下家裡的壓力

對於許多有這樣一個問題，如血壓高。這種情況不僅影響了福利，降低了他，並威脅更嚴重的後果。在很多情況下，你需要了解如何減少人的手段的壓力，以防止不良事件的發展。

在家裡，患者往往採取自我按摩。降低壓力可以在位於耳朵後面的點影響。你需要對他們按你的手指，然後按住鎖骨。按摩與第一之一執行，然後 - 在另一方面。這項工作建議十倍。

如果不使用藥物，可以減少與按摩的幫助另一點的壓力。它位於在臉上，用於從鼻子到耳垂的前端的線顴骨。在這一點上工作應謹慎點擊。

在臉上眉毛之間的區域是另一個積極點。按摩此部分也可以降低壓力。影響不到一分鐘推薦少，按不應引起疼痛或不適。

自然療法是綠茶。建議喝不加糖的。應當指出的是，這種方法並不適用於“快”，因此如何降低高綠茶的壓力只能在其使用期限。這是由於影響力“間接”的意思。換句話說，該壓力由於對血管的連續持續的健康的影響減小。

再加上使用綠色，最好是喝和普通的紅茶。此外，還建議定期使用。紅茶防止血管壁粥樣硬化性事件，從而使得有可能，減少壓力的發展。

如已知的，血管提供的血液和營養充分的和適當的流至組織和肌肉。因此，他們的健康狀況被認為是為維護正常的壓力指示器的先決條件。

自然的補救措施，促進非常多樣，眾多的正常化。然而，當它們不具有高的血壓是治療的另一種方法。最大的效果，在實踐中，與綜合治療，結合藥物治療效果，醫生的約會和流行的食譜實現。草藥正確使用時，產生有利的影響，不僅對血管的情況，同時也對全身。此外，一般他們比單個藥物更實惠。

在草藥有藥血壓降低性能屬於益母草，亞麻種子，纈草。植物或酊劑可以很容易地在藥店買到。減壓極大幫助和漿果。他們是非常有效的山楂和野玫瑰。它們可單獨或作為高血壓藥物費用部分購買。這些漿果的煎劑有規則地取出，以保持血管健康。

在升高的壓力相當有效的是牛奶胡蘿蔔種子。對於準備，你需要研磨的種子（四杯）。然後，將所得混合物應該由28份進行劃分。在每個這樣的部分的早晨必須在牛奶煮熟通過加入玉米澱粉勺子（茶匙）的一半的。接受空腹。胡蘿蔔種子每天都在使用，直到結束所有的作品。

足夠了常用的方法是降低的壓力在該所施加的松子，蜂蜜和酊劑山楂。對於每個組件的製備需要的玻璃。該混合物應添加和冷水玻璃（煮）。堅持是必要放在冰箱裡，偶爾晃動。一個月後，將混合物過濾，倒入黑瓶。採取建議一年一茶匙，一天至少三次，飯前服用。