。 所有由於這種疾病的男性的概率是非常低的。 女性也需要關心你的腿的健康和美麗。

靜脈曲張預防

防止以多種方式病情的發展。 預防方法分為原發性和繼發性。 當在沒有疾病的更迅速的發展被檢測或病理學的初始階段首先施加。 二級方法是有效的更先進的情況。

應當指出的是，防止在腿部靜脈曲張的不能夠消除病變。 呈現給你注意方法只能稍微緩解症狀，防止病情的進一步惡化。 主要預防方法包括體操，輕鍛煉，調整飲食和生活方式。 二級涉及使用藥物，壓力襪和民間食譜。 讓我們更詳細地考慮如何開展預防靜脈曲張的腿部。

定期諮詢醫生

如果你想保護你的腳從這類疾病如靜脈曲張，第一件事情，你應該定期訪問辦公室phlebologist。 醫生將能夠監測船隻的狀況。 醫生經常開的超聲診斷和doplerografii。 這些研究揭示，在早期階段的靜脈改變的結構。 值得注意的是，往往患者沒有出現任何症狀呢。

調查和研究後，醫生可以拿起你最適當的預防措施。 如果你已經在血管中的初始變化，這種檢查應該是有規律的。 他們將讓時間來辨別疾病的進展，並採取適當的行動。

保持健康的體重和適當的營養

腿部靜脈曲張的預防包括遵守適當的營養。 食品消費應含有豐富的維生素和礦物質。 食品必須包含纖維的足夠量。 它有利於消化和定時排便。

有人說，人誰是超重靜脈曲張疾病幾次被發現。 由於所有的事實，上下肢，強大的負載。 已經是第疾病症狀要引起患者改變自己的飲食。 耗新水必須是每天不到一個半升。 喝大量的液體，有助於稀釋血液。 它間接影響靜脈和下肢的操作。

合適的衣服 - 健康的血管的承諾

靜脈曲張預防涉及使用合適的衣服。 靜脈學強烈建議穿 瘦身內衣 和服裝。 因此，腰部以下區域應該在寬鬆的物品被穿著。 不要穿緊身牛仔褲，血液循環特別是嚴重侵犯骨盆低腰圍。 長襪和短襪應根據大小來選擇。

白天的時候，只能穿舒適的鞋子。 盡量是放棄高跟鞋和太緊的鞋子。 鞋跟的崛起不應該超過3-4厘米。 如果有需要的漂亮鞋子，盡量不要整天拿著它。 定期刪除自己的鞋，讓你的腿休息。 只要有可能，白天和簡單的練習，這將提交給下面你注意執行的腿彎曲。

久坐的生活方式 - 的直接路徑靜脈曲張

救濟靜脈曲張可能會有所不同。 但是，它不會幫助你，如果你不改變你的生活方式。 丟棄常任理事國席位。 血液中的這樣的情況期間，在下肢停滯。 可用閥開始磨損的工作。 這導致損壞它們，血管擴張。 當你把你的腳放在腿彎曲或一個肢體的局勢雪上加霜。 在這種情況下，血液被簡單地插入插座。 她不能隨便外出，但不進入它。

當然，對於預防靜脈曲張是沒有必要換工作而放棄了最喜歡的活動。 然而，嘗試將更多。 如果你已經擁有了疾病的發展的先決條件，然後十分鐘每隔一小時就要徒步旅行和預防演習。 回國後，放置身體的水平之上的腳。 在這樣的狀態應該保持至少十五分鐘。 在此之後，你可以做家務，同時執行基本練習。

保證充足的睡眠，避免熱處理

還有什麼在防止對靜脈曲張幫助？ 靜脈學和血管外科醫生說，在本病的首發症狀都應該拋棄熱水浴缸，浴或桑拿。 該病理學這種程序進展的事實。 在高溫下靜脈大大擴展和受傷。 應當指出的是，健康的血管很安全地承受熱治療。

