飲食對蕎麥和酸牛奶：審查和應用

這可能是最公開和使用現代的飲食之一。 蕎麥減肥屬於所謂的快遞單 - 飲食，因為它允許的時間很短，顯著減輕重量，但同時它來“坐”也不能長久。 作為一項規則，這些課程都採用了，當急需特定安排的活動減肥：婚禮，週年紀念，採訪，拍攝，娛樂等。

是什麼讓蕎麥飲食如此受歡迎？

該飲食中沒有的事實是餓了，但你可以“說再見”，以7-12額外的體重在幾個星期。 但是，如果沒有狂熱：蕎麥和酸牛奶飲食，反饋是那麼樂觀，可以用一個月的時間間隔被應用。 如果你再多坐，這種快速減肥仍然是沒有了，可造成健康損害。 如果飲食中使用的一次性費用，就可以在表單中獲得一個不錯的獎金 清潔體內毒素的 還有彈性，容光煥發，年輕的肌膚，強指甲和身體健康，有光澤的頭髮。

如何飲食

從標題很顯然，該計劃期間的主要產品應酸奶和蕎麥。 蕎麥和酸牛奶評論飲食主要是支持由於存在於它這樣的有用和 飲食產品。 蕎麥被稱為植物蛋白的來源和一些有價值的礦物質和維生素。 它們影響皮膚，頭髮，指甲的美麗，以及包含其中的信息纖維從腸道的毒素和廢物消除。 作為清潔的主體的一個結果時出現“瓦礫”減肥。 另一款產品，低脂肪酸奶是在原則上是有用的，不僅是飲食的一部分：它含有多種維生素，鈣和蛋白質。 蕎麥飲食的評價， 其結果表明它的有效性，並建立由於其乳酸菌的富集的腸子，“殺死”腐敗， 清除肝臟 和皮膚。

飲食要點

蕎麥和酸牛奶飲食從那些誰“通過”，因為蕎麥可無限量食用收到正面的評價。 另一個問題是，它多少可以壓倒，因為它應該沒有鹽，香料和醬料。 很多人會不以這種方式工作，所以人開始每天消耗更少的卡路里和減肥。 因此，蕎麥飲食是必要的第一個準備（在這種情況下，它不會沸騰）。 要做到這一點，取1杯徹底洗淨糝，倒開水，瀝乾的1.5杯和重新填寫 新鮮。 蕎麥菜包住溫熱的毛巾，放在溫暖的地方（你可以在枕頭下）過夜。 產生的混亂將在第二天的主菜。

菜單

適合與1％脂肪的飲食酸奶。 他喝酒前半小時，吃後，你可以在時間，還讓他們倒蕎麥。 液體一般需要喝盡可能多的，沒有被禁止的草藥和綠茶，礦泉水無氣，也可以是一對夫婦的強烈杯咖啡，當然，不加糖。 任何食物（除水以外的）最終接收必須發生在睡前4-5小時。 蕎麥和酸牛奶，其評論的幾乎都是積極的飲食，禁忌孕婦，哺乳期婦女和所有那些誰有嚴重的慢性疾病。 就在這是最好與你的醫生諮詢。 不要忘記從飲食中適當的出口：按照食品應該是多元的，但健康和熱量限制。