魚在雙鍋爐，微波 - 快捷，美味和健康！

魚在雙鍋爐或煮熟的 微波爐沒有 簡單準備很快，但事實證明是非常有用的，令人難以置信的美味。 為此，我們代表幾個不同的魚的食譜，這將有助於你看到這一點。

魚在雙鍋爐-鯖魚

對於準備你將需要：

鯖魚 - 1片（約為0.4公斤;

洋蔥 - 1頭;

柿子椒;

土豆，醃黃瓜 - 作為配菜

首先，你需要採取的魚切成數塊，然後vypotoroshit洗淨後放入容器中。 然後撒上調料鯖魚，鹽和洋蔥圈頂部用切成薄片，辣椒等。 所有這一切都應當在雙鍋爐被發送，最好是在最低層。 二樓是更好地把土豆，必須先進行清潔和切成薄片。 現在，打開計時器35-40分鐘。 原來，非常可口的魚與土豆蒸籠。 與醃黃瓜即成。 個飽！

魚用草藥雙鍋爐-特勞特

烹飪產品：

蔬菜;

鱒魚片 - 0.4公斤;

檸檬;

洋蔥;

胡椒粉，鹽

這個配方是很簡單，不會佔用你很多時間。 因此，要開始被分成多個部分的圓角魚。 然後擦他們每個人的鹽和胡椒，淋上檸檬汁，放入底部蒸汽菜。 在這種情況下，鱒魚需要施以切碎的洋蔥圈。 這是準備一道菜約17分鐘。 食用前，撒上切碎的青菜。 原來，非常可口，營養豐富。 個飽！

魚與土豆雙鍋爐-鮭魚片

這個菜與裝飾件立即製備。 主料：

年輕的土豆 -一對夫婦塊莖;

鮭魚片 - 0.5公斤;

韭

對於醃料：

醬油 - 5湯匙;

魚肉湯 - 5湯匙;

白葡萄酒 - 3湯匙;

雪利酒 - 3匙;

大蒜 - 丁香2-4;

鹽和胡椒

首先，你需要從魚去掉皮，然後切成她的部分。 然後準備上述成分的醃泡汁，淋在鮭魚。 因此，魚應醃製3-4小時。 然後放入蒸籃上土豆的底部，頂部容器把醃製魚片。 準備盤20分鐘。

在微波魚

這個配方是不同的速度烹飪。 應當指出的是，在這個配方，你可以使用任何魚，白肉 - 鱈魚，鱈魚，藍鱈魚。 主料：

甜椒 （切碎） - 1匙;

魚片 - 0.4公斤;

綠黨 - 1匙：

大蒜 - 一對夫婦丁香;

鹽;

素油

辣椒可以採取甜或辣的味道，你也可以在半混合兩者。 作為綠色西裝像歐芹和蒔蘿，甚至更好的混合物。

首先，我們需要在必要時去除魚頭和魚內臟的。 例如，鱈魚銷售的無頭。 現在，切魚入部，並且把在培養皿中，在那裡它將被製備。 現在，你需要剁蒜，胡椒和香菜，和撒上魚。 所有的一點點蔬菜或橄欖油灑和撒上鹽。 然後把 在烤箱 在全功率5-6分鐘。 辣椒餵養應澆水檸檬汁和配菜的菜有檸檬片。 此外，還可以應用一個裝飾件，例如，在土豆泥或稻的形式。

還應當指出的是，這個配方可用於傳統的烤箱。 在這種情況下，烤箱應預熱至190度， 烤的魚 ，直至煮熟。 在這種情況下，烹調時間比微波爐稍長。 現在你知道如何美味烹調魚，花了最少的時間和精力。 此外，以這種方式製備的菜，非常有幫助。

個飽！