Kefir蕎麥飲食

減肥的慾望是不少人的特徵。 為了實現採購苗條形式的目標，應用多種方式，包括飲食。 其中最有效的是獼猴桃蕎麥的飲食。 借助它，您可以快速獲得切實的成果。 總共7天，你可以從3公斤到10公斤。

蕎麥有飽腹感，可以讓你安心地忍受飲食。 它含有大量礦物質。 另外，它清潔我們的身體，對皮膚有一個有益的作用。

Kefir是一種非常有用的酸奶產品，富含礦物質和維生素。 它對神經系統平靜地起作用，並改善了循環系統和腸道的功能，積極地影響了頭髮和指甲的狀態，促進了皮膚的複興。

這些產品的另一個優點是它們是低熱量的。 因此，結果（以擺脫公斤的形式）不會讓你等待。

蕎麥飲食與酸奶應遵循如下。

晚上，倒蕎麥麵粉（脂肪含量1％），以使其膨脹。 你需要全天吃飯。 將鹽，香料，各種調味品，糖，黃油，番茄醬，蛋黃醬等加入其中是不可受理的。 任何數量的這種粥都可以吃沒有限制。 一天也應該喝一升牛皮癬，同樣的脂肪百分比。 如果口渴，可以喝純非碳酸的水，咖啡或綠茶。

如果觀察到kefir蕎麥的飲食困難，並且不要離開飢餓，那麼作為例外，您可以在飲食中加入少許水果或酸奶，但這是非常不希望的。 缺乏維生素，您可以在藥店購買各種維生素配方。

卡夏只能吃18個小時，之後是嚴格禁止的。 如果飢荒確實會造成傷亡，那麼喝一杯牛皮癬。

這種飲食不推薦用於消化道疾病患者，血壓不穩定和糖含量升高。

計算蕎麥 飲食一周， 沒有更多，也不少。 如果你堅持只有幾天，你將會失去的卡路里量將顯然不足以減肥。 更長的飲食時間可能導致嚴重的健康問題，因為身體不會得到所需量的脂肪，蛋白質和碳水化合物。 另外，長期使用相同的食物完全排除了吃蕎麥粥的渴望。 飲食之間的時間間隔不應少於一個月。

除了上述 烹飪蕎麥 粥的方法之外，還有其他的。 有些提供整個晚上倒開水，早上排水，然後，如果需要，添加kefir。 其他人也用開水倒蕎麥，但是在一個保溫瓶中一整夜待在一旁。

Kefir-buckwheat飲食非常嚴格，但同時也有助於在最短時間內達到明確的效果，不需要很長時間的烹飪。 蕎麥粥， 在酸奶上煮熟，是有用和令人滿意的，永久消除飢餓的感覺。 由於蕎麥含有碳水化合物，所以結果（體重減輕）僅在幾天后才能觀察到。 不要注意事實，第一天沒有帶來預期的效果。 你可以減肥的公斤數以及這個過程的速度直接取決於一個人的體重。 重量越多，結果越有形。 在牛皮蕎麥飲食結束後，您需要適度飲食，否則所有進展將迅速消除，您將恢復您以前的體重，也可能會增加幾公斤。 在飲食中和晚上吃後不可接受。