睡眠也可用於預防靜脈曲張的好工具。 你的床在一個很小的角度定位。 腿要稍微提高。 這將有助於改善血流滯緩。 你也可以使用普通枕頭，這是擺在下肢下。

靜脈曲張壓力衣

預防一個很好的工具是絲襪或褲襪。 但是，他們必須是平常。 靜脈曲張壓力衣應遵醫囑。 那專家決定了的靈活性程度是適合在這種情況下。 長襪和短襪靜脈曲張可以是多種類型的。 他們都對腳的某些區域不同的壓力。 因此，光壓縮比只影響踝。 較高的值物種這樣的衣服，它具有更大的治療效果。

有人說，這樣的產品必須正確佩戴。 當天上午，而不從床上爬起，抬起下肢最多半分鐘。 然後收集放養手風琴，並開始輕輕拉動它。 如果你需要把該產品在直立位置逗留前後應該躺下用你的腿了幾分鐘。 請記住，緊身衣需要特別小心。 洗它需要通過合適的中性洗滌劑的裝置每天的基礎上。

壓縮的第一學位

靜脈曲張襪這些任命作為一項預防措施。 它們對腳踝，這是在18至21毫米汞柱的範圍內的相對小的壓力。

這種預防的主要指徵是沉重感，病理血管中燃燒和輕微腫脹在晚上的發生。 此外，該產品可在強制久坐的生活方式中。 通常情況下，壓力襪的第一學位是由商業工作人員和其他輔助人員任命。 這些人被迫花了很長時間在同一位置，他們有危險。

第二類

用於預防所述第二壓縮度的靜脈曲張襪治療後往往規定。 因此病理學或微創手術方法可以被調整。 通常情況下，一，二類強加給婦女預防靜脈曲張的壓縮懷孕和分娩期間的靜脈。 在這個穿著長筒襪和緊身衣可能是全天候的。

應當注意的是，第二類具有25至32毫米汞柱的壓縮壓力。 當您選擇一個產品，你需要正確地確定大小。 因此，有必要尋求專家的幫助。

第三和第四級

這些類型的壓縮內衣都沒有預防和治療已經字符。 他們的任期，在最嚴重的情況下-與腿，象皮腫潰瘍，手術失敗的情況下。

第三類壓縮內衣的具有從36至46毫米汞柱的壓力。 然而，他不僅拉動了腳踝和小腿，而且位於大腿部位。 第四類包括壓縮壓力超過59毫米。 該產品是在自由市場上相當罕見。 通常它需要接收處方藥店。

藥物口服給藥

救濟靜脈曲張可能有片劑形式。 這類製劑有助於加強血管壁。 他們還對靜脈消炎作用。 疼痛，腫脹，痙攣和瘙癢常使用這類藥物的過程之後通過。 值得注意的是，一些藥物稀釋血液。 這應該選擇藥物時需要考慮的。

所有的口服藥物，必須任命一名醫生。 每位患者被單獨地選擇藥物和其接收率的劑量。 有些藥物製劑可以在懷孕期間服用。 然而，這樣的預防禁止哺乳期間進行。 所有片劑製劑分成幾組：

• 抗氧化劑（維生素E，“Ginkor堡”）。 幫助淨化身體，包括毒素和雜質靜脈。
• 抗血小板劑和抗凝劑（“阿司匹林”，“Vazobral”，“Fraksiparin”，“Curantil”）。 稀釋血液，有助於提高其組成。
• Flebotoniki（“Detraleks”，“Phlebodia”，“Antistax”）。 加強靜脈壁，減少腫脹和預防炎性過程。

所有的藥物都有自己的禁忌和限制。 使用本產品或者任何其他之前必要的手段與你的醫生諮詢。 在某些情況下，防止被賦予多種藥物。 於本例中，組合治療產生了更顯著的積極效果。

