Pugacheva飲食 - 你需要什麼

在他所有的生活阿拉Borisovna像其他人一樣，我不得不嘗試不同的飲食眾多強身。努力沒有白費天后，她能夠制定打擊超重一個獨特的方案。她也成為草本的飲食，這是已知的許多飲食Pugacheva的作者。

後面關於飲食之星相當的實踐經驗。但減肥最有效的辦法是兩個不需要任何額外費用或費時。如果在短期內有必要擺脫多餘的體重，飲食Pugacheva會在這個過程中的最佳助手。

這可能是草藥減肥俄羅斯歌星享受，現在，經過多年，這是幫助Pugacheva在形狀的方式。這種減肥方法是每個人都非常簡單而有效的，所有需要的產品幾乎都是可用的。它也可以用於處理天。

Pugacheva的飲食包括以下產品：低脂肪酸奶，香草和黃瓜。庫克酸牛奶飲料是非常簡單的。每日部分由一個半升酸奶，它增加切碎的磨碎的黃瓜和切碎的藥材 - 蒔蘿，歐芹，芫荽葉。這一切都充分混合，並在白天使用的時候會有飢餓的感覺。

應當指出的是，第二天，你不能用這種雞尾酒，必須準備新鮮。飲食應該不會持續超過三四天。在當天可以從1至1.5kg丟失。

在使用減肥飲料酸牛奶不僅有助於減肥，而且對身體有益的影響。而這種發酵乳產品的愛好者也將是唯一的一種樂趣。

Primadonna在實踐中使用其它類型的飲食，例如，蔬菜，蘋果，malouglevodnuyu和日語。

也享受成功和煤炭飲食Pugacheva。她贏得了不那麼受歡迎比前一個。即使是一個非常艱苦的飲食後，當演唱會或重要事件之前，有必要拉形狀和擺脫一些額外公斤，飲食Pugacheva積極利用煤炭是不可或缺的元素。

還有另一種有效的飲食Pugacheva經常使用的明星是黃瓜。在它的基礎 - 黃瓜沙拉配新鮮香草。煮它，你將需要1公斤黃瓜，這就需要大切片，低脂酸奶。您可以添加新鮮香草 - 芹菜，蒔蘿，羅勒，香菜或龍蒿，依靠自己的口味。鹽不應該。沙拉應在特定的時間吃，一天三次：

- 第一時間 - 在從12至14小時的時間間隔;

- 2分鐘 - 從16到17小時;

- 第三 - 從19至20小時。

這樣的飲食習慣的持續時間 - 不超過10天。在一個星期，你可以減掉4公斤。

阿拉建議每餐添加到沙拉的黑麵包片。到了晚上還可以吃一個橙子或蘋果。在茶或咖啡加糖的早餐歌星本身也不會拒絕的。