對於局部應用

靜脈曲張的奶油，也可用於預防。 通常，這些藥物與壓縮針織品聯合施用。 應當指出的是，這些化合物比膠囊和片劑更安全。 然而，隨著靜脈曲張的症狀表現，他們可能無能為力。 最流行的藥物如下：“Lioton”，“Venolayf”，“肝素”，“Troxevasin”等。 靜脈曲張任何霜應輕揉搓動作被應用。 在該方向上必須是向上。 許多配方需要經過一整天的再利用。 它可能不是很方便。

這種預防效果可能不是所有的影響。 這些藥物顯示同時服用口服藥物的積極成果。

練習預防靜脈曲張

平均彎曲雙腿能很好地預防下肢靜脈曲張。 然而，所有的練習必須正確選擇。 他們需要定期執行。 只有這樣，它會得到處理的效果。 如果你已經開始靜脈曲張，醫生說大約複雜的校正有效性的審查。 在這種情況下，你應該與藥物治療結合使用的壓縮服裝。 運動也將帶來很多好處。

運行

好火車腿部肌肉和有規則跑步的預防作用。 在這種情況下，你沒有發展更快的速度。 剛運行了樂趣。 如果需要，你可以在家裡進行練習。 要做到這一點，你需要跟踪。

另一種可能是高漲膝部抬高。 呆在一個地方，在他的皮帶手。 交替抬起一個和另一個腿使膝關節使得90度的角度。

提高對腳趾

預防靜脈曲張的證明是有效的，這項工作必須確保在健身房包括。 站直，雙腳要緊貼地面。 在你的腳趾緩慢上升使腳跟從地面轉移到三厘米。 在此之後，就像慢慢回到開始姿勢。

這個練習甚至可以在工作場所執行。 在一種辦法是必要的，使10部電梯。 白天，您可以從5至10套。

“自行車”或運動，它取代

靜脈曲張的良好預防是自行車。 如果你不具備這種車輛或沒有足夠的時間對這些散步，只要做下面的練習。

和放置在固體表面平坦，腿部抬起。 棕櫚靠在地板上。 開始進行圓周運動的腳，如果你踩踏板。 這種練習的時間可以是三到五分鐘。 在幾種方法，你可以在白天。

泳

非常有效的用於預防 下肢靜脈曲張 和痔是游泳。 但是，這種快樂無法承受的一切。 你可以游泳一樣，在任何地方。

演習期間，所有的腿部肌肉正常工作，血液循環加快。 由於這種增強的流體流動的下肢。 它在水中顯著的作用和產生的失重。

步行

如果你不能夠執行所有描述的練習，只是去更頻繁。 盡量放棄公共或私人交通工具，走在早晨和傍晚長距離散步。 去為前一段時間的工作。

有人說，只有正確地選擇鞋子這項工作是有效的。 它應該不會有太大的阻力遠腳下。 也排除和不舒服的高跟鞋。 鞋子應該有一個小的上升和大小來選擇。 否則，你不僅會得到積極的預防作用，但也加劇了局勢。

疾病和預防後續治療

曲張靜脈無法通過預防措施來消除。 即使藥物不提供長期的治療效果。 目前，最有效的方法來消除靜脈曲張激光手術，硬化療法和手術治療。 處理後的生活需要的，以預防靜脈曲張的參與。 否則病理學會影響健康的靜脈。

請記住，你越早聯繫的人，不太需要的人力和資源來處理下肢靜脈曲張。 按照醫生的建議，並按照分配給您的所有預防措施。

在文章的結尾，或收轉

現在你知道什麼是靜脈曲張。 我應該怎麼做，以防止它，如上文所述。 如果你已經有一個顯著的變化脈，所有這些步驟可能不會幫助。 他們只能夠部分地暫停疾病的進展。 當疾病的第二和第三階段應諮詢醫生進行治療。 只有在所建議的預防措施是有幫助的。

健康你，並讓你的腳永遠是美麗的！